MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Niewiadomski Patryk	Sezonów startowych	4	2016-2019	100 km
Czarlin	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2018 (34)	42.195 km	04:29:17 Wrocław (2018)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	903.421	rekordowo: 2018 (385)	21.097 km	01:38:38 Gdańsk (2018)
ur. 1992-05-27	Czas na zawodach (brutto)	78:22:14	rekordowo: 34:11:11 (2018)	10 km	00:44:13 Starogard Gdański (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:10 Tczew (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	82	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.06.14	Wdzydze	III Festiwal Biegów Polski ...	52.7	04:28:17	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Ostróda	VIII Ostródzki Półmaraton ś...	21.097	01:53:38	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.25	Gdańsk	5. Pomorska Sztafeta Firm	4.7	00:19:58	4:15/km	?/?	POL	?
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	00:47:31	4:45/km	638/2834	POL	1000+
	2019.05.04	Chojnice	XXXV Chojnickie Biegi Straż...	10	00:47:22	4:44/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.01	Grudziądz	VII Półmaraton Grudziądz - ...	21.097	01:44:08	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:34	4:19/km	34/248	POL	100-999
	2019.04.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:33	5:07/km	89/483	POL	100-999
	2019.04.07	Starogard Gdański	36. Bieg Szpęgawski z AQ Wi...	5.8	00:25:17	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:56	5:23/km	84/188	POL	100-999
	2019.03.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:54	5:23/km	92/190	POL	100-999
	2019.03.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:25	5:29/km	72/105	POL	100-999
	2019.02.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:52	4:58/km	61/125	POL	100-999
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:49:50	4:59/km	?/?	POL	1000+
	2019.02.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:13	5:03/km	40/109	POL	100-999
	2019.02.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:03	5:01/km	23/126	POL	100-999
	2019.01.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:00	5:12/km	56/157	POL	100-999
	2019.01.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:30	4:54/km	36/138	POL	100-999

	2018.12.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:20	4:40/km	23/164	POL	100-999
	2018.12.16	Kartuzy	Santa RUN Kartuzy	7	00:44:35	6:22/km	?/?	POL	100-999
	2018.12.09	Toruń	Festiwal Biegów Świętych Mi...	21.097	01:41:46	4:49/km	?/?	POL	1000+
	2018.12.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:17	4:39/km	19/95	POL	10-99
	2018.11.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:04	4:25/km	21/136	POL	100-999
	2018.11.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:17	5:03/km	60/158	POL	100-999
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:54:15 00:46:30	5:26/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2018.11.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:31	4:30/km	27/369	POL	100-999
	2018.11.03	Tczew	XXVIII Uliczny Bieg Sambora	10	00:44:34	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:40:03 01:38:38	4:45/km 4.41/km	?/?	POL	1000+
	2018.10.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:10	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:50:54 01:44:11	5:15/km 4.56/km	2423/8753	POL	1000+
	2018.10.06	Starogard Gdański	27. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:44:22 00:44:13	4:26/km 4.25/km	129/410	POL	100-999
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	12.7	01:08:00	5:21/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.22	Gniew	V Bieg Gniewski z Zakładem ...	10	00:48:34	4:51/km	113/324	POL	100-999
	2018.09.09	Wrocław	36 PKO Wrocław Maraton	42.195	04:29:17	6:23/km	2291/3560 292/411 2003/2921	POL	1000+
	2018.09.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:09	5:14/km	66/115	POL	100-999
	2018.08.18	Gdynia	Bieg ESKA Bikini SummeRUN	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.08.18	Śliwice	3 Śliwicka Dyszka	10	00:50:41	5:04/km	212/473 27/39 175/298	POL GEO.	100-999
	2018.08.18	Gdynia	Parkrun Gdynia #343	5	00:23:58	4:48/km	48/123	POL	100-999
	2018.07.07	Skórcz	IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...	15	01:20:28	5:22/km	214/376 24/32 ?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Tczew	Tczew na 5	5	00:26:00	5:12/km	224/311 ?/? 173/194	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:05 00:44:54	4:31/km 4.29/km	?/?	POL	1000+
	2018.06.09	Gdańsk	Skywayrun Gdańsk Airport	5	00:22:00	4:24/km	195/1694	POL	1000+
	2018.05.27	Bydgoszcz	3.PKO Bydgoski Festiwal Bie...	21.097	01:51:53	5:18/km	348/883	POL	1000+
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:51:46	5:11/km	876/2780 119/316 ?/?	POL	1000+
	2018.05.12	Tczew	SILGAN ćwierćmaraton	10.54	00:51:41	4:54/km	106/212	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	19.7	01:46:13	5:24/km	2165/7399	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:44:05 04:40:11	6:44/km 6.38/km	4091/5630	POL	1000+
	2018.04.08	Starogard Gdański	35. Bieg Szpęgawski z Decat...	5.8	00:26:44	4:37/km	203/596	POL	100-999
	2018.04.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:26	4:29/km	14/131	POL	100-999
	2018.03.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:07	4:37/km	27/106	POL	100-999
	2018.03.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:02	4:36/km	27/85	POL	10-99
	2018.03.04	Gdańsk	Tropem Wilczym	10	00:51:54	5:11/km	?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:48:31	4:51/km	1295/4912	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	01:48:15 01:46:20	5:08/km 5.02/km	1235/3678	POL	1000+
	2017.10.29	Tczew	6. Bieg Nadwiślański Szlaki...	21.097	01:59:16	5:39/km	131/255 ?/? 121/202	POL	100-999
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:55:02	5:27/km	3398/8336 660/1224 3018/5994	POL	1000+
	2017.10.07	Starogard Gdański	26 Bieg Kociewski	9.64	00:44:24	4:36/km	124/316	POL	100-999
	2017.09.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:37	4:43/km	30/127	POL	100-999
	2017.09.23	GNIEW	IV Bieg Gniewski z Zakładem...	10	00:50:59	5:06/km	162/374	POL GEO.	100-999
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	00:47:48	4:47/km	960/3454 164/380 900/2353	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:51:25	5:17/km	1600/3624 253/424 1441/2641	POL	1000+
	2017.08.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:42	4:32/km	20/72	POL	100-999
	2017.08.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:56	4:59/km	19/36	POL	100-999
	2017.08.05	Sadlinki k.Kwidzyna	II Otwarty Bieg Przełajowy ...	10	00:50:47	5:05/km	86/183	POL GEO.	100-999
	2017.07.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:24:19	4:52/km	29/45	POL	10-99
	2017.07.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:29	5:18/km	32/45	POL	10-99
	2017.07.08	Skórcz	X Kociewski Bieg Czterech J...	15	01:17:55	5:12/km	197/417	POL	100-999
	2017.06.24	Tczew	Tczew na 5 z atestem	5	00:22:56	4:35/km	107/276	POL	100-999
	2017.06.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:10	4:26/km	9/45	POL	10-99
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:48:51	5:10/km	3138/9892	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:46:57	4:42/km	795/4253	POL	1000+
	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.54	00:53:20	5:04/km	106/202	POL	100-999
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	10	00:49:21	4:56/km	373/1105	POL	1000+
	2017.05.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:17	5:03/km	?/?	POL	10-99
	2017.05.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:58	4:48/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:49:24	4:56/km	1202/3819 231/473 1202/2552	POL	1000+
	2017.04.29	Tczew	parkrun Tczew	5	00:22:49	4:34/km	?/?	POL	10-99
	2017.04.01	Starogard Gdański	34. Bieg Szpęgawski	5.8	00:27:05	4:40/km	198/474	POL	100-999
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:00:03	5:41/km	6424/12186	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:56:35	5:32/km	3086/5895	POL	1000+

	2016.10.01	Starogard Gdański	25. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:55:56	5:36/km	248/372	POL	100-999
	2016.09.18	Owidz k.Starogardu G...	IV Bieg Grodzisko Cross	4.85	00:24:27	5:02/km	77/147	POL GEO.	100-999
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:55:28	5:33/km	1582/3069	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:33

01:54

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

21:18

21:06

21:03

20:47

20:38

20:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |