Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
OLEJNIK ADAM
Sezonów startowych
11
2011-2022
100 km
Sosnowiec
Zarejestrowanych startów
154
rekordowo: 2012 (36)
42.195 km
02:47:17
Kraków (2014)
Kilometrów w startach
1995.48
rekordowo: 2012 (452)
21.097 km
01:20:09
Warszawa (2016)
ur. 1991-04-20
Czas na zawodach (brutto)
146:56:46
rekordowo: 34:48:15 (2012)
10 km
00:35:33
Katowice - Siemianowice ¦l±skie (2014)
Trofea (podium)
15 (open)
28 (kat.wiek.)
5 km
00:17:30
Kraków (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Belize
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.03.20
Chorzów
Bieg Wiosenny
10
00:43:15
00:43:09
4:20/km
4.19/km
170/1299
POL
1000+
2020.10.18
Gdańsk
VIII Bieg Oliwski
10
00:43:02
00:43:02
4:18/km
4.18/km
10/62
1/62
8/62
POL
100-999
2020.09.20
Tychy
X Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:40:11
00:40:11
4:01/km
4.01/km
54/375
7/375
50/375
POL
100-999
2020.03.01
Tychy
Tropem Wilczym
10
00:43:04
00:43:04
4:18/km
4.18/km
23/228
23/228
23/228
POL
100-999
2018.09.22
Katowice
UBiegamy się o zdrowie
10
00:43:34
00:43:29
4:21/km
4.21/km
6/91
6/91
6/91
POL
10-99
2018.09.15
Olkusz
III Srebrna Dziesi±tka im.K...
10
00:43:01
00:42:58
4:18/km
4.18/km
36/237
6/237
35/237
POL
100-999
2018.09.08
Krynica Zdrój
Życiowa Dziesi±tka
10
00:43:11
00:43:05
4:19/km
4.19/km
230/1436
22/1436
205/1436
POL
1000+
2018.01.06
Piasek
Bieg Królowie u bram Aniołó...
10
00:40:30
00:40:30
4:03/km
4.03/km
13/202
13/202
13/202
POL
100-999
2017.09.23
Jaworzno
1. Patriotyczny Bieg Crosso...
10
00:43:22
00:43:21
4:20/km
4.20/km
10/102
10/102
10/102
POL
100-999
2016.09.17
Głuchołazy k.Nysy
XIV Bieg Uliczny Służb Mund...
10
00:38:37
00:38:37
3:52/km
3.52/km
16/147
16/147
16/147
POL
GEO.
100-999
2016.07.16
Dobrodzień
XI Dobrodzieńska Dycha
10
00:37:12
00:37:11
3:43/km
3.43/km
12/514
5/514
10/514
POL
100-999
2016.07.10
Prudnik
V Bieg Prudnicki
10
00:39:22
00:39:22
3:56/km
3.56/km
1/98
1/98
1/98
POL
10-99
2016.06.12
Nysa
IV Bieg Nyski
10
00:36:35
00:36:32
3:40/km
3.39/km
22/563
11/563
22/563
POL
100-999
2016.03.06
Wrocław
Wrocławska Dycha
10
00:37:55
00:37:54
3:48/km
3.47/km
22/524
8/524
22/524
POL
100-999
2015.11.11
Komprachcice
I Komprachcicka Dycha
10
00:42:23
00:42:23
4:14/km
4.14/km
30/372
30/372
30/372
POL
100-999
2015.05.09
Skawina
XIII Międzynarodowy Bieg Sk...
10
00:42:41
00:42:41
4:16/km
4.16/km
173/972
33/972
164/972
POL
1000+
2014.04.26
Katowice - Siemianow...
XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...
10
00:35:34
00:35:33
3:33/km
3.33/km
16/1155
12/1155
15/1155
POL
1000+
2013.09.21
Głuchołazy
XI Bieg Uliczny Służb Mundu...
10
00:38:12
00:38:12
3:49/km
3.49/km
15/185
15/185
15/185
POL
100-999
2013.05.11
Skawina
XI Międzynarodowy Bieg Skaw...
10
00:36:10
00:36:10
3:37/km
3.37/km
38/930
17/930
15/930
POL
1000+
2013.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:35:32
00:35:32
3:33/km
3.33/km
20/377
12/377
19/377
POL
100-999
2012.12.06
Kraków
I Krakowski Nocny Bieg ¦wię...
10
00:42:22
00:42:22
4:14/km
4.14/km
22/230
22/230
22/230
POL
100-999
2012.09.15
Głuchołazy
X Ogólnopolski Bieg Służb M...
10
00:36:39
00:36:38
3:40/km
3.40/km
26/186
26/186
26/186
POL
100-999
2012.09.08
Krynica-Zdrój
Życiowa Dycha
10
00:36:42
00:36:42
3:40/km
3.40/km
64/1199
31/1199
62/1199
POL
1000+
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:39:47
00:39:45
3:59/km
3.59/km
57/393
9/393
53/393
POL
100-999
2012.06.17
Nysa
II Bieg Nyski
10
00:39:56
00:39:53
4:00/km
3.59/km
59/535
21/535
53/535
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:39:44
00:39:40
3:58/km
3.58/km
119/1044
25/1044
115/1044
POL
1000+
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
10
00:38:49
00:38:45
3:53/km
3.53/km
33/276
10/276
31/276
POL
100-999
2012.05.01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowick...
10
00:41:10
00:41:10
4:07/km
4.07/km
51/559
18/559
47/559
POL
100-999
2012.01.08
Gliwice
Biegam dla Orkiestry :) Bie...
10
00:41:49
00:41:47
4:11/km
4.11/km
23/300
8/65
22/275
POL
100-999
2011.12.31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwest...
10
00:41:58
00:41:56
4:12/km
4.12/km
63/659
26/659
61/659
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:39:47
00:39:43
3:59/km
3.58/km
95/382
24/87
89/312
POL
100-999
2011.09.17
Głuchołazy
IX Bieg Uliczny Służb Mundu...
10
00:42:02
00:42:02
4:12/km
4.12/km
43/192
12/54
41/178
POL
100-999
2011.08.07
Bochnia
Memoriał Majora Bacy
10
00:47:31
00:47:31
4:45/km
4.45/km
91/239
30/239
80/239
POL
100-999
2011.07.31
Bielawa
Bieg Masowy Ulicami Bielawy
10
00:40:26
00:40:26
4:03/km
4.03/km
52/232
18/232
48/232
POL
100-999
2011.07.16
Dobrodzień
VI Dobrodzieńska Dycha
10
00:40:37
00:40:33
4:04/km
4.03/km
72/617
26/617
63/617
POL
100-999
2011.07.02
Opole
IX Bieg Opolski
10
00:39:56
00:39:51
4:00/km
3.59/km
49/430
49/430
49/430
POL
100-999
2011.06.19
Namysłów
VIII Bieg Namysłowian
10
00:42:25
00:42:24
4:15/km
4.14/km
39/207
8/207
33/207
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
10
00:40:12
00:40:12
4:01/km
4.01/km
62/330
19/330
62/330
POL
100-999
2011.05.29
Krakow
Interrun Kraków
10
00:41:18
00:41:16
4:08/km
4.08/km
13/2578
5/2578
13/2578
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
14:48
14:45
14:40
14:30
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
12:55
12:54
12:47
12:43
12:41
12:32
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|