Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zieliński Henryk
Sezonów startowych
6
2008-2013
100 km
Kwidzyn
Zarejestrowanych startów
34
rekordowo: 2009 (10)
42.195 km
03:54:48
Berlin (2013)
Kilometrów w startach
511.674
rekordowo: 2011 (136)
21.097 km
01:51:53
Leeds (2011)
ur. 1952-10-24
Czas na zawodach (brutto)
56:0:29
rekordowo: 17:22:17 (2013)
10 km
00:45:09
Gdańsk (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:21:32
Prabuty k.Kwidzynia (2009)
Sezon
Wszystkie sezony
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Austria:
<- Cofnij
Region Burgenland
Region Dolna Austria
Region Gorna Austria
Region Karyntia
Region Salzburg
Region Styria
Region Tyrol
Region Vorarlberg
Region Wiedeń
Razem: 0 z 9 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
04:14:07
03:54:48
6:01/km
5.34/km
13908/?
224/?
?/?
GER
1000+
2013.08.11
Gdynia
Herbalife Triathlon
?
05:49:25
---
531/1006
3/6
?/?
POL
1000+
2013.08.03
Winiec k.Ostródy
Winiec Triatlon
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:20:45
5:23/km
329/717
13/40
?/?
POL
100-999
2013.06.22
Susz
Susz Triathlon
?
05:58:00
---
168/230
2/3
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Malbork
GARMIN Iron Triathlon Malbo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papierni...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.08.04
Winiec k.Ostródy
3 IMPACT Winiec Triatlon
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.07.07
Susz
Herbalife Triathlon Susz
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Malbork
Iron Triathlon Malbork
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.09
¦roda Wlkp.
Mistrzostwa Polski Weteranó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiern...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.04.28
Chełmża
X Półmaraton Chełmżyński
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
10
00:46:02
4:36/km
?/?
POL
1000+
2011.08.06
Winiec k.Ostródy
IMPACT Winiec Triatlon
46
02:30:37
02:30:37
3:16/km
3.16/km
27/54
POL
GEO.
10-99
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:17:40
5:11/km
?/?
POL
100-999
2011.05.21
Kwidzyn
II Kwidzyński Bieg Papierni...
10
00:46:10
4:37/km
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Kwidzyn
Polska Biega, Polska na row...
3
00:14:10
4:43/km
?/?
POL
?
2011.05.08
Leeds
GDF SUEZ Leeds Half Maratho...
21.097
01:56:01
01:51:53
5:30/km
5.18/km
?/?
GBR
1000+
2011.05.03
Sztum
XXI Sztumski Bieg Solidarno...
10
00:49:56
5:00/km
?/?
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:52:15
5:19/km
?/?
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległo¶ci
10
00:47:46
4:47/km
?/?
POL
1000+
2010.09.25
Prabuty
Liwa Cup
5
00:21:38
4:20/km
?/?
POL
10-99
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
10
00:50:12
5:01/km
?/?
POL
100-999
2010.08.07
Winiec k. Ostródy
I Winiec Triatlon 2010
34
02:09:29
3:49/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2010.07.18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Cztere...
15
01:21:50
5:27/km
?/?
POL
100-999
2010.07.11
Jarosławiec
XX Bieg po Plaży
15
01:36:09
6:25/km
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Kwidzyn
I Kwidzyński Bieg Papiernik...
10
00:52:10
5:13/km
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Sztum
XX Sztumski Bieg Solidarno¶...
6.6
00:30:45
4:40/km
?/?
POL
100-999
2009.09.26
Prabuty k.Kwidzynia
I Bieg Liwa Cup
5
00:21:32
4:18/km
?/?
POL
10-99
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:45:09
4:31/km
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Gdańsk
XV Energa Maraton Solidarno...
42.195
04:10:59
5:57/km
?/?
POL
100-999
2009.07.19
Skórcz
II Bieg Turystyczny Czterec...
15
01:12:38
4:51/km
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:26:28
5:46/km
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Sztum
XIX Sztumski Bieg Solidarn...
6.6
00:29:12
4:25/km
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Kwidzyn
VI Bieg Unijny
6
00:26:21
4:24/km
?/?
POL
10-99
2009.02.28
Sztum
GP Sztumu - III Bieg
5.5
00:23:35
4:17/km
?/?
POL
100-999
2009.01.25
Chełmno
38 Zimowe Biegi o Memoriał ...
6
00:26:04
4:21/km
?/?
POL
10-99
2009.01.17
Sztum
GP Sztumu - II Bieg
5.5
00:25:35
4:39/km
?/?
POL
100-999
2008.12.13
Sztum
GP Sztumu - I Bieg
5.5
00:25:33
4:39/km
?/?
POL
100-999
2008.12.06
Jarosławiec
8.Mikołajkowy Bieg Przełajo...
6
00:28:05
4:41/km
?/?
POL
10-99
2008.10.12
Poznań
9 Poznań Maraton
42.195
04:28:12
6:21/km
?/?
POL
1000+
2008.04.27
Toruń
XXVI Maraton Toruński
42.195
04:25:59
6:18/km
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|