MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stachowiak Marek	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
ROKIETNICA	Zarejestrowanych startów	41	rekordowo: 2014 (25)	42.195 km	04:07:24 Poznań (2014)
Rokietnica Biega	Kilometrów w startach	657.13	rekordowo: 2014 (303)	21.097 km	01:39:11 Tarnowo Podgórne (2014)
ur. 1978-03-	Czas na zawodach (brutto)	57:55:7	rekordowo: 26:3:28 (2014)	10 km	00:46:35 Luboń (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:18 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	02:10:09 02:10:09	6:10/km 6.10/km	1024/1247 384/439 866/988	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:46:10 01:46:10	5:02/km 5.02/km	292/1153 99/366 276/952	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:53:58 01:53:58	5:24/km 5.24/km	1411/2856 538/952 1311/2344	POL	1000+
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:49:22 01:49:22	5:11/km 5.11/km	103/407 36/143 95/347	POL	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:49:09 01:49:09	5:10/km 5.10/km	504/2163 100/379 474/1747	POL	1000+
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:41:38 01:41:27	4:49/km 4.49/km	163/357 46/76 ?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:39:34 01:39:11	4:43/km 4.42/km	231/1068 89/391 212/823	POL	1000+
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:41:18 01:40:47	4:48/km 4.47/km	180/388 68/124 171/324	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:37 01:42:15	4:52/km 4.51/km	1324/6650 560/2098 1256/5066	POL	1000+

	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:45:44 01:45:44	5:01/km 5.01/km	459/1275 163/422 415/1033	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:53:52 01:53:35	5:24/km 5.23/km	456/856 172/292 420/715	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:53:52 01:53:13	5:24/km 5.22/km	354/559 131/185 329/472	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:56:54 01:56:42	5:32/km 5.32/km	287/385 62/71 249/318	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:49:46 01:49:33	5:12/km 5.12/km	229/361 80/116 215/307	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:55:21 01:54:33	5:28/km 5.26/km	2591/5743 1024/1835 2387/4614	POL	1000+

	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:45:05 01:44:34	4:59/km 4.57/km	323/801 111/243 301/677	POL	100-999
	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:55:22 01:54:42	5:28/km 5.26/km	422/657 143/205 384/556	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	02:09:40 02:09:28	6:09/km 6.08/km	303/361 88/103 260/304	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	02:02:05 01:59:56	5:47/km 5.41/km	2993/4403 995/1363 2693/3692	POL	1000+

	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:56:45 01:56:28	5:32/km 5.31/km	386/522 127/167 343/446	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:04

10:50

10:49

10:42

10:34

10:25

10:23

10:14

10:06

09:46

09:35

09:18

09:12

09:02

08:47

08:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |