Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Łukasz
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
134
rekordowo: 2014 (44)
42.195 km
03:11:14
Pisa (2013)
SBD Energetyk Rybnik
Kilometrów w startach
1952.35
rekordowo: 2014 (666)
21.097 km
01:27:24
Wodzisław ¦l±ski (2013)
ur. 1979-12-27
Czas na zawodach (brutto)
161:42:36
rekordowo: 56:27:5 (2014)
10 km
00:39:31
Kędzierzyn-KoĽle (2015)
Trofea (podium)
3 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
00:19:25
Ostrava - Martinov (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Chorwacja
Czechy
Polska
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Afryka
<- Cofnij
Algieria
0
Angola
0
Benin
0
Botswana
0
Burkina Faso
0
Burundi
0
Czad
0
Dżibuti
0
Egipt
0
Erytrea
0
Gabon
0
Gambia
0
Ghana
0
Gwinea
0
Gwinea Bissau
0
Gwinea Równikow...
0
Kamerun
0
Kenia
0
Komory
0
Kongo
0
Lesotho
0
Liberia
0
Libia
0
Madagaskar
0
Malawi
0
Mali
0
Maroko
0
Mauretania
0
Mauritius
0
Mozambik
0
Namibia
0
Niger
0
Nigeria
0
Republika Połud...
0
Republika Zielo...
0
Reunion
0
Rwanda
0
Sahara Zachodni...
0
Senegal
0
Seszele
0
Sierra Leone
0
Somalia
0
Suazi (Eswatini...
0
Sudan
0
Sudan Południow...
0
Tanzania
0
Togo
0
Tunezja
0
Uganda
0
Wybrzeże Ko¶ci ...
0
Zambia
0
Zimbabwe
0
Razem: 0 z 52 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Angola
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.05.01
Krapkowice
XXXIV Krapkowicki Bieg Ulic...
10
00:47:03
00:46:53
4:42/km
4.41/km
203/596
72/155
186/449
POL
100-999
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:47:18
4:44/km
591/1359
211/388
547/1044
POL
1000+
2016.04.02
Rybnik
2 Bieg Kopernika
10
00:50:11
5:01/km
63/119
POL
100-999
2016.02.07
Rybnik
15 Potworny Bieg Zimowy
10
00:51:06
5:07/km
96/160
POL
100-999
2015.06.14
Kędzierzyn-KoĽle
V Bieg Koziołków
10
00:39:31
3:57/km
20/218
8/63
?/?
POL
100-999
2015.01.10
Pietrowice Wielkie k...
III Eko-Cross po Ziemi Piet...
10
00:43:38
4:22/km
34/165
14/46
34/137
POL
GEO.
100-999
2015.01.06
Żory
BNO Trzech Króli
10
01:21:15
8:08/km
11/34
POL
10-99
2014.12.31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestr...
10
01:02:47
6:17/km
886/980
281/297
694/741
POL
1000+
2014.12.14
Rybnik
14. Bieg wokół Zalewu Rybni...
10
00:41:25
4:09/km
19/131
POL
100-999
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
10
00:40:38
4:04/km
72/592
21/176
66/480
POL
100-999
2014.09.21
Jastrzębie-Zdrój
IV Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:41:43
4:10/km
91/502
39/134
80/374
POL
100-999
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
00:47:38
4:46/km
115/1101
41/349
115/916
POL
1000+
2014.07.27
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:43:38
00:43:37
4:22/km
4.22/km
43/195
12/68
38/166
POL
100-999
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:42:41
4:16/km
228/993
77/313
214/808
POL
1000+
2014.05.03
Rudze
XVIII Bieg Konstytucji 3 Ma...
10
00:42:04
4:12/km
32/59
12/20
28/51
POL
10-99
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:42:39
4:16/km
190/916
72/301
178/739
POL
1000+
2014.02.09
Rybnik
13. Potworny Bieg Zimowy
10
00:43:09
4:19/km
21/132
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:41:20
4:08/km
49/330
19/81
49/257
POL
100-999
2013.09.07
Czerwionka - Leszczy...
II Nocny Bieg Uliczny o Puc...
10
00:40:03
00:39:58
4:00/km
4.00/km
27/229
9/58
24/171
POL
GEO.
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:41:37
00:41:23
4:10/km
4.08/km
102/607
39/146
96/513
POL
100-999
2013.07.07
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Bieg Piwosza
10
00:43:47
4:23/km
32/218
14/80
?/?
POL
100-999
2013.07.05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skie...
10
00:43:05
4:19/km
32/224
18/101
29/178
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
00:42:53
4:17/km
128/636
50/213
116/516
POL
100-999
2013.05.19
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run
10
00:44:41
4:28/km
26/108
POL
100-999
2013.03.02
Krynica Zdrój
Bieg Wiosenny o Grand Prix ...
10
00:53:55
5:24/km
34/63
POL
10-99
2013.02.17
Rybnik
12. Potworny Bieg Zimowy
10
00:47:17
4:44/km
43/118
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:50:52
00:50:46
5:05/km
5.05/km
103/334
31/91
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:46:54
4:41/km
216/399
60/112
188/314
POL
100-999
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:45:48
4:35/km
103/233
34/57
100/200
POL
100-999
2012.10.14
Żory
V Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:37
00:48:26
4:52/km
4.51/km
209/413
72/141
197/351
POL
100-999
2012.09.29
Mikołów
X Mikołowski Bieg Uliczny
10
00:49:15
4:56/km
112/232
29/64
?/?
POL
100-999
2012.09.15
Czerwionka k.Rybnika
I Uliczny Bieg Nocny
10
00:47:13
00:47:04
4:43/km
4.42/km
124/217
35/54
?/?
POL
GEO.
100-999
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:50:15
5:02/km
283/516
POL
100-999
2012.03.17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
10
00:51:03
5:06/km
160/234
POL
100-999
2011.12.04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
10
00:51:28
5:09/km
292/363
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:46
11:26
11:25
11:11
10:48
10:43
10:30
10:24
10:13
10:00
09:53
09:50
09:28
09:27
09:26
09:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|