MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	10	2014-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	135	rekordowo: 2017 (25)	42.195 km	03:47:08 Toruń (2016)
parkrun Toruń	Kilometrów w startach	1682.51	rekordowo: 2017 (346)	21.097 km	01:31:48 Piła (2019)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	138:50:33	rekordowo: 28:32:37 (2016)	10 km	00:41:12 Osięciny (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:27 Toruń (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Ameryka Północna				<- Cofnij

Anguilla	0	Antigua i Barbu...	0	Aruba	0
Bahamy	0	Barbados	0	Belize	0
Bermudy	0	Dominika	0	Dominikana	0
Grenada	0	Grenlandia	0	Haiti	0
Jamajka	0	Kajmany	0	Kanada	0
Kostaryka	0	Kuba	0	Martynika	0
Meksyk	0	Nikaragua	0	Panama	0
Portoryko	0	Saint Kitts i N...	0	Saint Lucia	0
Saint Vincent i...	0	Stany Zjednoczo...	0	Tahiti	0

Razem: 0 z 27 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.27	Toruń	Toruń Maraton	21.097	01:33:11 01:33:02	4:25/km 4.25/km	50/411 16/106 47/315	POL	100-999
	2019.09.08	Piła	29 Półmaraton Philips Piła	21.097	01:31:48 01:31:48	4:21/km 4.21/km	250/2668 64/728 231/1901	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:35:34 01:34:46	4:32/km 4.30/km	1076/10265 206/1501 1028/7412	POL	1000+

	2017.10.01	Lipno	3 Lipnowski Bieg Uliczny	21.097	01:34:44 01:34:44	4:29/km 4.29/km	32/96 11/24 29/82	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Unisław	Półmaraton Unisławski	21.097	01:37:08 01:37:03	4:36/km 4.36/km	53/211 15/54 47/173	POL	100-999
	2017.05.13	Kruszwica - Inowrocł...	X Bieg Piastowski	21.097	01:41:25 01:41:15	4:48/km 4.48/km	137/596 33/134 118/482	POL	100-999
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:35:20 01:35:20	4:31/km 4.31/km	87/467 29/124 86/375	POL	100-999

	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:47:21 01:41:39	5:05/km 4.49/km	2404/11346 402/1370 2287/8294	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:42:57 01:42:57	4:53/km 4.53/km	491/2935 192/823 464/2190	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:23:55 02:23:55	6:49/km 6.49/km	5643/5836 1806/1840 4342/4433	POL	1000+
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:46:38 01:46:03	5:03/km 5.02/km	559/1352 189/399 500/1055	POL	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	01:53:30 01:51:31	5:23/km 5.17/km	594/1431 222/456 546/1128	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:46:54 01:46:54	5:04/km 5.04/km	1485/3091 548/980 1367/2446	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	02:20:25 02:19:55	6:39/km 6.38/km	415/471 149/159 362/400	POL	1000+
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:49:19 01:49:06	5:11/km 5.10/km	173/265 64/84 157/227	POL	100-999
	2015.05.01	Chełmża	XIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:47:52 01:47:50	5:07/km 5.07/km	65/110 23/31 62/100	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:49:44 01:48:11	5:12/km 5.08/km	2625/8042 1025/2413 2407/5884	POL	1000+

	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:55:04 01:53:57	5:27/km 5.24/km	416/557 136/167 376/483	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:15

10:10

09:49

09:17

09:09

09:00

08:42

08:38

08:29

08:22

08:18

08:04

08:00

07:29

07:05

06:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |