Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Liban Zygfryd
Sezonów startowych
34
1982-2020
100 km
Tczew
Zarejestrowanych startów
365
rekordowo: 2018 (50)
42.195 km
Biegający Tczew
Kilometrów w startach
5734.2
rekordowo: 2013 (575)
21.097 km
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
425:24:14
rekordowo: 43:41:11 (2013)
10 km
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1996
1994
1993
1990
1989
1988
1987
1986
1985
1984
1983
1982
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Kości ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Republika Południowej Afryki
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.09
Tczew
XXIX Bieg Sambora
10
00:46:41
4:40/km
?/?
POL
100-999
2019.08.31
Tczew
Biegacze w hołdzie Kazimier...
10
00:50:50
5:05/km
?/?
POL
100-999
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:49:00
4:54/km
?/?
POL
1000+
2019.05.03
Sztum
XXIX Międzynarodowy Sztumsk...
10
00:47:05
4:43/km
?/?
POL
100-999
2018.12.31
Brzoza
XII Bieg Sylwestrowy
10
00:45:46
4:35/km
?/?
POL
100-999
2018.11.03
Tczew
XXVIII Uliczny Bieg Sambora
10
00:45:46
4:35/km
?/?
POL
100-999
2018.10.13
Sopot
Sopocka Jesień
10
00:48:58
4:54/km
?/?
POL
100-999
2018.10.06
Starogard Gdański
27. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:47:32
4:45/km
?/?
POL
100-999
2018.09.23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
10
00:47:32
4:45/km
?/?
POL
1000+
2018.09.15
Pelplin
LOTTO Bieg Cysterski
10
00:47:57
4:48/km
?/?
POL
100-999
2018.09.09
Tczew
IV Dycha nad Wisłą
10
00:48:02
4:48/km
?/?
POL
100-999
2018.08.18
Śliwice
3 Śliwicka Dyszka
10
00:49:47
4:59/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2018.06.22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:48:08
4:49/km
?/?
POL
1000+
2018.06.09
Pelplin
Bieg Papieski
10
00:48:04
4:48/km
?/?
POL
100-999
2018.06.03
Elbląg
X Elbląski Bieg Piekarczyka
10
00:47:10
4:43/km
?/?
POL
100-999
2018.05.26
Kwidzyn
IX Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:47:22
4:44/km
?/?
POL
1000+
2018.05.20
Skarszewy
XXI Biegi uliczne im. Jana ...
10
00:47:27
4:45/km
?/?
POL
100-999
2018.05.13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
00:46:51
4:41/km
?/?
POL
1000+
2018.05.03
Sztum
II Sztumski Festiwal Biegow...
10
00:47:05
4:43/km
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:46:14
4:37/km
?/?
POL
1000+
2018.02.18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:47:59
4:48/km
?/?
POL
1000+
2017.12.31
Brzoza
XI Bieg Sylwestrowy
10
00:46:39
4:40/km
?/?
POL
100-999
2017.11.04
Tczew
XXVI Uliczny Bieg Sambora
10
00:48:32
4:51/km
?/?
POL
100-999
2017.10.14
Sopot
Sopocka Jesień
10
00:46:15
4:38/km
?/?
POL
100-999
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:45:30
4:33/km
?/?
POL
1000+
2017.09.02
Gdańsk
IV Bieg Piotr i Paweł
10
00:45:49
4:35/km
?/?
POL
100-999
2017.07.22
Lębork
XVII Bieg św. Jakuba Ap.
10
00:45:56
4:36/km
?/?
POL
1000+
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:46:23
4:38/km
?/?
POL
1000+
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:47:28
4:45/km
?/?
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:45:02
4:30/km
?/?
POL
1000+
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:47:50
4:47/km
?/?
POL
1000+
2016.12.31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
10
00:44:51
4:29/km
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
00:45:52
4:35/km
?/?
POL
1000+
2016.10.01
Starogard Gdański
25. Kociewski Bieg z Polpha...
10
00:47:32
4:45/km
?/?
POL
100-999
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
10
00:45:51
4:35/km
?/?
POL
1000+
2015.04.18
Katowice - Siemianow...
XXII Bieg Uliczny im. Wojci...
10
00:46:22
4:38/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
00:44:57
4:30/km
?/?
POL
1000+
2014.11.08
Tczew
XXIV Bieg Sambora
10
00:42:43
4:16/km
?/?
POL
100-999
2014.10.04
Starogard Gdański
23. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:44:24
4:26/km
?/?
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:44:51
4:29/km
?/?
POL
100-999
2014.09.27
Mikołów
XII Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:45:58
4:36/km
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Twardogóra
XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...
10
00:42:35
4:16/km
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Oleśnica
XXX Bieg Uliczny - Memoriał...
10
00:46:28
4:39/km
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:42:36
4:16/km
?/?
POL
1000+
2014.08.31
Tczew
I Dycha nad Wisłą - Pomorsk...
10
00:42:53
4:17/km
?/?
POL
100-999
2014.06.07
Pasłęk
IX Bieg Filipidesa
10
00:45:00
4:30/km
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:44:40
4:28/km
?/?
POL
1000+
2014.05.18
Chojnice
XXX Tur de Chojnice
10
00:44:43
4:28/km
?/?
POL
100-999
2014.05.03
Sztum
XXIV Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:42:41
4:16/km
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:42:03
4:12/km
?/?
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:44:36
4:28/km
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:41:48
4:11/km
?/?
POL
1000+
2013.10.05
Starogard Gdański
22 Bieg Kociewski
10
00:43:10
4:19/km
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Knurów
XXI Bieg Uliczny w Knurowie
10
00:43:46
4:23/km
?/?
POL
100-999
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:43:01
4:18/km
?/?
POL
1000+
2013.06.22
Stargard Szczeciński
VII Bieg Uliczny o Błękitną...
10
00:43:51
4:23/km
?/?
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:43:48
4:23/km
?/?
POL
1000+
2013.06.15
Sulejówek
VI Biegu Marszałka
10
00:43:23
4:20/km
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:44:48
4:29/km
?/?
POL
1000+
2013.05.04
Chojnice
XXIX Tour de Chojnice
10
00:44:07
4:25/km
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Katowice - Siemianow...
XX Bieg Uliczny im.Wojciech...
10
00:43:21
4:20/km
?/?
POL
100-999
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:42:52
4:17/km
?/?
POL
1000+
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
10
00:42:04
4:12/km
?/?
POL
1000+
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:42:11
4:13/km
?/?
POL
1000+
2011.05.07
Chojnice
27.Chojnickie Biegi Strażac...
10
00:41:04
4:06/km
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:40:51
4:05/km
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:42:25
4:15/km
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:41:01
4:06/km
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Chojnice
XXVI Chojnickie Biegi Straż...
10
00:40:44
4:04/km
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:41:23
4:08/km
?/?
POL
100-999
2009.05.09
Chojnice
XXV Chojnickie Biegi Straża...
10
00:41:13
4:07/km
?/?
POL
100-999
2008.09.13
Krojanty
2 Bieg Ułański
10
00:37:23
3:44/km
?/?
POL
100-999
2008.09.06
Gdańsk
46 Bieg Westerplatte
10
00:41:21
4:08/km
?/?
POL
100-999
2008.05.25
Janowiec Wielkopolsk...
XX Jubileuszowe Biegi im. T...
10
00:41:03
4:06/km
?/?
POL
100-999
2008.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:15
4:08/km
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Gdynia
X Jesienny Bieg Niepodległo...
10
00:41:57
4:12/km
?/?
POL
100-999
2007.09.08
Gdańsk
45 Bieg Westerplatte
10
00:44:38
4:28/km
?/?
POL
100-999
2007.02.10
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:39:02
3:54/km
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Lębork
Biegi Niepodległościowe
10
00:39:57
4:00/km
?/?
POL
?
2006.05.20
Pasłęk
I Bieg Uliczny o Puchar Bur...
10
00:41:16
4:08/km
?/?
POL
10-99
2005.07.23
Lębork
V Bieg Uliczny Św.Jakuba
10
00:39:54
3:59/km
?/?
POL
100-999
2005.03.19
Poznań
I Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:39:18
3:56/km
?/?
POL
100-999
2004.09.04
Gdańsk
42 Bieg Szlakiem Obrońców W...
10
00:38:36
3:52/km
?/?
POL
100-999
1999.09.04
Gdańsk
XXXVII Bieg Szlakiem Obrońc...
10
00:39:11
3:55/km
?/?
POL
10-99
1996.09.07
Gdańsk
34 Bieg Uliczny Szlakiem Ob...
10
00:33:57
3:24/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:16
09:01
08:42
08:33
08:09
08:03
07:40
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
22:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|