Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gaweł Bogdan
Sezonów startowych
18
2007-2024
100 km
07:22:19
Zamo¶ć (2011)
O¶więcim-Zaborze
Zarejestrowanych startów
873
rekordowo: 2018 (74)
42.195 km
03:09:40
Poznań (2012)
Miło¶nik Sportu/Festiwal Biegowy w Krynicy
Kilometrów w startach
13743
rekordowo: 2011 (1299)
21.097 km
01:26:09
Wodzisław ¦l±ski (2009)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
1160:37:17
rekordowo: 100:18:52 (2011)
10 km
00:38:01
Kraków (2009)
Trofea (podium)
8 (open)
360 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
90
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
42.195
06:18:36
06:18:36
8:58/km
8.58/km
60/247
POL
100-999
2024.08.04
Wieluń
IV TrzeĽwo¶ciowy Cros Marat...
42.195
04:14:38
04:14:38
6:02/km
6.02/km
6/22
POL
10-99
2024.07.20
Grodek nad Dunajcem
II Maraton wokół Jeziora Ro...
42.195
05:08:11
05:08:11
7:18/km
7.18/km
4/27
POL
10-99
2024.04.14
Kraków
21 Cracovia Maraton
42.195
04:23:07
04:23:07
6:14/km
6.14/km
2952/5450
POL
1000+
2023.11.25
Lubliniec
Maraton Niepodległo¶ci
42.19
04:11:08
04:11:08
5:57/km
5.57/km
5/17
POL
100-999
2023.11.04
Radziechowy-Wieprz
XVI Maraton Beskidy
42.195
04:29:42
04:29:42
6:24/km
6.24/km
38/152
1/10
?/?
POL
100-999
2022.11.05
Radziechowy-Wieprz
XV Europacup Maraton Beskid...
42.195
04:43:36
04:43:36
6:43/km
6.43/km
46/123
2/5
?/?
POL
100-999
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
03:55:45
03:54:18
5:35/km
5.33/km
1098/3329
5/37
?/?
POL
1000+
2022.07.24
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
42.195
05:47:26
05:47:26
8:14/km
8.14/km
22/34
POL
100-999
2022.06.11
RogoĽnik
Biegi w RogoĽniku
42.195
04:37:13
04:37:13
6:34/km
6.34/km
37/157
5/26
?/?
POL
100-999
2022.05.28
Niebo
XVII Cross Maraton Przez Pi...
42.195
04:13:02
04:13:02
6:00/km
6.00/km
30/87
3/11
?/?
POL
100-999
2022.05.14
Andrychów
VI Beskidzki Topór
42.195
05:30:15
05:30:15
7:50/km
7.50/km
80/200
1/6
?/?
POL
100-999
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.195
04:23:00
04:23:00
6:14/km
6.14/km
2069/2954
61/122
?/?
POL
1000+
2021.11.06
Radziechowy-Wieprz
XIV EuropaCup Maraton Beski...
42.195
04:24:55
04:24:55
6:17/km
6.17/km
29/131
2/15
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
42.195
03:51:09
03:51:09
5:29/km
5.29/km
688/2162
13/59
?/?
POL
1000+
2020.10.24
Nowa Słupia
Maraton ¦więtokrzyski
42.195
05:02:57
05:02:57
7:11/km
7.11/km
49/169
1/7
?/?
POL
100-999
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
42.195
04:01:25
04:01:24
5:43/km
5.43/km
509/1215
11/35
?/?
POL
1000+
2020.07.26
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
42.195
04:54:34
04:54:34
6:59/km
6.59/km
23/83
POL
?
2020.06.21
O¶więcim - Zaborze
Czterej JeĽdĽcy Apokalipsy
42.195
03:49:48
03:49:48
5:27/km
5.27/km
?/?
POL
1-9
2019.11.09
Radziechowy
XII Maraton Beskidy
42.195
04:09:58
04:09:58
5:55/km
5.55/km
21/137
1/8
?/?
POL
100-999
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:38:15
03:38:15
5:10/km
5.10/km
329/1681
5/55
?/?
POL
1000+
2019.05.11
Wysowa Zdrój
Maraton Beskid Niski
42.195
04:00:24
04:00:24
5:42/km
5.42/km
20/44
1/6
?/?
POL
GEO.
10-99
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:41:27
03:41:27
5:15/km
5.15/km
1431/5183
21/157
?/?
POL
1000+
2018.11.03
Radziechowy
XI Maraton Beskidy
42.195
04:08:51
04:08:51
5:54/km
5.54/km
21/177
1/11
?/?
POL
100-999
2018.10.28
Kędzierzyn-KoĽle
Maraton Odrzański 2018
42.195
03:30:14
03:30:14
4:59/km
4.59/km
49/161
2/18
?/?
POL
100-999
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
42.195
03:26:24
03:25:44
4:53/km
4.53/km
158/2091
2/55
?/?
POL
1000+
2018.05.06
Opole
8 Maraton Opolski
42.195
03:28:15
03:28:15
4:56/km
4.56/km
32/182
1/12
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:31:01
03:31:01
5:00/km
5.00/km
621/5621
14/176
?/?
POL
1000+
2017.11.04
Radziechowy
III Międzynarodowe Mistrzos...
42.195
04:07:20
04:07:20
5:52/km
5.52/km
31/289
1/15
?/?
POL
100-999
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:40:15
03:37:15
5:13/km
5.09/km
1161/6355
8/100
?/?
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
42.197
03:26:38
03:26:36
4:54/km
4.54/km
216/1808
2/47
?/?
POL
1000+
2017.09.10
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:56:56
03:56:56
5:37/km
5.37/km
50/187
3/21
?/?
POL
100-999
2017.07.29
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon ...
42.197
03:56:47
03:56:46
5:37/km
5.37/km
17/127
1/4
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Gorlice
Maraton Beskid Niski
42.195
03:42:31
03:42:31
5:16/km
5.16/km
15/76
1/7
?/?
POL
10-99
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.197
03:21:23
03:21:23
4:46/km
4.46/km
615/5614
5/178
?/?
POL
1000+
2016.11.05
Radziechowy – ...
IX Maraton Beskidy
42.195
03:58:52
03:58:52
5:40/km
5.40/km
30/218
1/7
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.10.02
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:31:17
03:31:16
5:00/km
5.00/km
199/1448
2/34
?/?
POL
1000+
2016.09.11
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:39:48
03:39:48
5:13/km
5.13/km
39/215
2/22
?/?
POL
100-999
2016.07.30
Nowa Wie¶
Silesian Highland Marathon
42.195
04:03:08
04:03:08
5:46/km
5.46/km
20/105
1/13
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Lubaczów
V Maraton Roztoczański
42.195
03:30:12
03:30:12
4:59/km
4.59/km
7/56
1/8
?/?
POL
10-99
2016.05.15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:20:15
03:20:15
4:45/km
4.45/km
517/5550
6/171
?/?
POL
1000+
2016.05.01
Częstochowa
Maraton 42-200 Częstochowsk...
42.195
03:17:36
03:17:36
4:41/km
4.41/km
20/219
1/14
?/?
POL
100-999
2015.11.07
Radziechowy
Beskidy Maraton
42.195
03:44:41
03:44:41
5:19/km
5.19/km
15/218
1/29
?/?
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:22:25
03:22:25
4:48/km
4.48/km
86/1176
2/125
?/?
POL
1000+
2015.09.13
Krynica-Zdrój
PZU Festiwal Biegowy - Kora...
42.195
03:29:46
03:29:40
4:58/km
4.58/km
32/236
2/37
?/?
POL
100-999
2015.07.26
Nowy Targ - Zakopane
I Maraton Podhalański
42.195
03:44:28
03:44:28
5:19/km
5.19/km
34/220
7/37
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
03:30:42
03:30:39
5:00/km
5.00/km
39/247
4/41
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:18:57
03:18:57
4:43/km
4.43/km
441/4578
38/424
?/?
POL
1000+
2014.11.08
Radziechowy
VII Beskidy Maraton
42.195
03:46:16
03:46:16
5:22/km
5.22/km
23/306
2/32
?/?
POL
100-999
2014.10.05
Wodzisław ¦l±ski
VI Ja i Maraton
42.195
03:22:21
03:22:21
4:48/km
4.48/km
4/34
POL
10-99
2014.09.07
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:23:15
03:23:13
4:49/km
4.49/km
31/341
3/95
?/?
POL
100-999
2014.06.22
Rytro
IX Visegrad Maraton
42.195
03:21:06
03:21:06
4:46/km
4.46/km
20/133
1/25
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
03:12:49
03:12:49
4:34/km
4.34/km
284/5378
20/543
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:12:47
03:12:44
4:34/km
4.34/km
438/5812
35/469
?/?
POL
1000+
2013.11.09
Radziechowy
VI Maraton Beskidy
42.195
03:49:06
03:49:06
5:26/km
5.26/km
36/270
3/37
?/?
POL
100-999
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:21:12
03:21:12
4:46/km
4.46/km
44/524
7/119
?/?
POL
100-999
2013.05.12
Jaworów (UA) - Lubac...
II Roztoczański Międzynarod...
42.195
03:15:33
03:15:33
4:38/km
4.38/km
10/103
2/14
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
03:09:38
03:09:38
4:30/km
4.30/km
181/4415
15/476
?/?
POL
1000+
2012.11.10
Radziechowy
V Maraton Beskidy
42.195
03:43:53
03:43:53
5:18/km
5.18/km
9/172
4/23
?/?
POL
100-999
2012.10.28
Lubomia
Ja i Maraton
42.195
03:20:51
03:20:51
4:46/km
4.46/km
2/69
1/8
?/?
POL
10-99
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:09:42
03:09:40
4:30/km
4.30/km
285/5425
3/213
?/?
POL
1000+
2012.09.09
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:16:17
03:16:17
4:39/km
4.39/km
72/485
11/106
?/?
POL
100-999
2012.06.17
Rytro
VII Visegrad Maraton
42.195
03:32:17
03:32:17
5:02/km
5.02/km
20/200
1/18
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:32:23
03:32:23
5:02/km
5.02/km
78/729
4/98
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:25:37
03:25:34
4:52/km
4.52/km
379/3014
38/387
?/?
POL
1000+
2011.11.12
Radziechowy
IV Maraton Beskidy
42.195
03:50:41
03:50:41
5:28/km
5.28/km
18/147
5/28
?/?
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:19:47
03:19:46
4:44/km
4.44/km
437/4619
15/209
?/?
POL
1000+
2011.09.11
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:41:08
03:41:07
5:14/km
5.14/km
77/438
19/124
?/?
POL
100-999
2011.08.06
Szrenica-¦nieżka-Szr...
III Maraton Karkonoski
42.195
04:33:37
04:33:37
6:29/km
6.29/km
40/315
4/59
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.19
Rytro
VI Visegrad Maraton
42.195
02:20:15
03:20:15
3:19/km
4.45/km
35/205
3/21
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Görlitz - Zgorzelec
8 Europamaraton Görlitz - Z...
42.195
03:22:49
03:22:48
4:48/km
4.48/km
14/145
1/14
?/?
POL
100-999
2011.05.14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piek...
42.195
03:17:51
03:17:51
4:41/km
4.41/km
16/135
1/31
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
03:32:16
03:32:15
5:02/km
5.02/km
152/695
19/99
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:11:50
03:11:39
4:33/km
4.33/km
228/3197
22/423
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Radziechowy
III Maraton Beskidy
42.195
03:50:20
03:50:20
5:28/km
5.28/km
16/88
6/27
?/?
POL
10-99
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
03:13:56
03:13:52
4:36/km
4.36/km
129/976
8/156
?/?
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:25:03
03:24:59
4:52/km
4.51/km
393/3871
37/318
?/?
POL
1000+
2010.09.12
Krynica-Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:36:35
03:36:35
5:08/km
5.08/km
77/304
19/84
?/?
POL
100-999
2010.06.20
Podoliniec-Rytro
V Visegrad Maraton
42.195
03:24:32
03:24:32
4:51/km
4.51/km
53/258
5/34
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
03:20:24
03:20:23
4:45/km
4.45/km
65/550
5/67
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:24:21
03:24:18
4:51/km
4.51/km
394/2416
39/339
?/?
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:27:49
03:27:50
4:56/km
4.56/km
636/4014
70/387
?/?
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:41:11
03:41:02
5:15/km
5.14/km
677/3166
93/364
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:18:58
03:18:46
4:43/km
4.43/km
195/1733
17/157
?/?
POL
1000+
2009.06.21
Podolinec-Rytro
IV Visegrad Maraton
42.195
03:28:21
03:28:19
4:56/km
4.56/km
50/245
7/29
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
03:29:30
03:29:25
4:58/km
4.58/km
120/595
17/90
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:41:10
03:41:10
5:14/km
5.14/km
481/1786
78/281
?/?
POL
1000+
2008.10.26
Tychy
VII Perła Paprocan- Jesienn...
42.195
03:41:42
5:15/km
7/145
2/18
?/?
POL
100-999
2008.09.28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
42.195
03:26:25
4:54/km
389/2638
62/362
?/?
POL
1000+
2008.05.04
Kraków
VII Cracovia Maraton
42.195
03:53:25
5:32/km
716/1310
124/300
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:05
07:17
07:16
07:12
07:03
06:51
06:41
06:36
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
23:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|