Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Karolczak Michał
Sezonów startowych
10
2013-2022
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2021 (16)
42.195 km
Kilometrów w startach
711.061
rekordowo: 2021 (136)
21.097 km
01:43:42
Poznań (2017)
ur. 1976-10-07
Czas na zawodach (brutto)
56:3:14
rekordowo: 6:28:34 (2017)
10 km
00:42:47
Poznań (2020)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:21:16
Poznań (2020)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
60
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.04.03
Poznań
14. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.03.29
Poznań
Cytadela by Night # 64
5
00:21:31
00:21:31
4:18/km
4.18/km
16/108
POL
10-99
2022.02.08
Poznań
Cytadela by Night # 63
5
00:21:56
00:21:56
4:23/km
4.23/km
12/93
POL
10-99
2022.01.30
Poznań
Cytadela by Night # 62 Bieg...
5
00:22:07
00:22:07
4:25/km
4.25/km
6/81
POL
10-99
2022.01.06
Poznań
Keep Run Malta #5 Trzech Kr...
10
00:45:46
00:45:46
4:35/km
4.35/km
13/53
POL
10-99
2021.12.31
Poznań
Cytadela by Night # 61 Sylw...
5
00:22:14
00:22:14
4:27/km
4.27/km
15/87
POL
10-99
2021.12.21
Poznań
Cytadela by Night # 60
5
00:21:44
00:21:44
4:21/km
4.21/km
11/98
POL
10-99
2021.11.30
Poznań
Cytadela by Night # 59
5
00:22:21
00:22:21
4:28/km
4.28/km
11/66
POL
10-99
2021.11.11
Poznań
Poznański Bieg Niepodległoś...
10
?
00:44:57
---
4.30/km
343/4420
106/1043
323/2970
POL
100-999
2021.10.19
Poznań
Keep Run Malta # 2
5
00:22:07
00:22:07
4:25/km
4.25/km
25/86
POL
10-99
2021.10.17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:47:11
01:45:04
5:05/km
4.59/km
1605/4902
238/604
1471/3760
POL
1000+
2021.10.05
Poznań
Cytadela by Night # 58. War...
5
00:22:10
00:22:10
4:26/km
4.26/km
38/198
POL
10-99
2021.09.07
Poznań
Cytadela by Night # 57
5
00:21:59
00:21:59
4:24/km
4.24/km
20/135
POL
10-99
2021.08.24
Poznań
Cytadela by Night # 56
10
00:47:21
00:47:21
4:44/km
4.44/km
34/93
POL
100-999
2021.07.13
Poznań
Cytadela by Night # 55
10
00:49:20
00:49:20
4:56/km
4.56/km
34/61
POL
10-99
2021.07.09
Poznań
7 Nocna Recordowa Piątka
5
?
00:22:44
---
4.33/km
142/500
127/?
127/289
POL
100-999
2021.06.15
Poznań
Cytadela by Night # 54
10
00:48:45
00:48:45
4:53/km
4.53/km
34/67
POL
10-99
2021.05.25
Poznań
Cytadela by Night # 53
10
00:47:08
00:47:08
4:43/km
4.43/km
28/84
POL
100-999
2021.03.23
Poznań
Cytadela by Night # 51
10
00:44:18
00:44:18
4:26/km
4.26/km
17/71
POL
10-99
2021.03.13
Poznań
17 Recordowa Dziesiątka
10
?
00:44:47
---
4.29/km
345/989
99/273
315/773
POL
1000+
2021.02.23
Poznań
Cytadela by Night #50
10
00:44:54
00:44:54
4:29/km
4.29/km
19/85
POL
10-99
2020.10.13
Poznań
Cytadela by Night #48
10
00:45:22
00:45:22
4:32/km
4.32/km
22/70
POL
100-999
2020.09.26
Poznań
Maratończyk Poznań Track
5
00:21:15
00:21:15
4:15/km
4.15/km
102/147
POL
10-99
2020.09.15
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
21/158
POL
100-999
2020.08.18
Poznań
Cytadela by Night #46
10
00:44:43
00:44:43
4:28/km
4.28/km
15/81
POL
100-999
2020.07.14
Poznań
Cytadela by Night #45
5
00:21:16
00:21:16
4:15/km
4.15/km
19/126
POL
10-99
2020.06.25
Poznań
Wirtualna 16 Recordowa Dzie...
10
00:43:31
00:43:31
4:21/km
4.21/km
200/1741
66/452
188/1246
POL
1-9
2020.06.09
Poznań
Cytadela by Night # 44
10
00:42:53
00:42:53
4:17/km
4.17/km
22/111
POL
100-999
2020.02.25
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:44:31
00:44:31
4:27/km
4.27/km
28/118
POL
100-999
2020.01.21
Poznań
Decathlon Cytadela by Night...
10
00:45:55
00:45:55
4:36/km
4.36/km
45/118
POL
100-999
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunP...
10
00:55:22
00:49:14
5:32/km
4.55/km
2073/11428
581/2214
1935/7560
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.097
01:52:03
01:52:03
5:19/km
5.19/km
1143/3160
231/516
1020/2190
POL
1000+
2019.04.14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
21.097
01:53:03
01:48:43
5:22/km
5.09/km
3662/10285
706/1502
3336/7430
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesiątka
10
00:54:26
00:47:35
5:27/km
4.46/km
1629/4416
511/1124
1501/3242
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:46:52
00:45:33
4:41/km
4.33/km
1986/22463
475/4103
1842/15237
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:46:13
01:46:13
5:02/km
5.02/km
696/2763
137/452
638/1964
POL
1000+
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:46:28
00:46:09
4:39/km
4.37/km
501/2552
70/386
458/1851
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:54:52
01:48:14
5:27/km
5.08/km
2960/10974
529/1503
2748/7888
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
10
00:53:42
00:50:37
5:22/km
5.04/km
2455/5126
714/1251
2166/3659
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:47:05
00:46:50
4:43/km
4.41/km
1374/8603
335/1625
1313/5987
POL
1000+
2017.10.01
Poznań
II Bieg Pobiegnij dla Onkol...
6
00:28:34
00:28:31
4:46/km
4.45/km
45/432
10/52
42/192
POL
100-999
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
21.097
01:49:32
01:49:32
5:12/km
5.12/km
981/2682
165/398
895/1943
POL
1000+
2017.05.14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:50:05
00:49:43
5:01/km
4.58/km
802/2473
134/371
733/1825
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:46:20
01:43:42
5:02/km
4.55/km
2732/10391
471/1471
2545/7654
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:46:58
00:46:15
4:42/km
4.38/km
1533/4585
433/1015
1431/3254
POL
1000+
2016.12.03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
10.8
00:48:34
00:48:30
4:30/km
4.29/km
37/666
11/95
37/389
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:44:38
00:44:06
4:28/km
4.25/km
771/8967
194/1544
750/6331
POL
1000+
2016.06.12
Poznań - Antoninek
VWP RUN
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:46:25
00:46:25
4:39/km
4.39/km
588/3450
113/468
552/2524
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:49:19
01:44:05
5:11/km
4.56/km
2941/11346
489/1374
2769/8294
POL
1000+
2015.07.25
Mosina
III Pogoń za Wilkiem
10
00:52:47
00:52:33
5:17/km
5.15/km
74/422
42/177
70/284
POL
100-999
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:44:53
01:44:53
4:58/km
4.58/km
594/2204
111/361
559/1749
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:44:45
00:43:58
4:29/km
4.24/km
663/3711
129/578
627/2709
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:49:58
01:45:29
5:13/km
5.00/km
2663/8042
865/2413
2441/5884
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:47:30
00:46:02
4:45/km
4.36/km
1192/3711
493/1204
1121/2687
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:44:53
00:44:29
4:29/km
4.27/km
248/1501
109/505
234/1086
POL
1000+
2014.09.28
Kaźmierz
II Półmaraton Doliną Samy
10
00:47:43
00:47:03
4:46/km
4.42/km
40/245
22/93
40/159
POL
100-999
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
02:00:57
5:44/km
1028/2163
200/379
947/1747
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:49:29
00:48:38
4:57/km
4.52/km
1050/2947
406/890
977/2197
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:50:18
00:49:15
5:02/km
4.56/km
1449/3155
600/1054
1317/2337
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:18
00:45:55
4:38/km
4.36/km
245/1120
94/393
229/825
POL
1000+
2013.10.20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
21.097
01:50:33
5:14/km
610/1275
226/422
553/1033
POL
1000+
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
10
00:46:13
00:45:43
4:37/km
4.34/km
224/801
87/231
216/588
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:53:48
5:24/km
894/2035
186/367
833/1675
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:47:33
4:45/km
604/1645
223/486
559/1235
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:40
14:39
14:37
14:26
14:13
14:04
14:00
13:52
13:43
13:34
13:28
12:42
12:39
12:08
12:07
12:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|