Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sobczak Marcin
Sezonów startowych
9
2008-2016
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
41
rekordowo: 2014 (13)
42.195 km
03:27:16
Gdańsk (2015)
Kilometrów w startach
629.68
rekordowo: 2014 (215)
21.097 km
01:28:14
Toruń (2014)
ur. 1979-12-06
Czas na zawodach (brutto)
51:42:46
rekordowo: 13:40:2 (2015)
10 km
00:39:40
Sopot (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:17
Gdańsk (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
?
01:01:47
---
6.11/km
2755/3385
799/879
2137/2379
POL
1000+
2015.10.17
Gdańsk
OMIDA IV Bieg Oliwski
9.8
00:45:01
00:44:53
4:36/km
4.35/km
10/124
8/52
10/83
POL
100-999
2015.09.19
Gdańsk
Bieg Czyste Miasto Gdańsk
6.7
00:26:41
00:26:39
3:59/km
3.59/km
4/74
2/?
4/?
POL
10-99
2015.07.25
Trójmiasto
Trójmiejski Ultra Track
64.15
07:15:46
07:15:36
6:48/km
6.47/km
26/98
?/?
24/85
POL
GEO.
10-99
2015.06.14
Trójmiejski Park Kra...
4 Bieg po Rybę
14.4
01:04:58
01:04:58
4:31/km
4.31/km
5/105
?/?
5/76
POL
GEO.
100-999
2015.05.23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:40:05
00:39:58
4:01/km
4.00/km
174/3275
72/846
154/2315
POL
1000+
2015.05.17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
42.195
03:27:31
03:27:16
4:55/km
4.55/km
234/1809
108/637
227/1533
POL
1000+
2014.12.07
Toruń
XII Półmaraton ¦w. Mikołajó...
21.097
01:28:35
01:28:14
4:12/km
4.11/km
105/3295
17/503
102/2496
POL
1000+
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:39:50
00:39:40
3:59/km
3.58/km
97/1736
34/515
87/1261
POL
1000+
2014.09.20
Gdańsk
Bieg Po Rybę
15
01:16:25
01:16:13
5:06/km
5.05/km
6/72
?/?
6/55
POL
10-99
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
9.75
00:39:43
00:39:31
4:04/km
4.03/km
107/2559
31/762
101/1851
POL
1000+
2014.08.15
Gdynia - Gdańsk
XX Maraton Solidarno¶ci
42.195
03:51:03
03:50:53
5:29/km
5.28/km
262/877
251/789
94/279
POL
GEO.
1000+
2014.07.26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:44:31
01:44:20
4:57/km
4.57/km
192/569
46/116
172/490
POL
100-999
2014.07.06
Przodkowo k.Gdyni
Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...
11.5
00:51:43
00:51:13
4:30/km
4.27/km
66/313
28/150
58/234
POL
GEO.
100-999
2014.06.28
Gdańsk - Wyspa Sobie...
II Pólmaraton Wyspy Sobiesz...
21.097
01:43:24
01:43:15
4:54/km
4.54/km
49/206
18/75
43/161
POL
100-999
2014.06.14
Gdańsk
Bieg do Ľródeł
10.16
00:41:44
00:41:27
4:06/km
4.05/km
38/306
11/85
34/224
POL
100-999
2014.06.08
Gdańsk
II Bieg po Rybę
11
00:54:18
00:54:13
4:56/km
4.56/km
21/91
POL
10-99
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:44:37
00:43:43
4:28/km
4.22/km
243/2251
87/623
227/1708
POL
1000+
2014.04.26
Gdynia
Gdynia Trail Running
11
00:55:57
00:55:35
5:05/km
5.03/km
92/329
40/131
88/251
POL
100-999
2014.04.06
Le¶nictwo Kępino
III BortexSport.pl Półmarat...
21.097
01:37:52
01:37:44
4:38/km
4.38/km
47/187
16/65
46/159
POL
100-999
2013.10.27
Tczew
Nadwi¶lański Bieg Szlakiem ...
21.097
01:33:34
01:33:25
4:26/km
4.26/km
57/324
21/132
51/282
POL
100-999
2013.09.21
Gdańsk
I Bieg Po Rybę
10.5
00:49:45
00:49:45
4:44/km
4.44/km
5/85
POL
10-99
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:42:05
00:41:19
4:13/km
4.08/km
220/2816
67/900
202/2100
POL
1000+
2013.08.03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
5
00:20:45
00:20:17
4:09/km
4.03/km
141/716
20/91
125/504
POL
100-999
2013.07.27
Puck
V Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
01:58:35
01:58:10
5:37/km
5.36/km
366/615
52/82
337/543
POL
100-999
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.097
01:44:45
01:44:25
4:58/km
4.57/km
108/383
48/138
107/319
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:43:30
00:42:56
4:21/km
4.18/km
173/1541
63/457
170/1226
POL
1000+
2013.04.27
Gdynia
Gdynia Trail Running
9.1
00:44:30
00:44:30
4:53/km
4.53/km
86/336
41/141
79/266
POL
100-999
2012.09.08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
10
00:43:06
00:42:52
4:19/km
4.17/km
163/940
47/301
150/762
POL
1000+
2012.08.04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.D...
5
00:20:34
00:20:24
4:07/km
4.05/km
134/552
16/61
115/420
POL
100-999
2012.07.28
Puck
IV Półmaraton Ziemi Puckiej
21.097
02:05:08
02:04:46
5:56/km
5.55/km
403/717
64/96
374/625
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:44:30
00:43:55
4:27/km
4.24/km
230/965
80/282
221/795
POL
1000+
2011.07.30
Puck
III Półmaraton Ziemi Puckie...
21.097
01:42:41
01:42:22
4:52/km
4.51/km
223/660
49/120
214/584
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:43:33
00:43:26
4:21/km
4.21/km
157/641
51/181
153/537
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:26
00:46:34
4:45/km
4.39/km
476/1296
169/392
450/1077
POL
1000+
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
10
00:44:38
00:44:21
4:28/km
4.26/km
226/679
63/202
212/579
POL
100-999
2010.08.07
Gdańsk
17 Bieg ¶w. Dominika
3.76
00:15:29
00:15:25
4:07/km
4.06/km
111/227
16/30
111/227
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:48:15
00:48:02
4:50/km
4.48/km
259/459
POL
100-999
2009.08.08
Gdańsk
XVI Bieg ¦w. Dominika - Męż...
3.75
00:16:40
4:27/km
156/217
12/19
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:57:54
01:56:52
5:35/km
5.32/km
729/1071
197/259
?/?
POL
1000+
2008.09.06
Gdańsk
46 Bieg Westerplatte
10
00:49:12
4:55/km
95/152
POL
100-999
2008.08.02
Gdańsk
15 Międzynarodowy Bieg ¦w.D...
3.75
00:16:27
4:23/km
141/188
17/18
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:58
06:35
06:32
01:53
22:51
22:43
22:30
21:44
21:40
21:30
21:30
21:11
21:02
20:57
20:50
20:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|