MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wieczorek Krzysztof	Sezonów startowych	16	2008-2023	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	293	rekordowo: 2018 (34)	42.195 km	04:05:30 Katowice (2017)
Truchtacz Mysłowice	Kilometrów w startach	4100.84	rekordowo: 2018 (485)	21.097 km	01:46:58 Chorzów (2011)
ur. 1968-07-02	Czas na zawodach (brutto)	378:51:13	rekordowo: 44:42:27 (2018)	10 km	00:47:44 Chorzów (2016)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:23:28 Katowice (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.18	Bytom	12 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:59:51 01:59:06	5:41/km 5.39/km	443/602 56/81 396/512	POL	1000+

	2019.09.14	Bytom	11 Bytomski Półmaraton	21.097	01:54:14 01:53:47	5:25/km 5.24/km	304/541 43/39 278/458	POL	100-999
	2019.09.01	Tychy	VIII Tyski Półmaraton	21.097	02:11:00 02:09:55	6:13/km 6.09/km	755/1342 54/88 651/1009	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	02:00:26 02:00:26	5:43/km 5.43/km	1078/1955 82/149 965/1520	POL	1000+

	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	01:52:13 01:51:37	5:19/km 5.17/km	333/722 39/88 311/600	POL	100-999
	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	21.097	01:53:06 01:52:26	5:22/km 5.20/km	563/1120 26/51 508/862	POL	1000+
	2018.07.07	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (05)	21.3	01:56:44	5:29/km	21/25	POL	100-999
	2018.05.19	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (03)	21.3	01:56:17	5:28/km	28/33	POL	100-999

	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.097	01:59:57 01:59:15	5:41/km 5.39/km	436/671 151/204 389/550	POL	100-999
	2017.09.03	Tychy	VI Tyski Półmaraton	21.097	01:48:40 01:48:10	5:09/km 5.08/km	422/885 ?/? 393/796	POL	1000+
	2017.07.08	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	21.3	01:58:33 01:58:24	5:34/km 5.34/km	19/25	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:56:06 01:55:45	5:30/km 5.29/km	344/655 110/192 320/551	POL	100-999

	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:58:29 01:57:50	5:37/km 5.35/km	506/765 125/183 457/627	POL	100-999
	2016.09.04	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:52:43 01:52:06	5:21/km 5.19/km	176/526 41/98 173/417	POL	100-999
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:50:07 01:48:04	5:13/km 5.07/km	1300/2877 328/617 1196/2215	POL	1000+

	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:57 01:48:51	5:13/km 5.10/km	432/948 106/222 408/808	POL	100-999
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:52:51 01:52:18	5:21/km 5.19/km	293/521 73/106 255/401	POL	100-999
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	02:01:58 02:01:08	5:47/km 5.45/km	564/973 159/242 ?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:50:59 01:50:15	5:16/km 5.14/km	569/911 121/214 444/762	POL	1000+

	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:56:45 01:55:39	5:32/km 5.29/km	570/898 137/198 522/769	POL	1000+
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:57:41 01:57:08	5:35/km 5.33/km	307/511 72/106 283/409	POL	100-999
	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	02:09:37 02:08:15	6:09/km 6.05/km	870/1237 206/275 ?/?	POL	1000+

	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:50:36 01:49:33	5:15/km 5.12/km	586/1198 123/239 549/1025	POL	1000+
	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:57:48	5:35/km	342/509	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	01:56:43	5:32/km	273/415	POL	100-999

	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:46 01:48:52	5:12/km 5.10/km	473/907 96/164 448/800	POL	1000+
	2012.09.16	Tychy	I Tyski Półmaraton	21.097	01:53:22	5:22/km	232/411 45/73 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	02:02:40	5:49/km	83/138	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:55:10	5:28/km	43/100	POL	100-999

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:47:40 01:46:58	5:06/km 5.04/km	470/1054 100/204 448/916	POL	1000+
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:54:23 01:53:41	5:25/km 5.23/km	340/832 77/170 322/731	POL	100-999
	2011.09.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	02:01:42	5:46/km	24/98	POL	10-99
	2011.08.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:57:18	5:34/km	39/49	POL	10-99

	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:47:36 01:47:08	5:06/km 5.05/km	440/918 115/198 413/811	POL	1000+
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:02	5:21/km	224/384 58/88 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:56:22 01:55:11	5:31/km 5.28/km	767/1232 180/266 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	02:02:56	5:50/km	629/716 156/166 ?/?	POL	100-999

	2009.09.20	Bytom	I Półmaraton Bytomski	21.097	01:50:30	5:14/km	181/361 38/67 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:51:39 01:50:40	5:18/km 5.15/km	580/1121 174/269 ?/?	POL	1000+

	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:54:45 01:54:18	5:26/km 5.25/km	727/1183	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:27

22:18

22:07

21:58

21:57

21:40

21:25

21:16

20:10

19:54

19:46

19:44

19:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |