MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MEJ PAWEŁ	Sezonów startowych	11	2009-2019	100 km
Baczków koło Bochni	Zarejestrowanych startów	142	rekordowo: 2009 (37)	42.195 km	04:49:24 Jastarnia (2014)
BIEGAM BOSO	Kilometrów w startach	4649.01	rekordowo: 2010 (1003)	21.097 km	01:58:13 Rybnik (2010)
ur. 1972-12-30	Czas na zawodach (brutto)	490:1:23	rekordowo: 104:42:0 (2009)	10 km	00:47:56 Żywiec (2009)
	Trofea (podium)	2 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

Mazowieckie:

Powiat m. Radom - rozwiń

Powiat m. Siedlce

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 2 z 42 powiatów (4.8%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.02	Bytów	39 Półmaraton Gochów	21.097	02:54:45	8:17/km	170/170 25/25 ?/?	POL	100-999

	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	03:13:58 03:17:52	9:12/km 9.23/km	3368/3368 322/322 ?/?	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	03:10:53 03:09:12	9:03/km 8.58/km	8731/8746 ?/? 6303/6306	POL	1000+
	2018.06.03	Bytów	XXXVIII Półmaraton Gochów	21.097	03:05:49	8:48/km	325/325 ?/? 267/267	POL	100-999

	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	03:16:14 03:02:39	9:18/km 8.39/km	9892/9892 2154/2154 6952/6952	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.08.06	Gniewczyna Łańcucka ...	II Bieg Montera	21.097	?	---	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.06.21	Radom	III Półmaraton Radomskiego ...	21.097	02:40:12 02:40:13	7:36/km 7.36/km	1024/1029 244/244 859/863	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.09	03:00:50 03:00:50	8:34/km 8.34/km	3738/3738 623/623 2893/2893	POL	1000+
	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	03:19:15 03:19:13	9:27/km 9.27/km	444/445 107/107 347/347	POL	100-999

	2013.04.07	Rzeszów	VI Rzeszowski Półmaraton	21.097	02:37:57	7:29/km	497/500 97/98 437/441	POL	100-999

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	02:25:20 02:25:20	6:53/km 6.53/km	252/252 80/80 ?/?	POL	100-999
	2011.09.03	Świnoujście	XXXII Maraton Świnoujście-W...	21.097	02:25:27 02:25:27	6:54/km 6.54/km	292/300 27/28 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	03:02:06 03:02:06	8:38/km 8.38/km	1397/1397 448/448 1215/1215	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:23:01 02:22:58	6:47/km 6.47/km	3187/3500 1020/1078 2736/2964	POL	1000+

	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:58:13 01:58:13	5:36/km 5.36/km	209/259 69/80 183/213	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	03:03:20 03:02:24	8:41/km 8.39/km	1232/1232 377/377 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	05:00:24 04:56:15	14:14/km 14.03/km	3530/3530 661/661 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.097	01:29:37 01:29:37	4:15/km 4.15/km	433/442	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	02:42:00 02:42:01	7:41/km 7.41/km	1370/1387 429/430 ?/?	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	02:23:18 02:23:18	6:48/km 6.48/km	546/557 69/69 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Rowy	14.Półmaraton Słowiński	21.097	02:10:18 02:10:18	6:11/km 6.11/km	66/69 66/67 ?/?	POL	10-99
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	02:26:03 02:26:03	6:55/km 6.55/km	546/562 178/181 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	03:00:49 03:00:44	8:34/km 8.34/km	1121/1121 335/335 ?/?	POL	1000+
	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	02:51:38 02:51:38	8:08/km 8.08/km	200/202 55/56 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Gorlice	VII Bieg Naftowy	21.097	02:41:20 02:41:20	7:39/km 7.39/km	184/184 60/60 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	03:30:10 03:30:11	9:58/km 9.58/km	3941/3942 1398/1398 ?/?	POL	1000+
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	02:43:35 02:43:35	7:45/km 7.45/km	741/742	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:27

22:11

22:00

21:35

21:24

21:17

21:11

21:09

20:57

20:48

20:46

20:29

20:19

20:12

19:32

18:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |