MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Legomiński Werner	Sezonów startowych	14	2009-2022	100 km
Mysłowice	Zarejestrowanych startów	399	rekordowo: 2016 (62)	42.195 km	04:12:12 Katowice - Chorzów (2013)
Truchtacz Mysłowice	Kilometrów w startach	3625.58	rekordowo: 2016 (621)	21.097 km	01:46:47 Kietrz (2016)
ur. 1943-10-25	Czas na zawodach (brutto)	327:29:2	rekordowo: 45:27:8 (2017)	10 km	00:47:09 Orzesze (2013)
	Trofea (podium)	5 (open)	104 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Portugalia:		<- Cofnij

	Autonomiczny Region Azorów
	Autonomiczny Region Madery
	Dystrykt Aveiro
	Dystrykt Beja
	Dystrykt Braga
	Dystrykt Bragança
	Dystrykt Castelo Branco
	Dystrykt Coimbra
	Dystrykt Évora
	Dystrykt Faro
	Dystrykt Guarda
	Dystrykt Leiria
	Dystrykt Lizboński
	Dystrykt Portalegre
	Dystrykt Porto
	Dystrykt Santarém
	Dystrykt Setúbal
	Dystrykt Viana do Castelo
	Dystrykt Vila Real
	Dystrykt Viseu

Razem: 0 z 20 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	21.097	02:02:15 02:01:06	5:48/km 5.44/km	1328/3007 3/17 ?/?	POL	1000+
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	02:08:52 02:08:09	6:06/km 6.04/km	568/722 506/599 2/4	POL	100-999
	2018.07.28	Ruda Śląska	IV Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	02:09:25 02:08:50	6:08/km 6.06/km	406/567 4/7 342/438	POL	100-999

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:20:00 02:00:33	6:38/km 5.43/km	4410/9800 6/15 ?/?	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	21.097	01:56:05 01:55:56	5:30/km 5.30/km	1155/2300 4/14 ?/?	POL	1000+
	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.097	01:55:44 01:55:13	5:29/km 5.28/km	381/701 347/585 1/2	POL	100-999
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.097	02:07:37 02:07:09	6:03/km 6.02/km	530/655 5/9 ?/?	POL	100-999
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	02:00:45 01:59:45	5:43/km 5.41/km	1018/1279 3/10 882/1165	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:50:15 01:48:33	5:14/km 5.09/km	2769/7097 3/17 2506/5111	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	01:56:20 01:56:06	5:31/km 5.30/km	748/1748 1/7 684/1344	POL	1000+
	2016.09.04	Tychy	V Tyski Półmaraton	21.097	02:01:20 02:00:50	5:45/km 5.44/km	242/426 3/6 ?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Ruda Śląska	II Rudzki Półmaraton Indust...	21.097	01:51:06 01:50:55	5:16/km 5.15/km	302/590 2/7 274/475	POL	100-999
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:46:55 01:46:47	5:04/km 5.04/km	157/294 1/6 144/241	POL	100-999
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:53:07 01:52:34	5:22/km 5.20/km	667/1124 2/9 591/902	POL	1000+

	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	21.097	02:00:30 02:00:05	5:43/km 5.42/km	518/1124 2/5 ?/?	POL	1000+
	2015.09.20	Tychy	IV Tyski Półmaraton	21.097	01:48:13 01:47:37	5:08/km 5.06/km	259/463 2/3 238/385	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:51:34 01:51:07	5:17/km 5.16/km	462/843 1/5 419/684	POL	100-999
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	02:08:44 02:07:53	6:06/km 6.04/km	662/997 4/10 ?/?	POL	1000+
	2015.05.23	Katowice	Katowicki Festiwal Biegowy ...	21.097	01:55:06 01:55:01	5:27/km 5.27/km	121/267 3/9 104/203	POL	100-999

	2014.06.08	Rudawa	X Półmaraton Jurajski	21.097	01:56:19 01:54:57	5:31/km 5.27/km	561/1237 ?/? 3/8	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:54:23 01:53:57	5:25/km 5.24/km	609/966 568/829 2/8	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:53:45 01:53:45	5:24/km 5.24/km	1317/2461 2/7 1205/1967	POL	1000+

	2013.09.15	Tychy	II Tyski Półmaraton	21.097	01:49:58 01:49:03	5:13/km 5.10/km	244/509 1/3 225/430	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:50:37	5:15/km	356/660 2/8 337/569	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:59:23 01:58:28	5:40/km 5.37/km	818/1176 3/8 818/1043	POL	1000+

	2012.06.10	Katowice	V Maraton Kukuczki	21.097	02:01:44 02:01:44	5:46/km 5.46/km	89/273	POL	100-999
	2012.05.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	02:02:12 02:02:12	5:48/km 5.48/km	82/?	POL	100-999
	2012.03.31	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	02:00:55 02:00:55	5:44/km 5.44/km	88/?	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.097	02:05:06 02:05:06	5:56/km 5.56/km	73/?	POL	100-999

	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:54:26 01:54:20	5:25/km 5.25/km	208/485 2/? ?/?	POL	100-999

	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	01:59:40	5:40/km	238/374 5/? ?/?	POL	100-999

	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	21.097	01:47:28 01:47:28	5:06/km 5.06/km	112/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:05

09:44

09:25

09:07

08:58

08:45

07:54

06:55

06:42

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |