MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Arciszewski Marcin	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2014 (12)	42.195 km	03:38:40 Drezno (2023)
	Kilometrów w startach	1191.43	rekordowo: 2017 (159)	21.097 km	01:26:38 Wrocław (2015)
ur. 1979-02-09	Czas na zawodach (brutto)	93:47:35	rekordowo: 14:4:58 (2017)	10 km	00:39:27 Poznań (2023)
	Trofea (podium)	1 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.05	Stare Bogaczowice	IX Półmaraton Górski z flag...	21	01:48:00 01:48:00	5:09/km 5.09/km	7/71 1/19 ?/?	POL	100-999
	2024.04.21	Żmigród	3 Półmaraton Doliny Baryczy	21.095	01:28:05 01:28:05	4:11/km 4.11/km	35/328 8/40 ?/?	POL	100-999

	2023.09.03	Wałbrzych	23 Półmaraton Wałbrzych	21.095	01:32:58 01:32:58	4:24/km 4.24/km	79/880 25/267 ?/?	POL	100-999
	2023.07.23	Wałbrzych	II Festiwal Biegowy Pod Che...	21.5	01:43:01 01:43:01	4:47/km 4.47/km	11/112 2/30 ?/?	POL	100-999
	2023.07.01	Ludwikowice Kłodzkie	10 Półmaraton Sowiogórski	21.4	02:01:13 02:01:13	5:40/km 5.40/km	24/165 4/42 ?/?	POL	100-999
	2023.06.17	Wrocław	9 Wrocław Półmaraton	21.095	01:35:24 01:35:24	4:31/km 4.31/km	595/8150 206/1987 ?/?	POL	1000+

	2022.08.28	Wałbrzych	XXII Toyota Eko Półmaraton ...	21.095	01:38:33 01:38:33	4:40/km 4.40/km	114/801 37/241 ?/?	POL	1000+

	2021.10.23	Czarny Bór	Półmaraton z flagą na Trójg...	21.5	01:56:10 01:56:07	5:24/km 5.24/km	29/118 8/38 ?/?	POL	100-999
	2021.10.16	Walim	Walimskie Biegi Górskie	21.7	02:07:11 02:07:11	5:52/km 5.52/km	30/114 16/42 29/80	POL	100-999
	2021.08.29	Wałbrzych	XXI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.095	01:43:47 01:43:47	4:55/km 4.55/km	157/688 54/217 142/574	POL	1000+

	2019.11.09	Świdnica	5 RST Półmaraton Swidnicki	21.097	01:29:53 01:29:50	4:16/km 4.15/km	96/1212 23/375 ?/?	POL	1000+
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	01:36:34	4:35/km	114/2335 26/625 ?/?	POL	1000+
	2019.04.07	Wrocław	3. H2O Wrocław Półmaraton	21.097	01:28:52 01:28:52	4:13/km 4.13/km	71/950 18/327 ?/?	POL	1000+

	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:29:10 01:29:10	4:14/km 4.14/km	99/1205	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:37:53 01:37:53	4:38/km 4.38/km	156/2626 56/706 ?/?	POL	1000+

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:38:36 01:38:36	4:40/km 4.40/km	268/1422 118/424 ?/?	POL	1000+
	2017.09.10	Walbrzych	I Półmaraton Górski Wałbrzy...	21	01:53:57 01:53:57	5:26/km 5.26/km	27/135 10/38 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:39:55 01:39:55	4:44/km 4.44/km	339/2390 137/641 ?/?	POL	1000+

	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:38:56 01:38:56	4:41/km 4.41/km	261/1419 55/254 247/1144	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:26:38 01:26:38	4:06/km 4.06/km	227/6942 92/2081 213/5131	POL	1000+

	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:29:17 01:29:17	4:14/km 4.14/km	243/4973 48/730 230/3827	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:33:52 01:33:52	4:27/km 4.27/km	280/3281 69/617 270/2755	POL	1000+

	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:21 01:35:21	4:31/km 4.31/km	420/2431 170/842 400/2000	POL	1000+

	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:41:24 01:41:07	4:48/km 4.48/km	172/555 35/100 ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:38:53 01:38:07	4:41/km 4.39/km	455/2953 97/556 439/2669	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:52

08:48

08:42

08:20

08:19

08:06

07:54

07:47

07:38

07:28

05:34

05:24

22:27

22:18

22:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |