Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
PAULINA
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
ZBˇSZYŃ
Zarejestrowanych startów
30
rekordowo: 2015 (22)
42.195 km
03:46:56
Dębno (2015)
TKKF ŁABĘD¬ ZBˇSZYŃ
Kilometrów w startach
711.251
rekordowo: 2013 (218)
21.097 km
01:48:45
Pszczew (2014)
ur. 1982---
Czas na zawodach (brutto)
54:49:54
rekordowo: 20:13:25 (2014)
10 km
00:48:51
Nowy Tomy¶l (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:22:25
Zb±szynek (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Południowa
<- Cofnij
Argentyna
0
Boliwia
0
Brazylia
0
Chile
0
Curaçao
0
Ekwador
0
Falklandy (Malw...
0
Gujana
0
Gwatemala
0
Honduras
0
Kolumbia
0
Paragwaj
0
Peru
0
Salwador
0
Surinam
0
Trynidad i Toba...
0
Urugwaj
0
Wenezuela
0
Razem: 0 z 18 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Boliwia
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.25
KaĽmierz
4 Hochland Półmaraton Dolin...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Berlin
36th Berlin Half Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2016.03.28
Nowa Sól
IV Bieg do Pustego Grobu
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.20
Leszno
I Półmaraton Leszczyński Du...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
1000+
2015.11.08
Ko¶cian
XI Ko¶ciański Półmaraton im...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.03
Lwówek
V Dziesi±tka Lwówecka XXXVI...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.09.12
Nowy Tomy¶l
Chyża 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.09.05
Zielona Góra
XXX Nocny Bieg Bachusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.23
Międzychód
III Międzychodzka Dziesi±tk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.08.02
Wieleń k.Czarnkowa
36 Notecki Półmaraton im. J...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.06.28
Zielona Góra
V Cross Zielonogórski Parsz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.21
Międzychód
XI Bieg ¦więtojański
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.30
Nowa Sól
XXXII Półmaraton Solan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Bolewice
X Fiedlerowska
10
00:47:57
00:47:57
4:48/km
4.48/km
52/119
4/15
6/30
POL
100-999
2015.05.10
Pszczew
XXXII Pszczewska Dwudziestk...
?
02:00:16
02:00:16
---
0.00/km
?/?
POL
100-999
2015.04.25
Jastrzębsko Stare
Olęderski Festiwal Biegowy
21.097
01:55:13
01:55:13
5:28/km
5.28/km
75/184
3/15
5/34
POL
100-999
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
03:46:56
03:46:56
5:23/km
5.23/km
693/1820
18/111
45/244
POL
1000+
2015.03.29
Berlin
35th Vattenfall Berlin Half...
?
?
---
?/?
GER
1000+
2015.03.22
Ostrów Wielkopolski
II Ostrowski ICE MAT Półmar...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.22
O¶rodek Liny k.Kargo...
I Integracyjny Bieg Regionu...
10
00:47:39
00:47:39
4:46/km
4.46/km
?/?
?/?
2/22
POL
GEO.
100-999
2015.03.15
Barcelona
36 Zurich Marató de Barcelo...
42.195
04:04:40
04:04:40
5:48/km
5.48/km
?/?
ESP
1000+
2015.02.14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:11:35
01:11:35
4:46/km
4.46/km
326/862
12/66
24/156
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.21
Zb±szyń
XXVII Bieg Zb±skich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
¦wiebodzin
XIII ¦wiebodzińska Dziesi±t...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.09.06
Zielona Góra
XXIX Nocny Bieg Bachusa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomy¶l
IV Chyża 10
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.23
Międzychód
II Międzychodzka Dziesi±tka...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.08.03
Opalenica
XXIII Bieg Opalińskich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Rogoziniec k.Zb±szyn...
Ogólnopolski Bieg Le¶ny
10
00:49:26
00:49:26
4:57/km
4.57/km
59/133
?/?
4/24
POL
GEO.
100-999
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:50:16
00:50:16
5:02/km
5.02/km
407/932
11/104
32/264
POL
100-999
2014.05.10
Grodzisk Wlkp. - Now...
GWiNT Ultra Cross
55
06:03:13
06:03:04
6:36/km
6.36/km
67/152
8/28
10/35
POL
GEO.
100-999
2014.05.04
Pszczew
XXXI Pszczewska Dwudziestka
21.097
01:48:45
01:48:45
5:09/km
5.09/km
142/230
7/22
12/36
POL
100-999
2014.05.03
Zb±szynek
XXII Bieg Konstytucji
5
00:22:25
00:22:25
4:29/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2014.04.26
S±topy
Olęderski Festiwal Biegowy
42.195
04:23:01
04:23:01
6:14/km
6.14/km
52/66
1/4
3/10
POL
100-999
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:58:42
03:58:42
5:39/km
5.39/km
969/1638
31/75
58/164
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21
01:57:37
01:57:37
5:36/km
5.36/km
1790/3281
37/131
134/526
POL
1000+
2014.01.12
Zb±szyń
II Zb±szyński (O)Błędny Bie...
?
?
---
?/?
POL
?
2013.12.21
Nowa D±browa
1 Wigilijny Charytatywny Cr...
10
00:56:32
00:56:32
5:39/km
5.39/km
?/?
POL
100-999
2013.11.11
Wolsztyn
I Wolsztyński Bieg Niepodle...
11
?
00:57:16
---
5.12/km
108/215
6/27
12/52
POL
100-999
2013.10.19
Bolewice
Finał Grand Prix Powiatu No...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:49:17
00:49:17
4:56/km
4.56/km
700/1255
24/139
54/281
POL
1000+
2013.10.05
Lwówek Wlkp.
III Lwówecka Dziesi±tka
10
00:49:29
00:49:29
4:57/km
4.57/km
87/186
4/24
8/49
POL
100-999
2013.09.22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
21.097
01:49:39
01:49:09
5:12/km
5.10/km
341/700
13/72
36/149
POL
100-999
2013.08.31
Nowy Tomy¶l
III Chyża Dziesi±tka
10
00:49:40
00:48:51
4:58/km
4.53/km
346/801
10/90
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
10
00:50:26
00:50:26
5:03/km
5.03/km
183/336
8/33
20/84
POL
100-999
2013.06.30
Zielona Góra
Parszywa 12
12
01:04:12
01:04:12
5:21/km
5.21/km
?/?
9/39
14/62
POL
100-999
2013.06.23
¦wiebodzin
¦wiebodzińska 10-tka
10
00:51:18
00:51:07
5:08/km
5.07/km
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesi±tka
10
00:49:51
00:49:51
4:59/km
4.59/km
341/719
10/80
21/180
POL
100-999
2013.05.18
Bolewice
III Dziesi±tka Fiedlerowska
10
00:52:11
00:52:00
5:13/km
5.12/km
71/126
5/17
?/?
POL
100-999
2013.05.05
Pszczew
Jubileuszowa Pszczewska Dwu...
21.097
01:55:37
01:55:31
5:29/km
5.29/km
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:24:32
04:24:32
6:16/km
6.16/km
3275/4417
116/216
282/541
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:08
01:55:14
5:33/km
5.28/km
2856/5747
95/439
248/1129
POL
1000+
2013.02.23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Gr...
10
01:07:08
01:07:08
6:43/km
6.43/km
317/364
?/?
45/60
POL
100-999
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
21.097
?
02:02:15
---
5.48/km
1809/?
43/?
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
?
00:56:36
---
5.40/km
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
?
00:59:05
---
5.55/km
853/?
56/?
?/?
POL
1000+
2012.09.23
Zb±szyń
XXV Jubileuszowy Bieg Zb±sk...
21.097
?
02:09:32
---
6.08/km
?/?
POL
100-999
2012.09.16
¦wiebodzin
XI ¦wiebodzinska 10-tka
10
?
00:59:21
---
5.56/km
272/?
31/?
?/?
POL
100-999
2012.08.25
Nowy Tomy¶l
II Chyża Dziesi±tka
10
00:55:13
00:54:49
5:31/km
5.29/km
373/553
18/48
41/117
POL
100-999
2012.08.05
Opalenica
XXI Bieg Opalińskich
10
?
01:00:07
---
6.01/km
213/276
10/18
32/61
POL
100-999
2012.07.21
Pszczew
I Bieg z Marysieńk±
10.5
?
01:03:29
---
6.03/km
198/234
14/21
?/?
POL
100-999
2012.07.01
Zielona Góra
Parszywa Dwunastka
12
?
01:19:25
---
6.37/km
?/?
6/12
30/41
POL
100-999
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
?
02:24:49
---
6.52/km
1918/2060
59/71
279/348
POL
1000+
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesi±tka
10
?
00:59:52
---
5.59/km
381/458
16/38
42/84
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:23
23:21
22:36
22:07
22:00
21:32
21:17
21:14
21:12
21:06
20:13
20:05
20:03
19:52
19:48
19:33
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|