Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Beata
Sezonów startowych
9
2008-2017
100 km
Sławno
Zarejestrowanych startów
47
rekordowo: 2009 (18)
42.195 km
Bryza Postomino
Kilometrów w startach
891.549
rekordowo: 2009 (176)
21.097 km
02:03:14
Poznań (2017)
ur. 15---5--70
Czas na zawodach (brutto)
54:26:49
rekordowo: 15:6:42 (2011)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:27:18
Kłos (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Islandia:
<- Cofnij
Region Fiordów Zachodnich
Region południowy
Region północno-wschodni
Region północno-zachodni
Region Półwyspu Południowego
Region stołeczny Reykjavík
Region wschodni
Region zachodni
Razem: 0 z 8 regionów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.05.06
Kołobrzeg
Kołobrzeg Maraton
42.197
04:44:29
04:44:42
6:45/km
6.45/km
193/?
6/?
22/?
POL
100-999
2017.04.01
Kłos
I Otwarte Przełajowe Mistrz...
5
00:27:18
5:28/km
19/?
POL
?
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
21.097
02:03:14
5:50/km
1258/?
POL
1000+
2017.03.12
Kołobrzeg
XXXI Międzynarodowy Bieg Za...
15
01:26:41
5:47/km
?/?
POL
100-999
2017.01.07
Jarosławiec
XIII Integracyjny Bieg Nowo...
16
?
---
39/?
POL
10-99
2015.07.26
Dąbki
II Nadmorski Bieg Uzdrowisk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.19
Darłowo
Bieg Króla Eryka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.12
Korzybie
XXII Bieg im. Elżbiety Gard...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.05
Jarosławiec
XXV Międzynarodowy bieg po ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Sławno
XIX Bieg Święców
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.01
Łącko
XVI Bieg Śladami Bogusława ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.25
Sławsko
IV Bieg im. Asi Kenig
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.18
Darłowo
Darłowska (ZA)Dyszka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Zaślubin
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.01.11
Postomino
6 Bieg Policz się z Cukrzyc...
3
?
---
?/?
POL
10-99
2014.12.06
Jarosławiec
XIV Bieg Mikołajkowy
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.11
Słupsk
Słupski Bieg Niepodległości
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Łętowo k.Sławno
IV Bieg wokół Jeziora Łętow...
12
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.09.11
Koszalin
Leśna Piątka (6 z 6)
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2014.07.27
Dąbki k.Koszalina
I Nadmorski Bieg Uzdrowisko...
10
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.07.17
Koszalin
Leśna Piątka (4 z 6)
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.12
Korzybie
XXI Bieg im.Elżbiety Garduł...
11
?
---
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Jarosławiec
XXIV Międzynarodowy Bieg po...
15
?
---
?/?
POL
100-999
2014.06.19
Koszalin
Leśna Piątka (3 z 6)
5
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Sławno
XVIII Bieg Święców
10
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Postomino
Bieg Przełajowy wokół Łącka
3
?
---
?/?
POL
?
2014.04.26
Sławsko
III Bieg im. Asi Kenig
10.8
?
---
?/?
POL
10-99
2014.03.16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Zaślubin
15
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.08
Koszalin
Bieg Uliczny - Nie Tylko dl...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Słupsk
Słupskie Dzikie Biegi
6.4
?
---
?/?
POL
10-99
2013.09.12
Koszalin
Leśna Piątka (2 z 2)
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.09.07
Słupsk
Cross w Lasku Północnym
7
?
---
?/?
POL
10-99
2013.08.22
Koszalin
Leśna Piątka (1 z 2)
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Korzybie
XX Bieg im. Elżbiety Garduł...
11
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.27
Sławsko
II Bieg im. Asi Kenig
10.8
?
---
?/?
POL
10-99
2013.04.20
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski
5
?
---
?/?
POL
100-999
2013.03.17
Kołobrzeg
27 Bieg Zaślubin
15
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.29
Koszalin
IV Koszaliński Bieg Sylwest...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.12.08
Jarosławiec
XII Bieg Mikołajkowy
6
?
---
?/?
POL
10-99
2012.10.28
Koszalin
Nocna Ściema 2012
21.097
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.22
Łętowo k.Sławna
Bieg wokół Jeziora Łętowski...
12
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.07.07
Sławno
X Bieg 12 Mostów
7.1
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Korzybie
XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...
10.5
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.19
Sławno
XVI Bieg Święców
10
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.21
Sławsko
I Bieg im Asi Kenig
7
?
---
?/?
POL
10-99
2012.03.18
Kołobrzeg
XXVI Bieg Zaślubin
15
?
---
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Koszalin
III Koszaliński Bieg Sylwes...
5
00:29:08
5:50/km
?/?
POL
100-999
2011.10.30
Koszalin
Nocna Ściema
21.097
02:09:17
6:08/km
?/?
POL
100-999
2011.09.24
Łętowo k.Sławna
Bieg wokół Jeziora Łętowski...
12
01:11:56
6:00/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.09.18
Damnica
Bieg pod Dębem
11
01:03:24
5:46/km
?/?
POL
10-99
2011.09.10
Ustka
XVI Półmaraton Słowiński o ...
21.097
02:12:11
6:16/km
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Kołobrzeg
XXII Uliczny Bieg Solidarno...
10
00:53:26
5:21/km
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Ustka
Ustecka Dziesiątka z Hakiem
10
01:00:51
6:05/km
?/?
POL
100-999
2011.08.13
Koszalin
IV Cross Góry Chełmskiej
5
00:33:06
6:37/km
?/?
POL
10-99
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:38:32
6:34/km
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Sławno
IX Bieg 12 Mostów
7.1
00:38:40
5:27/km
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Karlino k. Kołobrzeg...
XIX Bieg Papieski im. JANA ...
15
01:33:58
6:16/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.06.04
Warszawa
II Samsung Irena Womens Run
5
?
---
?/?
POL
?
2011.06.01
Sulemice-Bielkowo
Kwietny Bieg 2011
12
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2011.05.22
Koszalin
IX Międzynarodowy Bieg Wene...
10
01:06:09
6:37/km
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski 201...
5
00:36:04
7:13/km
?/?
POL
10-99
2010.12.11
Jarosławiec
X Bieg Mikołajkowy
6
00:37:02
6:10/km
?/?
POL
100-999
2010.09.18
Płoty
Bieg o Sztachetkę
10
00:55:10
5:31/km
?/?
POL
100-999
2010.08.22
Łobez
Bieg o Puchar Prezesa TKKF
13.1
01:22:41
6:19/km
?/?
POL
10-99
2010.08.21
Koszalin
III Cross Góry Chełmskiej
5
00:31:00
6:12/km
?/?
POL
10-99
2010.08.14
Ustka
Ustecka Dziesiątka - III Bi...
10.67
01:05:49
6:10/km
?/?
POL
100-999
2010.07.17
Korzybie
XVII Bieg IM. Elżbiety Gard...
10.5
01:09:04
6:35/km
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Sławno
VIII Bieg 12 Mostów o Puch...
7.1
00:41:18
5:49/km
?/?
POL
100-999
2010.05.23
Koszalin
VIII Międzynarodowy Bieg W...
10
00:58:39
5:52/km
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Sławno
XIV Bieg Święców
10
00:56:38
5:40/km
?/?
POL
100-999
2010.03.20
Kołobrzeg
24 Bieg Zaślubin
15
01:27:03
5:48/km
?/?
POL
100-999
2010.02.20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...
15
01:30:37
6:02/km
?/?
POL
100-999
2010.02.13
Koszalin
Bieg Karnawałowy
5
00:26:41
5:20/km
?/?
POL
10-99
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:58:00
5:48/km
?/?
POL
100-999
2009.12.31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
10
00:55:18
5:32/km
?/?
POL
100-999
2009.12.05
Jarosławiec
9 Mikołajkowy Bieg Przełajo...
6
00:34:17
5:43/km
?/?
POL
100-999
2009.11.21
Jarosławiec
Konferencyjny Bieg Morsa
2.7
?
---
?/?
POL
10-99
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
?
---
?/?
POL
100-999
2009.10.17
Toruń
7 Kamus Maraton
21.097
02:01:53
5:47/km
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Starogard Gdański
18 Bieg Kociewski z Polphar...
9.2
00:45:21
4:56/km
?/?
POL
100-999
2009.09.05
Gdańsk
47 Bieg Westerplatte
10
00:54:54
5:29/km
?/?
POL
100-999
2009.08.08
Gdańsk
XVI Bieg Św.Dominika - Kobi...
3.7
00:19:38
5:18/km
?/?
POL
100-999
2009.07.18
Korzybie
XVI Bieg im.Elżbiety Garduł...
10.5
01:08:04
6:29/km
?/?
POL
100-999
2009.07.10
Sławno
VII Bieg 12 Mostów
7.1
00:38:08
5:22/km
?/?
POL
100-999
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:45:45
7:03/km
?/?
POL
100-999
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
9.7
00:52:58
5:28/km
?/?
POL
100-999
2009.05.23
Sławno
XIII Bieg Święców
10
01:00:01
6:00/km
?/?
POL
100-999
2009.05.03
Czarna Dąbrówka
XIX Bieg Orłów
10
01:03:12
6:19/km
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Starogard Gdański
XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...
5.8
00:30:35
5:16/km
?/?
POL
100-999
2009.03.21
Kołobrzeg
XXIII Bieg Zaślubin
15
01:29:00
5:56/km
?/?
POL
100-999
2009.03.14
Poznań
V Maniacka Dziesiątka
10
00:57:19
5:44/km
?/?
POL
1000+
2009.02.22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:58:41
5:52/km
?/?
POL
100-999
2008.12.27
Jarosławiec
VI Integracyjny Bieg Sylwes...
15
02:03:39
8:15/km
?/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
12:55
12:54
12:47
12:43
12:41
12:32
12:14
12:03
11:57
11:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|