Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
6
2014-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
27
rekordowo: 2015 (8)
42.195 km
Kilometrów w startach
283.16
rekordowo: 2014 (79)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
22:55:46
rekordowo: 6:33:35 (2014)
10 km
00:46:28
¦wiecie (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:22:49
Sopot (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Tuvalu
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.09
Pruszcz Gdański
4. Pruszczański Bieg Niepod...
10
00:50:09
00:50:06
5:01/km
5.01/km
101/211
?/?
86/137
POL
100-999
2019.09.08
Tczew
V Dycha Nad Wisł±
10.33
00:55:01
00:54:57
5:20/km
5.19/km
163/242
15/20
127/175
POL
100-999
2019.05.11
¦wiecie
VI Bieg Rycerski
10.25
00:52:42
00:52:27
5:08/km
5.07/km
387/815
43/76
326/531
POL
100-999
2018.12.15
Gdańsk
IV Grand Prix Trójmiasta #1...
8
?
00:43:29
---
5.26/km
183/401
15/28
145/227
POL
100-999
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:02:16
00:53:16
6:14/km
5.20/km
7287/22463
433/1170
6533/15237
POL
1000+
2018.05.12
¦wiecie
V Bieg Rycerski Grand Prix ...
10
00:51:30
00:51:07
5:09/km
5.07/km
322/735
43/76
292/522
POL
100-999
2017.05.13
¦wiecie
IV Bieg Rycerski
10
00:49:41
00:49:36
4:58/km
4.58/km
244/660
14/47
222/458
POL
100-999
2017.04.30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...
10
00:53:36
00:52:03
5:22/km
5.12/km
815/1739
60/102
740/1235
POL
1000+
2016.08.21
Tczew
III Dycha nad Wisł±
9.4
00:44:15
00:44:15
4:42/km
4.42/km
165/319
15/20
141/236
POL
100-999
2016.05.28
Tczew
SILGAN Ćwierćmaraton
10.54
00:51:11
00:51:04
4:51/km
4.51/km
93/219
13/24
84/166
POL
100-999
2016.05.21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiern...
10
00:47:56
00:47:56
4:48/km
4.48/km
988/3385
70/239
934/2961
POL
1000+
2016.05.14
¦wiecie
III Bieg Rycerski
10
00:47:04
00:46:56
4:42/km
4.42/km
175/626
13/49
168/448
POL
100-999
2016.04.30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...
10
00:49:10
00:48:09
4:55/km
4.49/km
553/1862
24/96
516/1292
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:53:32
00:53:06
5:21/km
5.19/km
3156/6656
145/319
2725/4554
POL
1000+
2015.06.19
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:48:52
00:48:44
4:53/km
4.52/km
1976/6494
72/284
1807/4337
POL
1000+
2015.05.31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
10.54
00:52:41
00:52:33
5:00/km
4.59/km
109/198
16/26
97/156
POL
100-999
2015.05.16
¦wiecie
II Bieg Rycerski
10
00:46:46
00:46:28
4:41/km
4.39/km
192/629
15/50
175/462
POL
100-999
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:46:48
00:46:33
4:41/km
4.39/km
1279/5380
52/251
1193/3669
POL
1000+
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
00:47:40
00:47:40
4:46/km
4.46/km
531/1692
36/95
493/1218
POL
1000+
2015.03.14
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
5
00:22:49
00:22:49
4:34/km
4.34/km
133/478
116/310
7/19
POL
100-999
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:48:32
00:48:15
4:51/km
4.50/km
1571/5691
82/276
1513/4009
POL
1000+
2014.10.26
Tczew
III Bieg Nadwislański Szlak...
21.1
01:54:13
01:54:05
5:25/km
5.24/km
133/173
15/16
119/148
POL
100-999
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:47:44
00:47:00
4:46/km
4.42/km
531/1736
27/99
483/1261
POL
1000+
2014.09.13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
10
00:47:59
00:47:15
4:48/km
4.44/km
722/2568
45/150
681/1851
POL
1000+
2014.08.31
Tczew
I Dycha nad Wisł± - Pomorsk...
10
00:48:05
00:48:05
4:49/km
4.49/km
115/189
12/18
99/143
POL
100-999
2014.05.17
Gniew
Majówka z Kociewiem
8
00:35:46
00:35:46
4:28/km
4.28/km
38/76
7/12
36/59
POL
10-99
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
00:48:51
00:48:21
4:53/km
4.50/km
465/1297
35/85
428/934
POL
1000+
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:50:57
00:50:15
5:06/km
5.02/km
581/1131
38/65
529/872
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:03
21:58
21:57
21:37
21:26
21:20
21:17
21:15
21:09
21:06
20:48
20:24
20:19
20:12
20:08
20:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|