Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zajaczkowski Robert
Sezonów startowych
8
2013-2020
100 km
3miasto
Zarejestrowanych startów
193
rekordowo: 2016 (51)
42.195 km
Kilometrów w startach
1173.39
rekordowo: 2016 (280)
21.097 km
01:46:27
Sopot (2015)
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
101:59:2
rekordowo: 15:25:49 (2015)
10 km
00:44:59
Gdynia (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
38 (kat.wiek.)
5 km
00:20:58
Gdańsk (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
3
17
3
23
100-999 osób
1
11
71
83
10-99 osób
87
87
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
4
28
161
193
4
28
161
Nie wpisano wyniku
4
3
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:50:38
00:50:59
5:04/km
5.06/km
1573/4047
433/833
1392/2733
POL
1000+
2019.08.10
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
10
01:01:01
01:01:01
6:06/km
6.06/km
455/577
34/40
322/363
POL
100-999
2019.05.18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
10
00:57:21
00:57:21
5:44/km
5.44/km
1787/2833
474/615
1460/1942
POL
1000+
2017.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO ...
10
00:48:19
00:49:22
4:50/km
4.56/km
1339/4910
344/934
1199/3281
POL
1000+
2017.09.10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
10
00:45:04
00:45:04
4:30/km
4.30/km
594/3448
168/753
561/2353
POL
1000+
2017.08.27
B±kowo k.Kolbud
V Kolbudzka 10
10
00:47:08
4:43/km
159/330
40/72
143/243
POL
100-999
2017.08.19
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10
00:47:36
4:46/km
128/358
23/54
116/251
POL
100-999
2017.06.09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:45:02
00:44:59
4:30/km
4.30/km
606/4251
137/762
567/2756
POL
1000+
2017.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bank...
10
00:46:46
00:46:39
4:41/km
4.40/km
863/3819
225/775
788/2552
POL
1000+
2017.04.29
Kartuzy
Kartuska 10
10
00:51:31
5:09/km
194/485
48/116
174/348
POL
100-999
2017.04.22
Gdynia
Le¶ny Bieg i Marsz
10
00:59:39
5:58/km
34/177
19/51
31/100
POL
100-999
2017.04.08
Pia¶nica
IX Biegi Pia¶nickie
10
00:54:54
5:29/km
306/525
84/124
?/?
POL
100-999
2017.02.12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
01:04:46
00:57:30
6:29/km
5.45/km
2836/4192
659/818
2308/2907
POL
1000+
2016.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO B...
10
00:47:48
00:47:30
4:47/km
4.45/km
1307/5432
275/944
1188/3640
POL
1000+
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z P...
10
00:47:07
00:47:05
4:43/km
4.43/km
1019/4712
218/751
935/3125
POL
1000+
2016.06.05
Reda
III Redzki Bieg
10
00:46:14
4:37/km
89/287
15/47
84/218
POL
100-999
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
01:00:25
00:57:08
6:03/km
5.43/km
2821/4466
605/777
2300/2996
POL
1000+
2016.04.24
Rumia
Bieg Kaszubski
10
00:46:11
00:46:11
4:37/km
4.37/km
108/238
?/?
98/180
POL
100-999
2016.04.17
Gdynia
Le¶ny Bieg
10
00:53:52
5:23/km
87/316
20/61
82/227
POL
100-999
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
01:03:33
01:01:59
6:21/km
6.12/km
4630/5380
756/822
3417/3669
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
01:00:05
00:59:19
6:01/km
5.56/km
3479/5697
768/878
3458/4016
POL
1000+
2014.10.19
Rumia
Bieg Kaszubski Rumia
10
00:47:48
00:47:48
4:47/km
4.47/km
85/254
24/70
75/176
POL
100-999
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
00:46:35
00:46:35
4:40/km
4.40/km
493/1736
105/303
452/1262
POL
1000+
2014.05.24
Gdańsk
Bieg dookoła ZOO
10
00:52:05
00:51:49
5:13/km
5.11/km
111/365
POL
100-999
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
10
01:00:07
00:55:24
6:01/km
5.32/km
4103/5594
573/746
3421/4143
POL
1000+
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
00:54:47
00:50:54
5:29/km
5.05/km
1334/2816
207/383
1194/2100
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
10
01:07:46
01:04:25
6:47/km
6.27/km
3877/4363
523/551
2984/3172
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:51:13
00:50:38
5:07/km
5.04/km
1099/2240
215/380
1000/1791
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:34
23:33
23:05
22:41
22:40
22:39
22:37
22:16
22:12
22:10
22:06
21:46
21:38
21:24
21:17
21:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|