Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Zarejestrowanych startów
152
rekordowo: 2011 (38)
42.195 km
Kilometrów w startach
1666.09
rekordowo: 2011 (387)
21.097 km
01:12:53
Włocławek (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
98:10:28
rekordowo: 21:56:36 (2014)
10 km
00:32:41
Grudzi±dz (2015)
Trofea (podium)
91 (open)
37 (kat.wiek.)
5 km
00:15:46
Ostróda (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Region morawsko-¶l±ski:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.11.11
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
11
00:38:38
3:31/km
3/769
POL
100-999
2015.10.24
Tuchola
VI Bieg ¶w. Huberta
15
00:49:55
3:20/km
3/394
POL
100-999
2015.10.17
Soczewka
XXXV Bieg Soczewka z BOP
11.6
00:38:26
3:19/km
1/293
1/26
1/233
POL
100-999
2015.09.27
Miłosław k.Poznania
Bieg po Fortunę
9.2
00:32:22
3:31/km
2/84
POL
GEO.
10-99
2015.09.05
Lubiewo
VIII Ekologiczny Bieg Szlak...
15
00:52:25
3:30/km
2/123
POL
100-999
2015.07.12
Pigża
Łubianka Grand Prix Cross
8.2
00:29:33
3:36/km
1/118
POL
100-999
2015.06.10
Toruń
Top Cross Torunia
6.66
00:24:12
3:38/km
1/69
POL
10-99
2015.06.03
Toruń
Grand Prix Torunia
9
00:31:36
3:31/km
1/44
POL
10-99
2015.05.24
Nakło nad Noteci±
III Bieg Przełajowy Dolin± ...
15.2
00:54:54
3:37/km
1/126
POL
100-999
2015.05.13
Toruń
Top Cross Torunia
6.666
00:24:53
3:44/km
1/65
POL
10-99
2015.05.03
Łubianka
XVIII Bieg Samorz±dowy
15
00:50:21
3:21/km
1/245
POL
100-999
2015.04.15
Toruń
Grand Prix Torunia
9
00:33:30
3:43/km
1/53
POL
10-99
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
00:52:16
3:29/km
6/562
POL
100-999
2015.02.22
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:28:42
3:35/km
1/195
POL
100-999
2015.01.18
Zamek Bierzgłowski
Łubianka Grand Prix Cross
8
00:28:57
3:37/km
1/232
POL
100-999
2015.01.11
Grudzi±dz
Bieg dla WO¦P
5
00:17:00
3:24/km
1/487
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
15
00:51:10
3:25/km
3/478
POL
100-999
2014.10.22
Toruń
Top-Cross Torunia
6
00:21:57
3:40/km
1/?
POL
10-99
2014.10.19
Chełmno
Chełmiński Bieg Jesienny
4.8
00:20:09
4:12/km
1/18
1/?
1/?
POL
10-99
2014.10.12
Włocławek
I Włocławek Półmaraton
20.9
01:12:00
3:27/km
4/302
3/63
4/264
POL
100-999
2014.09.24
Toruń
Top-Cross Torunia
6.66
00:24:07
3:37/km
1/?
1/?
1/?
POL
10-99
2014.09.14
Toruń
Bieg w 25 Rocznicę Wyborów ...
6.7
00:23:14
3:28/km
2/?
POL
10-99
2014.09.13
Rypin
IX Bieg po Zdrowie Dolin± R...
10.1
00:36:17
3:36/km
5/191
POL
100-999
2014.06.21
Rypin
II Półmaraton Rypiński
20.5
01:15:47
3:42/km
3/91
POL
10-99
2014.06.15
Nakło nad Noteci±
XXV Bieg Uliczny im. Klemen...
3.5
00:11:15
3:13/km
3/29
POL
10-99
2014.06.14
Bydgoszcz
VI Bieg Mostami Bydgoszczy
15.5
00:56:44
3:40/km
1/224
POL
100-999
2014.05.31
D±brówka Królewska
III Bieg pod Górę
10.4
00:43:29
4:11/km
14/109
POL
100-999
2014.05.25
Nakło nad Noteci±
II Bieg Przełajowy Dolin± ...
15.3
00:57:00
3:44/km
2/233
POL
100-999
2014.05.17
Łochowice k.Bydgoszc...
Łochowicka Pi±tka
4.75
00:16:22
3:27/km
2/119
POL
GEO.
100-999
2014.05.03
Radziejów
XI Radziejowski Bieg Połudn...
9.9
00:35:31
3:35/km
7/107
POL
100-999
2014.05.01
Włocławek
32 Bieg Kujawiaka
10.4
00:40:23
3:53/km
7/310
POL
100-999
2014.03.16
Włocławek
Vladislavia Cross - Etap I
4.7
00:16:07
3:26/km
1/46
POL
10-99
2014.03.13
Łubianka
V Bieg Chopinowski
8
00:26:42
3:20/km
1/85
POL
10-99
2014.03.08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
15
00:52:55
3:32/km
9/492
POL
100-999
2014.02.23
Zamek Bierzgłowski
Grand Prix Łubianka Cross (...
8
00:28:56
3:37/km
2/115
POL
100-999
2014.02.08
Toruń
Top-Cross Torunia
5.8
00:23:35
4:04/km
1/64
POL
10-99
2014.01.12
Grudzi±dz
Bieg dla WO¦P
4.8
00:17:14
3:35/km
1/330
POL
100-999
2013.08.25
Ciechocinek
II Półmaraton Termy Uzdrowi...
10.7
00:35:52
00:35:50
3:21/km
3.21/km
1/210
1/?
1/150
POL
100-999
2013.08.17
Papowo Biskupie k.To...
III Tour The Run Ziemia Got...
5
00:16:37
3:19/km
2/94
2/8
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.08.16
Kończewice k.Torunia
III Tour The Run Ziemia Got...
15
00:52:44
3:31/km
2/91
2/8
2/?
POL
GEO.
10-99
2013.08.15
Piwnice k.Torunia
Tour The Run - bieg 1
9
00:30:38
3:24/km
2/95
2/8
2/?
POL
GEO.
10-99
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
9.99
00:35:26
00:35:24
3:33/km
3.33/km
6/472
POL
100-999
2013.07.20
Kurzętnik
I Kogucia Dycha
9.3
00:31:37
3:24/km
5/113
POL
100-999
2013.07.14
Kołaczkowo
XXXII Bieg o Złoty Kłos
10.2
00:34:29
3:23/km
6/119
2/22
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
00:51:43
3:27/km
5/219
POL
100-999
2013.06.22
Służewo
V Bieg Papieski
7.7
00:26:14
3:24/km
1/59
POL
10-99
2013.06.15
¦wiecie
IV Bieg Uliczny o Puchar Bu...
2.8
00:08:39
3:05/km
3/25
POL
10-99
2013.06.09
Nakło nad Noteci±
XXIV Bieg Uliczny im. Kleme...
3.6
00:11:45
3:16/km
3/28
POL
10-99
2013.06.08
Niemcz
Biegaj z Victori±
9.8
00:33:46
3:27/km
5/115
POL
100-999
2013.06.01
D±brówka Królewska
II Bieg pod Górę
10.4
00:40:17
00:40:16
3:52/km
3.52/km
4/91
POL
100-999
2013.05.26
Nakło nad Noteci±
I Bieg Przełajowy Dolin± No...
14.5
00:52:55
3:39/km
2/160
2/20
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Łochowice k.Bydgoszc...
II Łochowicki Bieg Przełajo...
5
00:17:19
3:28/km
1/105
POL
GEO.
100-999
2013.05.04
Lubanie k.Włocławka
V Bieg Majowy
6.7
00:23:57
3:34/km
1/4
1/4
1/4
POL
GEO.
1-9
2013.05.01
Włocławek
31 Bieg Kujawiaka
10.4
00:41:10
3:58/km
9/227
3/56
9/199
POL
100-999
2012.11.24
Włocławek
Fun DGS Run
5
00:16:21
3:16/km
1/88
POL
10-99
2012.05.02
Lubanie k.Włocławka
IV Bieg Majowy
2.88
00:09:39
3:21/km
1/7
POL
GEO.
1-9
2012.04.21
Ostróda
XXII Ostródzkie Biegi Ulicz...
5
00:15:46
3:09/km
8/?
POL
10-99
2012.03.10
D±browa k.Bydgoszczy
I Zimowy Bieg Dębowy
15
00:50:37
3:22/km
5/313
1/30
5/277
POL
GEO.
100-999
2012.03.03
Toruń
Top Cross edycja 3/12
6
00:20:02
3:20/km
1/94
POL
10-99
2012.02.11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
15
00:52:31
3:30/km
8/533
5/65
5/487
POL
100-999
2012.01.15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
5
00:16:21
00:16:21
3:16/km
3.16/km
6/590
6/397
6/445
POL
100-999
2011.11.11
Rybno k.Działdowa
XIV Bieg Niepodległo¶ci
1.4
00:04:01
2:52/km
5/43
POL
GEO.
10-99
2011.10.09
Włocławek
VI etap Vladuslavia Cross 2
9.6
00:35:10
3:40/km
1/?
1/?
?/?
POL
?
2011.09.18
Przytoczna k.Międzyr...
XXVIII Masowy Bieg im Tomas...
3
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.09.17
Sierpc
XIV Sierpecki Minimaraton
10.49
00:35:23
3:22/km
2/65
2/11
?/?
POL
10-99
2011.08.14
Papowo Biskupie
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
5
00:16:16
3:15/km
2/117
1/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.13
Kończewice gm.Chełmż...
Tour The Run Ziemia Gotyku ...
15
00:53:21
3:33/km
1/117
1/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.08.12
Łubianka
Tour The Run Ziemia Gotyku
7.94
00:27:24
3:27/km
2/124
1/15
?/?
POL
100-999
2011.07.29
Górzno
Nocna 13-tka Stanisławy Wal...
12.4
00:43:13
3:29/km
1/49
1/12
1/37
POL
10-99
2011.07.09
Lubiewo
IV Bieg Szlakiem Trzech Wie...
15.1
00:52:43
3:29/km
3/188
1/28
?/?
POL
100-999
2011.07.06
Toruń
VII edycja Top Cross
6.5
00:23:13
3:34/km
2/?
POL
10-99
2011.07.02
Złotów
II Eco Cross - Bieg wokół J...
3.95
00:12:31
3:10/km
2/108
POL
100-999
2011.06.25
Glinojeck
IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...
9.7
00:33:24
3:27/km
10/82
POL
10-99
2011.06.19
Włocławek
Vladislavia Cross
10.9
00:42:35
3:54/km
1/23
POL
10-99
2011.06.18
Służewo
III Bieg Papieski w Służewi...
5.8
00:19:48
3:25/km
1/41
POL
10-99
2011.05.28
Poznań
Akademickie Mistrzostwa Pol...
3
00:09:02
3:01/km
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Pasłęk
II Bieg Wokół Pasłęckich Mu...
8
00:28:41
3:35/km
7/47
POL
10-99
2011.05.02
Lubanie k.Włocławka
III Bieg Majowy
3.5
00:12:21
3:32/km
1/6
POL
GEO.
1-9
2011.05.01
Włocławek
XXIX Bieg Kujawiaka
9.3
00:34:00
3:39/km
2/87
1/13
2/73
POL
10-99
2011.04.16
Ostróda
XXI Ostródzkie Biegi Uliczn...
5
00:16:25
3:17/km
6/23
POL
10-99
2011.03.12
Torun
Grand Prix Torunia - Bieg 1
7.5
00:25:50
3:27/km
1/71
POL
GEO.
10-99
2011.02.19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...
15
00:54:00
3:36/km
12/564
3/78
12/504
POL
100-999
2011.02.12
Toruń
Top Cross - Edycja 2
6.666
00:23:23
3:30/km
1/78
POL
10-99
2011.01.08
Włocławek
II Włoclawski Bieg WO¦P
6.7
00:23:29
3:30/km
2/62
POL
10-99
2010.11.11
Rybno k.Iławy
XIII Bieg Niepodległo¶ci
1
00:03:11
3:11/km
6/?
POL
GEO.
?
2010.10.24
Toruń
Barbarkowy Bieg Przełajowy
11.1
00:39:33
3:34/km
1/28
POL
10-99
2010.10.16
Pasłęk
Trial Running Pasłęk
9.8
00:37:19
3:48/km
5/64
POL
10-99
2010.10.03
Gniewkowo
XVI Gniewkowski Bieg im. R...
9.5
00:32:46
3:27/km
2/86
POL
10-99
2010.09.18
Włocławek
Vladislavia Cross
15
00:53:53
3:36/km
2/?
POL
10-99
2010.08.28
Włocławek
Vladislavia Cross
15
00:55:18
3:41/km
1/23
1/1
?/?
POL
10-99
2010.08.22
Toruń
Flisak Cross 2010
7.5
00:25:37
3:25/km
2/56
POL
10-99
2010.07.03
Złotów
I Eco-Cross
5.3
00:18:08
3:25/km
20/126
7/22
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Włocławek
Vladislavia Cross
15
00:56:10
3:45/km
1/27
POL
10-99
2010.05.02
Włocławek
Vladislavia Cross
15
00:58:03
3:52/km
1/27
POL
10-99
2010.04.10
ŁódĽ
Akademickie Mistrzostwa Pol...
6
00:20:18
3:23/km
86/326
POL
100-999
2010.03.20
Narzym
XXIII Cross Henryka Szordyk...
5
?
---
9/29
POL
GEO.
10-99
2010.01.10
Włocławek
I Włocławski Bieg WO¦P
5.4
00:20:02
3:43/km
1/35
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:39
13:34
13:14
13:05
12:51
12:47
12:42
12:27
12:27
12:24
12:00
11:41
11:07
11:01
10:54
10:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|