MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mariusz	Sezonów startowych	15	2005-2019	100 km
Chełm	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2016 (36)	42.195 km	03:27:50 Warszawa (2017)
Chełm	Kilometrów w startach	2858.11	rekordowo: 2014 (559)	21.097 km	01:33:21 Warszawa (2017)
ur. 1979-02-06	Czas na zawodach (brutto)	288:7:1	rekordowo: 51:40:53 (2014)	10 km	00:41:04 Lublin (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:40 Lublin (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.07.17	Lublin	CITY TRAIL on Tour Lublin	5	00:20:40 00:20:34	4:08/km 4.07/km	61/363 23/109 55/234	POL	100-999
	2017.03.11	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:21:08 00:21:01	4:14/km 4.12/km	83/352 37/113 75/257	POL	100-999
	2017.01.15	Chełm	Bieg WOŚP - Policz się z cu...	5	00:23:12 00:23:09	4:38/km 4.38/km	37/197 ?/? 36/143	POL	100-999
	2017.01.07	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:25:04 00:24:26	5:01/km 4.53/km	139/330	POL	100-999

	2016.11.05	Lublin	Grand Prix Lublin CITY TRAI...	5	00:24:16 00:23:14	4:51/km 4.39/km	158/426	POL	100-999
	2016.10.30	Lublin	I Charytatywny Bieg o Złotą...	5	00:24:06 00:23:56	4:49/km 4.47/km	94/353 ?/? 86/238	POL	100-999
	2016.10.23	Lublin	Chęć Na Pięć	5	00:22:15 00:21:56	4:27/km 4.23/km	201/687 74/192 188/497	POL	100-999
	2016.10.09	Włodawa	XVII Bieg Sobiborski	12.2	00:57:33 00:57:33	4:43/km 4.43/km	57/153	POL	100-999
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:22:50 00:22:50	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:10 00:22:18	4:26/km 4.28/km	468/3740 100/418 448/2377	POL	1000+
	2016.03.13	Lublin	Chęć na Pięć	5	00:22:02 00:21:40	4:24/km 4.20/km	235/704 77/196 221/518	POL	100-999
	2016.03.06	Lublin	Piątka Zamiast Raka	5	00:23:10 00:22:55	4:38/km 4.35/km	69/280 22/? 66/182	POL	100-999
	2016.02.28	Chełm	Bieg Tropem Wilczym	5.41	00:25:13 00:25:09	4:40/km 4.39/km	36/106 ?/? 33/83	POL	100-999

	2015.10.11	Włodawa	XVI Bieg Sobiborski	12.5	00:57:24 00:57:24	4:36/km 4.36/km	74/189 32/66 72/166	POL	100-999
	2015.10.03	Hajnówka	VI Hajnowska Dwunastka	12	00:58:28 00:58:24	4:52/km 4.52/km	65/148 24/44 56/104	POL	100-999

	2014.10.18	Kampinoski Park Naro...	III Maraton Kampinoski	20.2	01:42:14 01:42:00	5:04/km 5.03/km	75/332 ?/? 68/242	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Włodawa	XV Bieg Sobiborski	12.2	00:56:59 00:56:59	4:40/km 4.40/km	42/138 ?/? 38/117	POL	100-999
	2014.10.04	Hajnówka	Hajnowska Dwunastka	12	00:58:21 00:58:12	4:52/km 4.51/km	77/152 34/48 72/116	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:21 00:23:21	4:40/km 4.40/km	761/3310 289/802 ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Brzesko	II Memoriał Katyński o Szab...	20.7	01:47:58 01:47:53	5:13/km 5.13/km	50/103 14/23 48/88	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	5	00:25:33 00:25:26	5:07/km 5.05/km	94/279 39/78 85/184	POL	100-999

	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:23:30 00:23:27	4:42/km 4.41/km	593/2588 239/685 569/1871	POL	1000+

	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:12 00:24:45	5:02/km 4.57/km	686/1740 250/503 646/1343	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

20:27

20:01

20:00

19:43

19:41

19:20

19:11

19:10

19:09

19:02

18:47

18:41

18:34

18:24

17:42

17:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |