Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
11
2010-2020
100 km
Zarejestrowanych startów
172
rekordowo: 2019 (29)
42.195 km
03:12:43
Dębno (2016)
Kilometrów w startach
2946.75
rekordowo: 2012 (555)
21.097 km
01:24:48
Gliwice (2015)
ur. 1986-09-13
Czas na zawodach (brutto)
298:4:43
rekordowo: 63:17:52 (2012)
10 km
00:37:39
Katowice (2019)
Trofea (podium)
27 (open)
28 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Azja
<- Cofnij
Afganistan
0
Arabia Saudyjsk...
0
Armenia
0
Azerbejdżan
0
Bahrajn
0
Bangladesz
0
Bhutan
0
Brunei
0
Chiny
0
Filipiny
0
Hongkong
0
Indie
0
Indonezja
0
Irak
0
Iran
0
Izrael
0
Japonia
0
Jemen
0
Jordania
0
Kambodza
0
Katar
0
Kazachstan
0
Kirgistan
0
Korea Polnocna
0
Korea Poludniow...
0
Kuwejt
0
Laos
0
Liban
0
Makau
0
Malediwy
0
Malezja
0
Mjanmar Birma
0
Mongolia
0
Nepal
0
Oman
0
Pakistan
0
Palestyna
0
Singapur
0
Sri Lanka
0
Syria
0
Tadzykistan
0
Tajlandia
0
Tajwan
0
Timor Wschodni
0
Turkmenistan
0
Uzbekistan
0
Wietnam
0
Zjednoczone Emi...
0
Razem: 0 z 48 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Katar
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.07
Krynica-Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:38:25
00:38:19
3:51/km
3.50/km
114/1483
15/115
98/895
POL
1000+
2019.08.11
Ludwikowice Kłodzkie
10. Bieg na Wielk± Sowę
10
01:00:31
6:03/km
166/817
32/78
148/563
POL
100-999
2019.06.02
Pszczyna
VIII Carbo Asecura Bieg Psz...
10
00:38:09
3:49/km
30/702
10/191
26/523
POL
100-999
2019.03.10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Sta...
10
00:37:43
00:37:39
3:46/km
3.46/km
43/2346
23/660
42/1674
POL
1000+
2018.09.08
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:37:24
00:37:19
3:44/km
3.44/km
84/1436
14/121
74/865
POL
1000+
2018.07.22
L±dek Zdrój
Trojak Trail
10
01:01:04
01:10:00
6:06/km
7.00/km
42/355
15/66
39/177
POL
100-999
2018.06.03
Gliwice
IX Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:39:34
00:39:32
3:57/km
3.57/km
14/406
6/103
12/258
POL
100-999
2017.10.22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
10
00:40:20
00:40:16
4:02/km
4.02/km
14/478
14/128
8/302
POL
1000+
2017.09.24
Knurów
XXV Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:39:25
00:39:19
3:57/km
3.56/km
58/326
13/84
52/251
POL
100-999
2017.06.04
Gliwice
VIII Gliwicki Bieg Uliczny
10
00:41:44
00:41:41
4:10/km
4.10/km
18/386
5/109
17/264
POL
100-999
2017.03.12
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:39:20
00:39:15
3:56/km
3.56/km
66/974
27/301
65/685
POL
1000+
2016.11.13
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run - Niepodległo¶c...
10
00:39:07
3:55/km
17/193
10/55
17/129
POL
100-999
2016.10.23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
10
00:40:15
00:40:10
4:02/km
4.01/km
10/334
3/83
10/194
POL
1000+
2016.03.13
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:38:48
3:53/km
51/1469
24/428
51/1003
POL
1000+
2015.10.11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
10
00:39:09
3:55/km
52/833
17/137
49/643
POL
100-999
2015.09.06
Budzyń-Cholerzyn k.K...
Iron Dragon Triathlon 2015
10
00:44:07
4:25/km
3/6
POL
100-999
2015.07.12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
10
01:19:16
7:56/km
139/303
29/54
134/265
POL
100-999
2015.05.09
Jastrzębie-Zdrój
Bieg Nocny Silesia Run
10
00:40:10
00:40:08
4:01/km
4.01/km
24/171
9/45
23/144
POL
100-999
2014.09.28
Knurów
XXII Międzynarodowy Bieg Ul...
10
00:41:29
4:09/km
132/543
35/80
123/442
POL
100-999
2014.06.15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o pucha...
10
00:41:35
00:41:09
4:10/km
4.07/km
104/735
33/125
95/552
POL
100-999
2014.06.01
Jastrzębie-Zdrój
Silesia Run
10
00:43:05
00:42:55
4:19/km
4.18/km
40/110
35/90
12/22
POL
100-999
2014.03.23
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:40:16
00:40:03
4:02/km
4.00/km
43/714
16/124
43/536
POL
1000+
2013.09.07
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka Taurona
10
00:43:46
00:43:15
4:23/km
4.20/km
394/1739
93/278
348/1215
POL
1000+
2013.03.23
Chorzów
Bieg Wiosny
10
00:41:44
00:41:34
4:10/km
4.09/km
40/257
34/149
39/207
POL
100-999
2013.01.13
Gliwice
II Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:45:35
00:45:19
4:34/km
4.32/km
38/334
12/65
38/261
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:03
14:02
13:47
13:39
13:34
13:14
13:05
12:51
12:47
12:42
12:27
12:27
12:24
12:00
11:41
11:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|