MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Lebioda Rafał	Sezonów startowych	19	2005-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	95	rekordowo: 2018 (17)	42.195 km	03:46:20 Łódź (2013)
ANSÉRINE FAMILLE	Kilometrów w startach	2617.87	rekordowo: 2018 (334)	21.097 km	01:40:09 Wrocław (2016)
ur. 1975-04-	Czas na zawodach (brutto)	163:1:8	rekordowo: 32:1:24 (2018)	10 km	00:44:12 Wrocław (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:16 Wrocław (2005)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Francja:		<- Cofnij

	Akwitania
	Alzacja-Szampania
	Bretania
	Burgundia
	Dolina Loary
	Gujana Francuska
	Gwadelupa
	Hauts-de-France
	Ile-de-France
	Korsyka
	Kraj Loary
	Majotta
	Normandia
	Oksytania Langwedocja
	Owernia-Rodan-Alpy
	Prowansja-Alpy-Lazur.W.

Razem: 0 z 16 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.12	Strzegom	VII Półmaraton Strzegom		Do zawodów zostało 136 dni			POL	100-999
	2024.07.28	Dąbki	11 Nadmorski Bieg Uzdrowisk...		Do zawodów zostało 60 dni			POL	10-99
	2024.06.15	Wrocław	Nocny Wrocław Półmaraton		Do zawodów zostało 17 dni			POL	1000+
	2024.05.12	Dębno	50.Maraton Dębno	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2024.04.21	Żmigród	3 Półmaraton Doliny Baryczy	21.097	01:43:22 01:43:07	4:54/km 4.53/km	130/328 21/40 117/265	POL	100-999
	2024.03.17	Ostrów Wielkopolski	X Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	? 01:47:50	--- 5.07/km	220/421 73/126 205/361	POL	100-999

	2023.11.18	Oborniki Śląskie	3. Półmaraton Kocich Gór	21	? 02:10:01	--- 6.11/km	140/266 34/55 128/215	POL	100-999
	2023.11.05	Kościan	XVII Kościański Półmaraton	21.097	? 01:46:02	--- 5.02/km	366/811 56/125 312/620	POL	100-999
	2023.10.08	Kraków	9. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	? 01:47:49	--- 5.07/km	2472/7590 768/1750 2247/5685	POL	1000+
	2023.09.23	Sobótka	Ślężański Festiwal Biegowy	23	? 03:08:54	--- 8.13/km	66/121 24/34 55/93	POL	100-999
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	21.097	? 01:59:34	--- 5.40/km	784/1830 279/541 706/1390	POL	1000+
	2023.08.26	Szklarska Poręba	11 Letni Bieg Piastów	22	? 02:14:04	--- 6.06/km	165/452 62/136 142/303	POL	1000+
	2023.07.30	Dąbki	10 Nadmorski Bieg Uzdrowisk...	10	? 00:48:36	--- 4.52/km	156/517 56/141 140/362	POL	100-999
	2023.07.01	Kalisz	V Kaliski Półmaraton Nocny	21.097	? 01:49:21	--- 5.11/km	207/518 78/146 190/414	POL	100-999
	2023.06.25	Prusice	12. Bieg III Wież	10	00:48:19 00:48:01	4:50/km 4.48/km	133/337 40/87 115/277	POL	100-999
	2023.06.17	Wrocław	9 Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:50:09	--- 5.13/km	2355/8150 795/1987 2116/5829	POL	1000+
	2023.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XV Hunters Grodziski Półmar...	21.097	? 01:51:08	--- 5.16/km	1166/3108 230/472 ?/?	POL	1000+
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	02:02:39 01:53:17	5:49/km 5.22/km	2965/7666 503/895 2966/5662	POL	1000+

	2022.10.23	Ostrów Wielkopolski	59. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	? 00:49:52	--- 4.59/km	212/434 75/129 193/352	POL	100-999

	2021.11.27	Oborniki Śląskie	I Półmaraton Kocich Gór	21.5	? 02:25:21	--- 6.46/km	132/189 45/62 ?/?	POL	100-999
	2021.11.21	Ostrów Wielkopolski	7. Ostrowska Jesień Biegowa	15	01:15:57 01:15:39	5:04/km 5.03/km	55/98 20/30 50/84	POL	100-999
	2021.11.07	Lubin	35. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:48:01 00:47:43	4:48/km 4.46/km	327/877 126/259 298/656	POL	100-999
	2021.10.24	Ostrów Wielkopolski	58. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	? 00:49:58	--- 5.00/km	271/465 96/142 247/369	POL	100-999
	2021.10.02	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	? 02:12:23	--- 6.16/km	1069/1314 195/226 905/?	POL	1000+
	2021.08.28	Szklarska Poręba	Letni Bieg Piastów	22	? 02:19:19	--- 6.20/km	255/412 76/109 199/289	POL	1000+

	2019.10.20	Ostrów Wielkopolski	57. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:49:45 00:49:16	4:59/km 4.56/km	311/694 100/189 281/545	POL	100-999
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	04:08:41 04:04:58	5:54/km 5.48/km	2168/4559 803/1490 1974/3804	POL	1000+
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.097	02:00:24 01:54:24	5:42/km 5.25/km	1211/2834 383/758 1061/2044	POL	1000+
	2019.07.20	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	02:01:28 02:01:11	5:45/km 5.45/km	269/514 97/162 231/389	POL	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:58:57 02:31:57	8:29/km 7.12/km	9883/10702 2424/2536 7052/7396	POL	1000+
	2019.01.12	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:56:33 02:56:33	7:21/km 7.21/km	193/338 74/113 165/260	POL	100-999

	2018.10.21	Ostrów Wielkopolski	56. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:49:38 00:49:05	4:58/km 4.55/km	373/778 99/185 340/613	POL	100-999
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	04:09:49 04:06:15	5:55/km 5.50/km	2313/4877 482/891 2129/4067	POL	1000+
	2018.10.07	Kalisz	38. Bieg Uliczny Ptolemeusz...	10	00:49:28 00:49:09	4:57/km 4.55/km	269/846 86/212 256/656	POL	100-999
	2018.09.23	Bukówiec Górny	33. Bieg Sokoła	15	01:12:00 01:11:56	4:48/km 4.48/km	140/302 40/87 125/236	POL	100-999
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:51:35 01:49:51	5:17/km 5.12/km	1052/3479 321/869 957/2494	POL	1000+
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	02:04:09 02:03:50	5:39/km 5.38/km	173/476 52/113 155/334	POL	100-999
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:59:43 01:57:14	5:40/km 5.33/km	810/2626 248/680 747/1960	POL	1000+
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	02:01:08 02:00:36	5:45/km 5.43/km	269/567 95/171 233/418	POL	100-999
	2018.06.23	Prusice	8. Bieg III Wież	10	00:46:23 00:46:05	4:38/km 4.37/km	114/383 36/72 105/271	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:59:31 01:50:31	5:40/km 5.14/km	3360/10776 1041/2439 3016/7383	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:55:40 01:54:31	5:29/km 5.26/km	1139/2763 231/452 1005/1964	POL	1000+
	2018.05.13	Jedlina - Zdrój	5. Wodociągi Półmaraton Gór...	22	02:38:20 02:38:00	7:12/km 7.11/km	465/672 141/194 390/510	POL GEO.	100-999
	2018.04.08	Ostrzeszów	54 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:53:37 01:53:22	5:23/km 5.22/km	141/265 40/66 128/219	POL	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	02:01:30 01:58:29	5:46/km 5.37/km	2460/4078 526/737 2182/3216	POL	1000+
	2018.03.18	Ostrów Wielkopolski	V Ostrowski ICE MAT Półmara...	21.097	02:01:12 02:00:48	5:45/km 5.44/km	405/484 131/152 362/413	POL	100-999
	2018.02.17	Trzebnica	6. Cross Trzebnicki	10	00:57:58 00:57:39	5:48/km 5.46/km	301/495 96/128 273/390	POL	100-999
	2018.01.13	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:49:43 02:49:08	7:04/km 7.03/km	219/328 52/79 185/258	POL	100-999

	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.097	01:47:06 01:46:10	5:05/km 5.02/km	591/1276 113/212 545/1019	POL	1000+
	2017.10.22	Ostrów Wielkopolski	55 Bieg Republiki Ostrowski...	10	? 00:48:02	--- 4.48/km	336/789 85/181 310/621	POL	100-999
	2017.10.01	Kalisz	37. Międzynarodowy Bieg Uli...	10	? 00:48:58	--- 4.54/km	385/1017 110/223 359/761	POL	1000+
	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	? 02:07:26	--- 5.48/km	245/414 76/106 213/306	POL	100-999
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	? 01:57:10	--- 5.33/km	1214/2390 356/600 1076/1803	POL	1000+
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	? 02:02:20	--- 5.48/km	436/717 144/198 385/556	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:54:05 02:34:14	8:15/km 7.19/km	9482/9892 2108/2154 6780/6952	POL	1000+
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	02:05:06 02:04:23	5:56/km 5.54/km	467/628 142/169 415/522	POL	100-999

	2016.11.06	Kościan	XII Międzynarodowy Kościańs...	21.097	01:53:44 01:53:10	5:23/km 5.22/km	804/1219 177/219 713/953	POL	1000+
	2016.10.23	Ostrów Wielkopolski	54. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	? 00:46:18	--- 4.38/km	299/818 90/179 285/651	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:48:16	--- 5.08/km	2721/7079 693/1393 2465/5111	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	? 01:46:02	--- 5.02/km	634/2242 173/499 602/1670	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	? 01:50:29	--- 5.14/km	843/1929 225/417 769/1489	POL	1000+
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:59:16 01:58:55	5:25/km 5.24/km	150/322 50/92 133/244	POL	100-999
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.097	? 01:50:54	--- 5.15/km	325/782 95/205 292/606	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:40:09	--- 4.45/km	1621/9356 400/1861 1519/6594	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	? 01:44:29	--- 4.57/km	810/2367 149/338 750/1818	POL	1000+
	2016.05.22	Jedlina Zdrój	3. Wodociągi Półmaraton Gór...	23.7	? 02:41:24	--- 6.49/km	285/494 74/120 249/383	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	? 01:47:03	--- 5.04/km	295/644 92/163 271/546	POL	100-999
	2016.02.20	Trzebnica	IV Cross Trzebnicki	10	00:54:10 00:53:58	5:25/km 5.24/km	226/506 53/101 206/395	POL	100-999

	2015.11.15	Ostrów Wielkopolski	Ostrowska Jesień Biegowa	15	01:11:41 01:11:30	4:47/km 4.46/km	89/182 28/44 84/151	POL	100-999
	2015.11.08	Kościan	XI Kościański Półmaraton im...	21.097	01:45:32 01:44:54	5:00/km 4.58/km	585/1590 116/242 539/1241	POL	1000+
	2015.10.25	Ostrów Wielkopolski	53 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:45:59 00:45:16	4:36/km 4.32/km	245/739 63/158 236/596	POL	100-999
	2015.10.10	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijs...	10	00:44:16 00:44:12	4:26/km 4.25/km	55/146 10/26 50/112	POL	100-999
	2015.10.03	Sobótka	2. Górski Półmaraton Ślężań...	22.5	? 02:52:34	--- 7.40/km	221/322 48/76 204/283	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	? 04:10:53	--- 5.57/km	2204/4758 581/1143 1995/4013	POL	1000+
	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	22.5	? 02:06:09	--- 5.36/km	195/453 75/128 174/343	POL	100-999
	2015.08.01	Kazimierz Biskupi	11 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:45:35 01:45:28	5:00/km 5.00/km	37/116 ?/? 36/101	POL	100-999
	2015.07.18	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska PKO Ba...	21.097	02:02:50 02:02:29	5:49/km 5.48/km	365/786 93/178 335/601	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:44:41	--- 4.58/km	2140/6942 511/1286 1982/5131	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:53:15 01:52:09	5:22/km 5.19/km	980/2204 162/309 903/1749	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	? 01:56:31	--- 5.31/km	589/712 162/179 526/600	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:59:44	--- 5.41/km	2481/3778 436/606 2237/3127	POL	1000+

	2014.10.26	Ostrów Wielkopolski	52. Bieg Republiki Ostrowsk...	10	00:49:52 00:49:22	4:59/km 4.56/km	376/667 140/196 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Twardogóra	XX Bieg Uliczny o Puchar Pr...	10	00:44:07 00:44:01	4:25/km 4.24/km	75/132 23/45 75/132	POL	100-999
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.097	01:48:37 01:48:00	5:09/km 5.07/km	304/1010 117/323 ?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.097	01:55:03 01:54:18	5:27/km 5.25/km	176/344 70/99 154/271	POL	100-999
	2014.07.19	Szklarska Poręba	II Wielka Pętla Izerska	21.097	? 01:59:52	--- 5.41/km	302/643 114/203 280/500	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	? 01:46:59	--- 5.04/km	1788/4973 339/730 1666/3827	POL	1000+
	2014.05.25	Jedlina Zdrój	Półmaraton Górski Jedlina-Z...	23	02:16:34 02:15:31	5:56/km 5.54/km	225/487 104/184 214/391	POL	100-999
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	? 03:47:17	--- 5.23/km	706/1638 254/538 668/1474	POL	1000+
	2014.04.06	Bukówiec Górny	29 Bieg Sokoła	15	01:13:37 01:13:15	4:54/km 4.53/km	233/460 81/133 215/380	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:49:23 01:48:56	5:11/km 5.10/km	410/601 142/195 386/542	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:46:05 01:45:39	5:02/km 5.00/km	912/3281 227/617 872/2755	POL	1000+
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:46:21 00:45:51	4:38/km 4.35/km	504/1767 182/516 469/1346	POL	1000+

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:47:12	4:43/km	275/626 97/165 ?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:44:47 01:44:25	4:58/km 4.57/km	234/841 101/296 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	? 01:46:40	--- 5.03/km	349/957 68/162 325/814	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:47:14 03:46:20	5:23/km 5.22/km	411/1016 176/363 388/930	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:43:12 01:42:39	4:54/km 4.52/km	779/2659 155/480 741/2326	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:46:28 00:45:49	4:39/km 4.35/km	749/2279 286/781 708/1791	POL	1000+
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	00:55:18 00:55:18	4:37/km 4.37/km	109/255 42/69 101/204	POL	100-999

	2012.10.07	Kalisz	XXXII Bieg Ptolomeusza	9.2	00:40:37 00:40:30	4:25/km 4.24/km	91/272 30/78 83/242	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:14:53 04:13:48	6:02/km 6.01/km	2011/3896 405/697 1895/3478	POL	1000+
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:46:19 01:46:01	5:02/km 5.02/km	239/555 46/97 224/483	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:22:12 00:22:11	4:07/km 4.06/km	68/140 21/29 64/114	POL	100-999

	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:45:01 00:44:47	4:30/km 4.29/km	156/405 39/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:48:43 03:48:14	5:25/km 5.25/km	1539/4619 588/1572 1466/4149	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:44:35 01:43:57	4:57/km 4.56/km	535/1699 107/260 505/1426	POL	1000+
	2011.06.04	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	84/181 19/42 79/157	POL	100-999
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:55:03 03:54:54	5:34/km 5.34/km	407/806 167/306 397/747	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:43:18 01:42:56	4:54/km 4.53/km	352/1200 115/355 327/1063	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:45:00 00:44:40	4:30/km 4.28/km	460/1433 146/452 434/1199	POL	1000+
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:56:44 00:56:44	4:41/km 4.41/km	144/352 40/95 137/305	POL	100-999

	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	186/345 35/52 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:45:00 00:44:51	4:30/km 4.29/km	?/? 130/225 213/406	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:02:05 04:01:07	5:44/km 5.43/km	1701/3873 592/1294 1616/3500	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:54:23 03:53:24	5:33/km 5.32/km	1157/2418 389/752 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:51:18 01:51:18	5:17/km 5.17/km	540/966 166/287 ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:47:45 00:46:50	4:47/km 4.41/km	608/1237 207/407 573/1088	POL	1000+
	2010.03.06	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:59:04 00:59:04	4:48/km 4.48/km	142/242 37/54 ?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:47:38 00:47:38	4:46/km 4.46/km	141/239 37/51 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Wrocław	7 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:36:42 00:36:42	4:32/km 4.32/km	70/144 45/72 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	04:17:23 04:15:26	6:06/km 6.03/km	1168/1733 191/290 ?/?	POL	1000+
	2009.07.11	Sława – Radzyń...	Bluesobiegi Sławskie	12.6	01:00:10 01:00:03	4:47/km 4.46/km	70/117 16/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:27:12 04:26:32	6:20/km 6.19/km	1287/1796 387/528 ?/?	POL	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:48:39 00:47:49	4:52/km 4.47/km	674/1249 198/368 ?/?	POL	1000+
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:59:25 00:59:25	4:50/km 4.50/km	144/251 37/55 ?/?	POL	100-999

	2008.09.06	Zielona Góra	XXIII Nocny Bieg Bachusa	10	00:45:40 00:45:40	4:34/km 4.34/km	101/147 30/44 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	79/130	POL	100-999

	2007.10.07	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	00:37:40 00:37:40	4:39/km 4.39/km	70/108 11/15 ?/?	POL	100-999
	2007.07.14	Karpacz	XII Bieg na Śnieżkę	10	01:23:12 01:23:12	8:19/km 8.19/km	?/? 19/26 ?/?	POL	100-999
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:53:33 03:52:48	5:32/km 5.31/km	607/1199 70/159 ?/?	POL	1000+
	2007.04.01	Bukowiec Górny	XXII Bieg Sokoła	15	01:18:21 01:18:21	5:13/km 5.13/km	222/300 39/49 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	01:00:22 01:00:22	4:54/km 4.54/km	81/145 17/23 ?/?	POL	100-999

	2006.09.24	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	00:44:33 00:44:33	5:30/km 5.30/km	72/92 9/10 ?/?	POL	10-99
	2006.07.08	Wrocław-Kamieniec Wr...	5 Bieg pod Powodziową Falę	14	01:09:47 01:09:47	4:59/km 4.59/km	51/73 18/21 ?/?	POL GEO.	10-99
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.195	04:10:40 04:10:24	5:56/km 5.56/km	590/846 80/111 ?/?	POL GEO.	100-999

	2005.10.01	Wrocław	Krzycka Piątka	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	60/147 8/13 ?/?	POL	100-999
	2005.09.10	Wrocław	15 Bieg Solidarności	5.2	00:23:16 00:23:16	4:28/km 4.28/km	177/418 31/44 ?/?	POL	100-999
	2005.07.09	Wrocław	4 Bieg pod powodziową falę	14	01:06:10 01:06:10	4:44/km 4.44/km	69/101 26/35 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:17

09:09

09:00

08:42

08:38

08:29

08:22

08:18

08:04

08:00

07:29

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |