Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szymon
Sezonów startowych
7
2011-2017
100 km
Gliwice
Zarejestrowanych startów
25
rekordowo: 2012 (9)
42.195 km
Kilometrów w startach
363.227
rekordowo: 2012 (83)
21.097 km
01:37:26
Opole (2015)
ur. 1984-07-24
Czas na zawodach (brutto)
24:37:34
rekordowo: 4:11:29 (2015)
10 km
00:43:39
Warszawa (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:20:46
Warszawa (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Wielka Brytania:
<- Cofnij
Anglia
Irlandia Północna
Szkocja
Walia
Razem: 0 z 4 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.04.01
Puszcza Niepołomicka
Biegnę dla Agnieszki
18
01:22:50
01:22:46
4:36/km
4.36/km
28/139
?/?
28/103
POL
GEO.
100-999
2016.11.11
Skawina - Mogilany
III Górski Bieg Niepodległo...
8
?
00:37:56
---
4.45/km
66/293
19/70
61/218
POL
100-999
2016.05.14
Poręba
Półmaraton Mustanga
21
02:13:20
6:21/km
52/174
19/42
47/141
POL
100-999
2015.11.11
Skawina - Mogilany
II Górski Bieg Niepodległo¶...
8
?
00:38:58
---
4.52/km
105/452
32/105
100/342
POL
100-999
2015.07.11
Złoty Stok
V Bieg na Jawornik
21
01:46:16
5:04/km
46/153
16/45
42/131
POL
100-999
2015.05.17
Opole
V Maraton Opolski
21.097
01:37:32
01:37:26
4:37/km
4.37/km
98/538
31/171
94/438
POL
1000+
2015.04.12
Chorzów - Park ¦l±sk...
Biegi Górskie w Parku ¦l±sk...
9
00:47:41
5:18/km
43/198
?/?
43/165
POL
100-999
2014.10.19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
21.097
01:38:56
01:38:29
4:41/km
4.40/km
146/920
63/324
140/741
POL
100-999
2014.09.27
Zawadzkie
II Cross Doliny Małej Panwi...
12.5
00:57:00
00:56:56
4:34/km
4.33/km
27/117
?/?
27/94
POL
100-999
2014.08.16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
10
00:43:54
00:43:50
4:23/km
4.23/km
43/164
?/?
43/132
POL
100-999
2014.05.03
Jelenia Góra
II Półmaraton Jeleniogórski
21.097
?
01:39:39
---
4.43/km
167/572
59/194
159/483
POL
100-999
2013.12.31
Góra ¶w.Anny k.Zdzie...
Bieg Sylwestrowy Pielgrzym
5
00:27:57
5:35/km
23/63
?/?
21/54
POL
GEO.
10-99
2013.10.26
Złoty Stok k.Kłodzka
Bieg po Złoto
4.845
00:30:23
00:30:23
6:16/km
6.16/km
31/223
15/43
30/156
POL
100-999
2013.10.13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:43:53
---
4.23/km
193/591
40/105
176/493
POL
100-999
2013.09.29
Zawadzkie
I Cross Doliny Małej Panwi
10
00:40:06
4:01/km
35/113
?/?
35/94
POL
100-999
2013.09.22
Orzesze
II Orzeski Bieg Uliczny
5
00:21:20
4:16/km
11/74
?/?
11/50
POL
100-999
2013.07.20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
10
00:43:46
00:43:46
4:23/km
4.23/km
162/607
39/107
155/513
POL
100-999
2013.06.15
Warszawa
Lotto Bieg Ursynowa
5
?
00:20:46
---
4.09/km
293/1618
78/303
278/1206
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
Orlen Warsaw 10 km
10
?
00:43:39
---
4.22/km
610/7735
549/5473
549/5473
POL
1000+
2013.04.06
Praga
Hervis Prague Half Marathon
21.097
01:45:29
01:44:18
5:00/km
4.57/km
1921/8758
1185/4086
1777/6501
CZE
1000+
2012.12.02
Mysłowice
Bieg Barbórkowy
5
00:21:15
4:15/km
40/150
?/?
40/137
POL
100-999
2012.10.21
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Cross Feel F...
10
00:51:41
5:10/km
18/38
5/13
18/38
POL
10-99
2012.09.30
Knurów
XX Bieg Uliczny
10
00:44:08
4:25/km
186/412
42/66
174/350
POL
100-999
2012.09.16
Kędzierzyn-KoĽle
II Bieg Koziołków o Puchar ...
10
00:45:36
00:45:34
4:34/km
4.33/km
60/181
21/43
54/150
POL
100-999
2012.09.09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
10
00:46:35
4:40/km
61/173
?/?
55/141
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:45:55
00:45:47
4:36/km
4.35/km
171/526
45/109
158/435
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:45:28
00:45:20
4:33/km
4.32/km
375/1044
75/169
357/880
POL
1000+
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:47:02
00:46:59
4:42/km
4.42/km
193/516
54/96
179/433
POL
100-999
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
8.3
00:39:17
4:44/km
255/617
118/261
241/527
POL
100-999
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
7.097
00:32:45
00:32:38
4:37/km
4.36/km
21/139
10/31
18/79
POL
1000+
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
21.097
02:01:22
02:00:58
5:45/km
5.44/km
495/832
?/?
458/731
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:47
13:39
13:34
13:14
13:05
12:51
12:47
12:42
12:27
12:27
12:24
12:00
11:41
11:07
11:01
10:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|