MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gąsienica Roj Tomasz	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Zakopane	Zarejestrowanych startów	130	rekordowo: 2019 (25)	42.195 km
Klimatyzacja	Kilometrów w startach	1066.75	rekordowo: 2019 (284)	21.097 km	01:59:24 Inwałd k.Andrychowa (2019)
ur. 1972-06-24	Czas na zawodach (brutto)	92:40:37	rekordowo: 24:38:45 (2019)	10 km	00:52:12 Wadowice (2017)
	Trofea (podium)	4 (open)	13 (kat.wiek.)	5 km	00:22:17 Zakopane (2021)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	130	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.02.26	Zakopane	Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2023.02.26	Zakopane	XXXVIII Bieg Gąsieniców	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2022.12.31	Zakopane	IX Zakopiański Bieg Sylwest...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2022.12.18	Kościelisko	IX Puchar Kościeliska	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.10.25	Zakopane	XVIII Zakopiański Test Coop...	2.3	00:12:00 00:12:00	5:13/km 5.13/km	92/242 5/7 78/161	POL	100-999
	2022.06.09	Zakopane	XVII Zakopiański Test Coope...	2.42	00:12:00 00:12:00	4:58/km 4.58/km	42/135 3/3 39/79	POL	10-99
	2022.05.03	Zakopane	VI Zakopiańska Mila Konstyt...	1.609	00:08:10 00:08:10	5:05/km 5.05/km	45/66 6/7 33/39	POL	100-999
	2022.03.21	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Wagar...	1.2	00:12:42	10:35/km	394/429	POL	100-999
	2022.03.06	Zakopane	Tropem Wilczym	1.963	00:14:29	7:23/km	?/? ?/? 39/45	POL	100-999
	2022.03.05	Zakopane	BGK Memoriał im. Józefa Opp...	1.4	00:20:38	14:44/km	9/13 1/2 7/9	POL	10-99
	2022.01.01	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Nowor...	4.43	00:54:07 00:54:02	12:13/km 12.12/km	2/2 1/1 2/2	POL	10-99

	2021.12.31	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Sylwe...	4.72	01:03:05 01:02:57	13:22/km 13.20/km	3/5 2/2 3/4	POL	10-99
	2021.11.11	Zakopane	VIII Zakopiański Bieg Niepo...	5	00:26:21 00:26:06	5:16/km 5.13/km	75/260 13/41 64/153	POL	100-999
	2021.10.24	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	5	00:27:32 00:27:26	5:30/km 5.29/km	36/57 11/15 33/43	POL	100-999
	2021.09.27	Zakopane	XVI Zakopiański Test Cooper...	2.53	00:12:00	4:45/km	50/233 ?/? 40/145	POL	10-99
	2021.09.19	Zakopane	IV Bieg Hasiora	5	00:22:17	4:27/km	17/51 12/14 27/43	POL	100-999
	2021.09.05	Zakopane	IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...	5	00:26:03 00:25:59	5:13/km 5.12/km	24/43 7/8 23/30	POL	10-99
	2021.08.29	Zakopane	6. Bieg Po Oddech	5	00:25:07 00:24:49	5:01/km 4.58/km	65/327 15/39 50/160	POL	100-999
	2021.08.21	Głuchołazy	7 i 8 runda Mistrzostw Stre...	12	00:00:01 00:00:11	--- 0.01/km	3/13 4/14 3/18	POL	10-99
	2021.07.24	Nowy Targ	V i VI runda Pucharu Polski...	67	00:00:39 00:00:28	0:01/km 0.00/km	18/22 20/22 11/22	POL	100-999
	2021.07.18	Zakopane	Otwarte Mistrzostwa Zakopan...	3.26	00:51:01	15:39/km	54/73 13/16 44/55	POL	10-99
	2021.06.22	Zakopane	XV Zakopiański Test Coopera	2.61	00:12:00 00:12:00	4:36/km 4.36/km	37/95 3/5 25/54	POL	100-999
	2021.06.11	Zakopane	XIII Bieg Sokoła	15.6	02:26:27	9:23/km	121/161 47/56 100/120	POL	100-999
	2021.05.22	Ochotnica Dolna	I i II runda Puchar Po...	15	00:00:06 00:00:09	--- 0.01/km	3/25 6/27 4/26	POL	100-999
	2021.03.07	Zakopane	II Mistrzostwa Polski Amato...	13.72	00:59:05	4:18/km	?/? 22/25 69/86	POL	100-999
	2021.02.27	Istebna	46 Bieg Narciarski O Istebn...	9.35	00:49:37	5:18/km	?/? 15/15 34/35	POL	100-999

	2020.03.01	Zakopane	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:13:19 00:13:05	6:47/km 6.40/km	59/119 ?/? 36/58	POL	100-999
	2020.02.29	Zakopane	VI Zakopiański Duathlon Zim...	10	00:55:33	5:33/km	14/27 3/5 14/18	POL	10-99
	2020.02.23	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.4	00:25:51 00:22:11	18:28/km 15.51/km	23/37 7/12 ?/?	POL	10-99
	2020.02.15	Zakopane	XXXVI Bieg Gąsieniców	10	00:43:23	4:20/km	?/? 10/13 30/47	POL	10-99
	2020.02.09	Ustrzyki Dolne	XXXIII Bieszczadzki Bieg Lo...	11.24	00:51:48	4:37/km	?/? 22/28 56/86	POL	10-99
	2020.02.08	Muczne	VI Bieszczadzki Bieg Narci...	9	00:41:38	4:38/km	57/143 6/34 51/109	POL	100-999
	2020.02.02	Obidowa	Puchar Polski i Mistrzostw ...	11	01:30:51 01:30:51	8:16/km 8.16/km	129/165 42/45 112/131	POL	100-999
	2020.01.26	Kubalonka k.Istebnej	45. Bieg Narciarski O Isteb...	16	01:20:28	5:02/km	?/? 28/28 56/60	POL GEO.	10-99
	2020.01.25	Magurka k.Wilkowice	XIII Puchar Magurki	11	00:59:55	5:27/km	?/? 20/25 55/79	POL GEO.	10-99
	2020.01.18	Zalesie	III Bieg Beskidów i Gorców	12	00:55:30	4:38/km	51/71 16/21 43/53	POL GEO.	10-99
	2020.01.05	Kościelisko	VII Puchar Kościeliska	10	00:50:37	5:04/km	?/? 35/44 92/145	POL	100-999
	2020.01.04	Chochołów	Puchar Chochołowskich Term	4	00:13:36	3:24/km	64/116 20/30 60/95	POL	100-999
	2020.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:29:20 00:29:16	5:52/km 5.51/km	46/83 8/12 37/54	POL	10-99

	2019.11.17	Inwałd k.Andrychowa	PHŁ Inwałd Półmaraton	21.097	01:59:24 01:59:24	5:40/km 5.40/km	233/348 77/93 201/266	POL	100-999
	2019.11.11	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:24:53 00:24:38	4:59/km 4.56/km	63/285 4/24 50/152	POL	100-999
	2019.11.09	Radziechowy	XII Maraton Beskidy	17	02:37:20	9:15/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.24	Zakopane	Zakopiański Test Coopera - ...	2.52	00:12:00 00:12:00	4:46/km 4.46/km	102/365 5/6 77/192	POL	100-999
	2019.10.19	Zakopane	101 na 101	100	06:27:18 06:27:18	3:52/km 3.52/km	7/11	POL	10-99
	2019.09.21	Zakopane	V Bieg Kurierów Tatrzańskic...	5	00:23:53	4:47/km	37/64 7/12 29/40	POL	10-99
	2019.09.01	Zakopane	4 Bieg po oddech	5	00:25:08 00:24:49	5:02/km 4.58/km	137/734 23/87 116/364	POL	100-999
	2019.07.14	Jaroszowice	Wadowickie Biegi Górskie	11.23	? 01:10:57	--- 6.19/km	42/138 11/30 37/88	POL	100-999
	2019.06.30	Niepołomice	Bieg w pogoni za Żubrem	8.29	00:46:39 00:46:17	5:38/km 5.35/km	203/562 31/70 162/299	POL	100-999
	2019.06.16	Zakopane	II Bieg Hasiora	5	00:23:21	4:40/km	103/203 10/24 79/121	POL	100-999
	2019.06.11	Zakopane	Zakopiański Test COOPERA - ...	2.57	00:12:00 00:12:00	4:40/km 4.40/km	60/149 5/7 45/90	POL	100-999
	2019.05.31	Zakopane	Bieg Sokoła	15.6	02:22:35	9:08/km	118/158 45/55 95/117	POL	100-999
	2019.05.29	Zakopane	Zakopane Biega	2.6	00:12:19	4:44/km	29/171 ?/? 28/70	POL	100-999
	2019.05.19	Wadowice	V Bieg Wadowicki	10	00:56:29 00:56:13	5:39/km 5.37/km	307/529 74/102 268/367	POL	100-999
	2019.05.03	Zakopane	IV Zakopiańska Mila Konstyt...	1.609	00:06:52 00:06:52	4:16/km 4.16/km	54/135 9/14 40/66	POL	100-999
	2019.04.14	Chochołów	XI Bieg Kurierów Tatrzański...	4	00:19:58	5:00/km	13/18 2/2 9/9	POL	10-99
	2019.03.21	Zakopane	VI Zakopiański Bieg Wagarow...	1.5	00:12:08	8:05/km	286/549	POL	100-999
	2019.03.03	Zakopane	Tropem Wilczym	1.963	00:11:01 00:10:44	5:37/km 5.28/km	19/104 ?/? 15/54	POL	100-999
	2019.02.24	Zakopane	V Zakopiański Duathlon Zimo...	7	00:39:56 00:38:41	5:42/km 5.32/km	17/35 4/8 12/19	POL	10-99
	2019.02.23	Obidowa	Bieg narciarski uphill Obid...	11	01:38:23 01:29:12	8:57/km 8.07/km	94/131 ?/? 79/105	POL	100-999
	2019.02.23	Zakopane	VI Trójbieg MOSiRu na Polan...	1.4	00:23:16 00:17:16	16:37/km 12.20/km	43/56 12/18 ?/?	POL	10-99
	2019.02.09	Nowy Targ	X Bieg Podhalański im. Jana...	15	00:54:54	3:40/km	107/361 24/61 99/276	POL	100-999
	2019.02.02	Zakopane	XXXV Bieg Gąsieniców	6	00:28:14	4:42/km	?/? 7/12 21/32	POL	10-99
	2019.01.27	Obidza k.Piwnicznej-...	V Bieg Popradzki	19	01:49:22	5:45/km	?/? 30/32 65/77	POL GEO.	10-99
	2019.01.01	Zakopane	V Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:31:22 00:31:17	6:16/km 6.15/km	34/61 6/11 24/33	POL	10-99

	2018.12.31	Zakopane	IV Zakopiański Bieg Sylwest...	5	00:31:31 00:31:26	6:18/km 6.17/km	48/102 12/20 37/64	POL	100-999
	2018.12.16	Kościelisko	Puchar Kościeliska	10	00:56:38	5:40/km	?/? 31/38 104/132	POL	100-999
	2018.12.15	Nowy Targ	Bieg Po(d) Choinkę	5	00:27:18	5:28/km	36/82 6/9 26/53	POL	10-99
	2018.11.11	Zakopane	V Zakopiański Bieg Niepodle...	5	00:24:46 00:24:27	4:57/km 4.53/km	72/336 7/28 61/178	POL	100-999
	2018.10.27	Zakopane	100/100	100	06:35:47 06:35:47	3:57/km 3.57/km	6/11	POL	10-99
	2018.09.30	Zakopane	III Bieg Biegniemy z Nadzie...	5	00:24:52	4:58/km	45/168 7/16 40/88	POL	100-999
	2018.09.25	Zakopane	XI Zakopiański Test Coopera	2.58	00:12:00 00:12:00	4:39/km 4.39/km	55/239 5/5 45/132	POL	100-999
	2018.09.23	Skawina	VI Fochatlon - Pokonaj Foch...	10	00:17:52	1:47/km	49/107 16/31 45/87	POL	100-999
	2018.09.02	Zakopane	III Bieg po oddech	5	00:26:33 00:25:58	5:19/km 5.12/km	169/661 27/81 130/336	POL	100-999
	2018.09.01	Zakopane	IV Bieg Kurierów Tatrzański...	5	00:24:54 00:24:51	4:59/km 4.58/km	33/67 5/7 25/41	POL	10-99
	2018.07.21	Zakopane	V Otwarte Mistrzostwa Zakop...	4.12	01:09:56	16:58/km	94/109 14/15 76/81	POL	100-999
	2018.06.08	Zakopane	XI Bieg Sokoła	15.6	02:23:53	9:13/km	129/156 34/37 101/115	POL	100-999
	2018.06.05	Zakopane	Zakopane Biega	2.3	00:18:24 00:18:19	8:00/km 7.58/km	133/215 ?/? 76/94	POL	100-999
	2018.06.03	Zakopane	I Bieg Hasiora	5	00:24:21	4:52/km	80/132 13/24 63/89	POL	100-999
	2018.06.03	Zakopane	Małopolska w zdrowej atmosf...	4.32	00:36:13	8:23/km	66/75 8/9 49/52	POL	100-999
	2018.05.29	Zakopane	X Zakopiański Test Coopera	2.552	00:12:00 00:12:00	4:42/km 4.42/km	87/221 5/6 70/125	POL	100-999
	2018.05.26	Nowy Targ	VI Bieg o Puchar Rektora PP...	9.79	00:58:01	5:56/km	41/45 ?/? 34/35	POL	10-99
	2018.05.19	Wadowice	IV Bieg Wadowicki	10	00:57:05 00:56:50	5:43/km 5.41/km	322/469 63/83 267/339	POL	100-999
	2018.05.03	Zakopane	III Zakopiańska Mila Konsty...	1.609	00:07:09 00:07:09	4:27/km 4.27/km	59/123 9/15 49/73	POL	100-999
	2018.03.04	Zakopane	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:15:38 00:15:17	7:58/km 7.47/km	69/102 ?/? 32/45	POL	100-999
	2018.02.18	Zakopane	IV Zakopiański Duathlon Zim...	8	00:46:22	5:48/km	14/26 2/4 11/16	POL	10-99
	2018.02.17	Zakopane	5 Trójbieg MOSiRu na Polani...	1.4	00:20:16 00:18:36	14:29/km 13.17/km	26/51 6/9 22/32	POL	10-99
	2018.02.11	Zakopane	XXXIV Bieg Gąsieniców	5.36	00:26:45	4:59/km	33/67 6/11 29/41	POL	10-99
	2018.01.01	Zakopane	III Zakopiański Bieg Noworo...	4.88	00:30:15 00:30:12	6:12/km 6.11/km	34/68 8/10 26/36	POL	10-99

	2017.12.17	Kościelisko	Puchar Kościeliska	9	00:50:33	5:37/km	61/106 21/33 61/106	POL	100-999
	2017.09.17	Skawina	Pokonaj FOCHA	10	00:17:27 00:16:48	1:45/km 1.41/km	27/100 25/74 12/29	POL	100-999
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	8.29	00:41:15 00:41:06	4:59/km 4.57/km	146/506 129/299 28/74	POL	100-999
	2017.06.04	Zakopane	Bieg Zamoyskiego	10	01:14:13	7:25/km	215/260 48/55 165/182	POL	100-999
	2017.06.02	Zakopane	Bieg Sokoła	15.6	02:11:49	8:27/km	101/137 26/31 81/93	POL	100-999
	2017.05.31	Zakopane	Zakopane Biega	2.2	00:13:04 00:10:27	5:56/km 4.45/km	17/41 ?/? 17/26	POL	100-999
	2017.05.29	Zakopane	VIII Zakopiański Test Coope...	2.74	00:12:00 00:12:00	4:23/km 4.23/km	40/130 ?/? 35/63	POL	100-999
	2017.05.20	Wadowice	III Bieg Wadowicki	10	00:52:33 00:52:12	5:15/km 5.13/km	293/514 76/101 251/360	POL	100-999
	2017.05.13	Nowy Targ	V Bieg o Puchar Rektora PPW...	9.79	00:55:13	5:38/km	45/56 7/7 35/39	POL	10-99
	2017.05.03	Zakopane	II Zakopiański Bieg Konstyt...	1.609	00:06:54 00:06:54	4:17/km 4.17/km	59/90 4/7 40/56	POL	10-99
	2017.03.21	Zakopane	IV Zakopiański Bieg Wagarow...	2.5	00:12:28	4:59/km	61/146	POL	100-999
	2017.02.26	Zakopane	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:12:42	6:28/km	52/98 7/8 28/48	POL	100-999
	2017.02.25	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.4	00:23:09 00:20:39	16:32/km 14.45/km	37/47 7/7 26/27	POL	10-99
	2017.01.01	Zakopane	II Zakopiański Bieg Noworoc...	4.89	00:30:00	6:08/km	36/63 7/10 23/35	POL	10-99

	2016.12.04	Zakopane	Bieg Mikołajów	9.23	01:02:15	6:45/km	61/119 6/12 40/64	POL	100-999
	2016.11.11	Zakopane	III Zakopiański Bieg Niepod...	10	00:53:24 00:53:19	5:20/km 5.20/km	205/279 41/49 162/196	POL	100-999
	2016.10.01	Zakopane	II Bieg Kurierów Tatrzański...	5	00:24:30	4:54/km	37/60 5/9 29/37	POL	10-99
	2016.09.25	Kazimierza Wielka k....	Czwarty Kazimierski Bieg	5	00:24:52	4:58/km	5/15 3/4 5/9	POL GEO.	10-99
	2016.09.18	Skawina	Pokonaj Focha IV	5.24	00:25:16	4:49/km	51/124 15/23 45/78	POL	100-999
	2016.09.17	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	5	00:25:19	5:04/km	83/191 11/14 60/94	POL	100-999
	2016.09.04	Zakopane	Bieg Po Oddech	5	00:25:38	5:08/km	206/553 69/131 158/280	POL	100-999
	2016.08.26	Białka Tatrzańska	Goniacka Białka Tatrzańska	5.6	00:37:07	6:38/km	12/25 4/6 9/16	POL	10-99
	2016.08.06	Zawoja	V Chaszczok – Bieg na...	11	01:49:08	9:55/km	101/113 31/35 80/89	POL	100-999
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	1.3	00:17:45	13:39/km	80/88 17/19 61/64	POL	10-99
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	1.3	00:16:57	13:02/km	79/88 17/19 61/64	POL	10-99
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	0.6	00:10:45	17:55/km	69/87 14/18 56/63	POL	10-99
	2016.07.23	Zakopane	III Mistrzostwa Zakopanego ...	0.4	00:07:39 00:07:39	19:08/km 19.08/km	74/87 16/17 59/63	POL	10-99
	2016.06.12	Stary Sącz	3 Bieg Sądeczan	5	00:26:05	5:13/km	149/187 ?/? 115/132	POL	100-999
	2016.06.12	Stary Sącz	3 Bieg Sądeczan	6	00:33:34	5:36/km	145/167 ?/? 111/122	POL	100-999
	2016.05.25	Zakopane	VII Zakopiański Test Cooper...	2.53	00:12:00 00:12:00	4:45/km 4.45/km	66/123 4/4 54/77	POL	100-999
	2016.05.20	Zakopane	Polska biega	2.6	00:12:57	4:59/km	53/240	POL	100-999
	2016.05.03	Zakopane	I Zakopiańska Mila Konstytu...	1.609	00:07:30 00:07:30	4:40/km 4.40/km	54/85 10/11 46/52	POL	10-99
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	6	00:41:59	7:00/km	49/125 7/10 38/60	POL	100-999
	2016.03.21	Zakopane	III Zakopiański Bieg Wagaro...	2.5	00:12:47	5:07/km	72/127	POL	100-999
	2016.03.19	Zakopane	XXXII Bieg Gąsieniców	4.5	00:22:55 00:22:55	5:06/km 5.06/km	32/54 4/7 26/36	POL	10-99
	2016.03.12	Zakopane	Trójbieg MOSiRu na Polanie ...	1.4	00:24:52 00:22:02	17:46/km 15.44/km	19/31 5/6 15/20	POL	10-99
	2016.03.06	Zakopane	II Zakopiański Duathlon Zim...	10	01:02:02	6:12/km	28/28 8/8 24/24	POL	10-99
	2016.02.28	Zakopane	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	1.963	00:10:36	5:24/km	72/148	POL	100-999
	2016.01.17	Kościelisko	Puchar Kościeliska	9	00:51:45	5:45/km	84/102 30/32 84/102	POL	100-999

	2015.11.11	Zakopane	II Zakopiański Bieg Niepodl...	5	00:36:05	7:13/km	8/47 1/1 4/12	POL	100-999
	2015.10.11	Rabka Zdrój	III Perły Małopolski Gorcza...	7.46	00:55:36	7:27/km	7/46 2/4 5/16	POL	100-999
	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	6.31	00:57:18	9:05/km	11/40 2/4 5/18	POL	100-999
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	6	00:45:45	7:38/km	7/52 3/5 5/17	POL	100-999
	2015.03.21	Kościelisko	Wiosenny Bieg Ku Słońcu	7	00:30:24	4:21/km	20/35 4/5 19/25	POL	10-99

	2014.12.14	Kościelisko	Puchar Kościeliska	7.4	00:39:07	5:17/km	69/94 17/21 69/94	POL	10-99
	2014.11.11	Zakopane	I Zakopiański Bieg Niepodle...	5	00:36:55	7:23/km	14/29 ?/? 7/11	POL	100-999

	2013.06.21	Zakopane	IV Zakopiański Test Coopera	2.26	00:12:00 00:12:00	5:19/km 5.19/km	21/58 ?/? 20/42	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:49

14:36

14:35

14:10

14:05

13:45

13:25

13:21

13:19

13:11

13:06

12:50

12:42

11:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |