MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pągowski Andrzej	Sezonów startowych	20	2005-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	198	rekordowo: 2008 (20)	42.195 km	03:04:15 Poznań (2011)
	Kilometrów w startach	5630.72	rekordowo: 2010 (496)	21.097 km	01:27:58 Warszawa (2008)
ur. 1973-11-05	Czas na zawodach (brutto)	507:49:20	rekordowo: 46:54:19 (2007)	10 km	00:38:55 Bartków (2010)
	Trofea (podium)	6 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Szwajcaria:		<- Cofnij

	Kanton Appenzell Ausserrhoden
	Kanton Appenzell Innerrhoden
	Kanton Argowia
	Kanton Bazylea-Miasto
	Kanton Bazylea-Okręg
	Kanton Berno
	Kanton Fryburg
	Kanton Genewa
	Kanton Glarus
	Kanton Gryzonia
	Kanton Jura
	Kanton Lucerna
	Kanton Neuchâtel
	Kanton Nidwalden
	Kanton Obwalden
	Kanton Sankt Gallen
	Kanton Schwyz
	Kanton Solura
	Kanton Szafuza
	Kanton Ticino
	Kanton Turgowia
	Kanton Uri
	Kanton Valais
	Kanton Vaud
	Kanton Zug
	Kanton Zurych

Razem: 0 z 26 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:44:20 01:44:20	4:57/km 4.57/km	1021/2464 131/329 898/1896	POL	1000+

	2019.05.18	Tarnowo Podgórne	Festiwal Biegu Lwa	21.097	01:37:56 01:37:48	4:39/km 4.38/km	191/1109 56/316 178/828	POL	1000+

	2018.07.21	Kalisz	I Kaliski Nocny Półmaraton ...	21.097	01:43:59 01:43:53	4:56/km 4.55/km	154/613 56/157 146/487	POL	100-999
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:11:34 02:24:20	6:14/km 6.50/km	8141/10974 706/875 ?/?	POL	1000+
	2018.03.18	Leszno	III Półmaraton Leszczyński	21.097	01:36:56 01:36:51	4:36/km 4.35/km	84/350 27/109 81/285	POL	100-999

	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:08:43 02:08:43	6:06/km 6.06/km	7443/9891 1842/2153 5804/6951	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:35:55 01:35:27	4:33/km 4.31/km	1335/10391 234/1471 1275/7654	POL	1000+

	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:39:31 01:39:17	4:43/km 4.42/km	265/1398 108/450 ?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:38:26 01:38:26	4:40/km 4.40/km	112/364 34/90 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Jawor	XVII Półmaraton Jaworski	21.097	01:48:35 01:48:35	5:09/km 5.09/km	52/125 5/10 ?/?	POL	100-999

	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:30:01 01:30:01	4:16/km 4.16/km	113/966 37/287 109/880	POL	1000+

	2008.08.23	Skarżysko-Kamienna	VIII Półmaraton Rejów	21.097	01:56:19	5:31/km	197/279 62/76 ?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	01:27:58	4:10/km	227/2353 81/863 ?/?	POL	1000+
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:37	4:12/km	67/466 24/155 ?/?	POL	100-999

	2007.08.18	Skarżysko-Kamienna	Półmaraton Rejów	21.097	01:35:57	4:33/km	82/272 17/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:44:46	4:58/km	421/992 20/85 ?/?	POL	100-999
	2007.05.26	Bukowa	15 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:52:30	5:20/km	60/92 15/19 ?/?	POL	10-99
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:33:53	4:27/km	317/1606 126/? ?/?	POL	1000+
	2007.02.25	Wiązowna	XXVII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:35	4:29/km	102/354 35/99 ?/?	POL	100-999

	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:43:52	4:55/km	149/264 42/69 ?/?	POL	100-999

	2005.11.05	Bochnia	V Bocheński Półmaraton Niep...	21.097	01:34:45	4:29/km	133/281 46/83 ?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	Półmaraton Krakowski	21.097	01:46:22	5:03/km	211/? 49/? ?/?	POL	100-999
	2005.02.27	Wiązowna	XXV Półmaraton Wiązowski ME...	21.097	01:39:48	4:44/km	214/415 51/99 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:02

21:48

21:39

21:33

21:05

20:46

20:25

20:19

18:34

18:06

17:57

17:05

16:20

16:17

15:44

15:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |