MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	4	2012-2018	100 km
	Zarejestrowanych startów	40	rekordowo: 2012 (20)	42.195 km
	Kilometrów w startach	499.855	rekordowo: 2013 (279)	21.097 km	01:48:30 Pobiedziska (2013)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	44:47:32	rekordowo: 25:38:14 (2013)	10 km	00:46:55 Swarzędz (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:21:56 Poznań (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					10		3				13
100-999 osób					5		2		14		21
10-99 osób									6		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					15		5		20		40
RAZEM					15		5		20		40
Nie wpisano wyniku	3				1		1		1		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.09.06	Przechlewo	Prime Food Triathlon Przech...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.16	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.07.27	Poznań	POZnan* Triathlon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.06.29	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2014	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Tarnowo Podgórne	Triathlon Lwa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:51:20 01:50:21	5:17/km 5.14/km	533/1068 99/159 482/823	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:49:16 00:48:11	4:56/km 4.49/km	971/2947 256/556 915/2197	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	02:00:01 01:59:06	5:41/km 5.39/km	1060/1321 175/194 912/1065	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	02:05:03	5:56/km	1029/1275 204/227 888/1033	POL	1000+
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	02:04:43 02:03:49	5:55/km 5.52/km	561/700 78/89 470/550	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	02:06:02 02:05:15	5:58/km 5.56/km	676/855 112/127 592/714	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	02:04:37	5:54/km	1923/2431 373/437 1705/2001	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:48:47 01:48:30	5:09/km 5.09/km	293/559 63/120 276/472	POL	100-999
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:48:14 00:47:59	4:49/km 4.48/km	118/425 29/84 112/307	POL	100-999
	2013.06.16	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:38:38 00:38:25	4:57/km 4.56/km	87/197 ?/? 80/155	POL	100-999
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	02:00:58	5:44/km	1230/2035 69/89 1119/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:49:08 01:48:34	5:10/km 5.09/km	509/1001 109/163 459/788	POL	1000+
	2013.05.25	Poznań	II Piętnastka im.Macieja Fr...	15	01:22:14 01:22:12	5:29/km 5.29/km	96/163 9/12 85/125	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:47:28 00:46:55	4:45/km 4.42/km	594/1645 139/297 550/1235	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:59:32 01:59:13	5:40/km 5.39/km	301/361 39/44 259/307	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:04:20 02:01:49	5:54/km 5.46/km	3791/5743 1120/1571 3335/4614	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:49:52 00:49:10	4:59/km 4.55/km	1075/2270 243/392 ?/?	POL	1000+
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:12 00:22:05	4:26/km 4.25/km	161/506 55/97 148/358	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:21:41 00:21:38	4:20/km 4.20/km	154/512 52/98 140/378	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:24:44 00:24:12	4:57/km 4.50/km	274/533 69/99 246/397	POL	100-999

	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:23:03 00:22:51	4:37/km 4.34/km	194/517 57/87 179/370	POL	100-999
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:55:40 01:54:47	5:29/km 5.26/km	810/1099 155/194 725/919	POL	1000+
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:43 00:22:31	4:33/km 4.30/km	161/525 45/81 145/359	POL	100-999
	2012.10.27	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:04 00:22:04	4:25/km 4.25/km	30/110 8/10 30/77	POL	100-999
	2012.10.20	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:21:57 00:21:56	4:23/km 4.23/km	23/87 3/7 21/53	POL	10-99
	2012.10.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:22:05 00:22:04	4:25/km 4.25/km	8/56 4/9 8/37	POL	10-99
	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:20:40 01:20:39	5:23/km 5.23/km	136/239 20/25 125/198	POL	100-999
	2012.09.01	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:00 00:22:59	4:36/km 4.36/km	24/75 6/9 24/57	POL	10-99
	2012.08.25	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:07 00:24:06	4:49/km 4.49/km	34/67 9/? 33/56	POL	10-99
	2012.08.18	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:23:14 00:23:12	4:39/km 4.38/km	21/71 2/24 21/58	POL	10-99
	2012.08.11	Poznań	Parkrun	5	00:24:20 00:24:20	4:52/km 4.52/km	30/71 6/? 30/61	POL	10-99
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:57:07 01:56:41	5:33/km 5.32/km	315/459 59/85 292/402	POL	100-999
	2012.06.24	Owińska	3 Cross Dziewicza Góra	12.8	01:04:06 01:04:05	5:00/km 5.00/km	79/134 9/11 74/107	POL	100-999
	2012.06.17	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:40:16 00:40:14	5:10/km 5.09/km	105/171 ?/? 97/141	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	02:04:13 02:02:47	5:53/km 5.49/km	1360/2060 79/105 1243/1712	POL	1000+
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:03:51 02:03:09	5:52/km 5.50/km	521/740 103/133 454/604	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:48:49 00:48:25	4:53/km 4.51/km	361/640 65/93 330/519	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:57 00:21:49	4:23/km 4.22/km	154/401 16/20 146/312	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:22 00:23:01	4:40/km 4.36/km	200/411 18/24 179/309	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:08 00:21:59	4:26/km 4.24/km	179/489 18/28 170/381	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:54

06:55

06:42

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

22:49

22:43

22:38

22:25

22:17

22:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |