MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grabiński Marcin	Sezonów startowych	13	2003-2019	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	129	rekordowo: 2013 (24)	42.195 km	02:51:56 Nowy Jork (2018)
PRO366	Kilometrów w startach	2362.21	rekordowo: 2013 (420)	21.097 km	01:19:42 Warszawa (2018)
ur. 1979-12-04	Czas na zawodach (brutto)	198:18:30	rekordowo: 39:11:2 (2015)	10 km	00:37:28 Warszawa (2018)
	Trofea (podium)	11 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	1	1 z 27	3.7 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	128	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.04.28	Londyn	London Marathon	?	?	---	?/?	GBR	?
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.03	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.11.04	Nowy Jork	TCS New York City Marathon	42.195	02:51:56 02:51:56	4:04/km 4.04/km	578/52703 130/4690 547/30580	USA	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:20:47 01:20:45	3:50/km 3.50/km	89/8746 38/2489 84/6306	POL	1000+
	2018.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:37:28 00:37:28	3:45/km 3.45/km	62/6704 25/1662 52/4262	POL	1000+
	2018.06.09	Bydgoszcz	Mistrzostwa Polski osób nie...	5	00:18:24	3:41/km	1/6 1/? 1/6	POL	1-9
	2018.05.21	Berlin	10 Run of Spirit	10	00:38:52	3:53/km	2/202 1/18 2/132	GER	100-999
	2018.05.12	Poznań	Bieg Na Tak - Run od Spirit	11.4	00:43:43	3:50/km	2/126 1/20 2/84	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:56:57 02:56:50	4:12/km 4.11/km	155/4458 68/? 144/3778	POL	1000+
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:39:00 00:38:54	3:54/km 3.53/km	47/1177 13/315 43/984	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:19:52 01:19:42	3:47/km 3.47/km	200/12474 88/3486 186/9138	POL	1000+

	2017.12.09	Kędzierzyn - Koźle	VI Charytatywny Bieg Mikoła...	10	00:37:53 00:37:52	3:47/km 3.47/km	15/340 4/95 14/?	POL	100-999
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	03:03:01 03:03:01	4:20/km 4.20/km	150/6355 145/5246 71/1180	POL	1000+
	2017.09.16	Lubliniec	Zawody Otwarcia Stadionu Mi...	3	00:10:37	3:32/km	5/45	POL	10-99
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	21.097	01:21:43 01:21:43	3:52/km 3.52/km	103/7348 43/2238 100/5372	POL	1000+
	2017.07.30	Blachownia	10K Run Series Blachownia	10	00:39:15 00:39:14	3:56/km 3.55/km	11/113 4/27 11/87	POL	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:39:19 00:39:16	3:56/km 3.56/km	28/436 7/100 27/361	POL	100-999
	2017.06.24	Lubliniec	1 Bieg Lubliniecki	10.1	00:40:02	3:58/km	4/180 1/50 4/139	POL	100-999
	2017.06.05	Berlin	9 Run of Spirit	10	00:38:34	3:51/km	2/233 1/19 2/158	GER	100-999
	2017.06.02	LIsowice	IX Kwietny Bieg	17.5	01:30:57	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	5.4	00:20:52	3:52/km	1/32	POL	100-999
	2017.05.13	Poznań	VI Bieg Na Tak - Run of Spi...	11.4	00:44:19 00:44:19	3:53/km 3.53/km	1/143 1/30 1/87	POL	100-999
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:50:47 03:50:47	5:28/km 5.28/km	2205/5614 784/1634 2052/4623	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:59:08 02:58:55	4:15/km 4.14/km	220/5519 86/1710 208/4723	POL	1000+
	2017.04.08	Wrocław	H2O Półmaraton	21.097	01:24:06 01:24:06	3:59/km 3.59/km	23/763 9/226 23/662	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:24:23 01:24:19	4:00/km 4.00/km	280/10391 120/3046 267/7654	POL	1000+

	2016.11.12	Ustroń	XXVII Bieg Legionów	10	00:41:18	4:08/km	30/222 7/48 30/184	POL	100-999
	2016.11.11	Dobrodzień k.Opola	X Bieg Niepodległości i VII...	5	00:18:58	3:48/km	4/25	POL GEO.	10-99
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:18:12	4:42/km	123/4125 50/1348 112/3216	POL	1000+
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:32:41 00:32:40	4:05/km 4.05/km	23/348 8/90 22/275	POL	100-999
	2016.06.04	Poznań	Bieg Na Tak	11.4	00:46:14 00:46:12	4:03/km 4.03/km	3/215 1/30 3/144	POL	100-999
	2016.05.16	Berlin	Run of Spirit	10	00:41:28	4:09/km	9/? 6/? 9/?	GER	?
	2016.05.08	Opole	VI Maraton Opolski	5.4	00:20:06	3:43/km	3/23	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:58:20 02:58:02	4:14/km 4.13/km	260/6590 117/2206 243/5625	POL	1000+
	2016.02.13	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:27:32	3:50/km	5/72 ?/? 5/57	POL	10-99
	2016.01.01	LIsowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:17:28	6:28/km	31/32 ?/? 23/24	POL	10-99
	2016.01.01	Lubliniec - Leśniczó...	XIV Bieg Noworoczny	4	00:18:56	4:44/km	50/93 ?/? 47/83	POL	100-999

	2015.09.27	Berlin	42. BMW Berlin Marathon	42.195	02:56:41 02:54:52	4:11/km 4.09/km	1114/36824 270/7155 1054/27900	GER	1000+
	2015.09.06	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:23:17 01:23:15	3:57/km 3.57/km	13/521 7/173 12/401	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:33:39 00:33:31	4:12/km 4.11/km	22/322 4/50 22/250	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:42:31 00:42:30	4:15/km 4.15/km	25/185 21/102 25/138	POL	100-999
	2015.07.18	Lądek Zdrój	Złoty Półmaraton	10	00:56:25	5:39/km	39/?	POL	100-999
	2015.05.29	Lisowice	Kwietny Bieg	178.5	24:00:00	8:04/km	2/325 2/? 2/185	POL	100-999
	2015.05.25	Berlin	Run of Spirit	10	00:39:26	3:57/km	6/305 2/30 6/207	GER	100-999
	2015.05.17	Opole	V Maraton Opolski	42.195	03:23:20	4:49/km	32/282 14/78 30/234	POL	1000+
	2015.05.09	Poznań	IV Bieg Na Tak - Run of Spi...	11.4	00:45:15	3:58/km	3/178 2/? 3/?	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:43:18	4:20/km	48/173 16/37 ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:07:10 03:06:57	4:26/km 4.26/km	399/7351 169/2542 385/6376	POL	1000+

	2014.12.20	Lubliniec	Bieg po Choinkę	4.7	00:22:47	4:51/km	130/240 ?/? 117/171	POL	100-999
	2014.05.10	Poznań	Run Of Spirit	11.4	00:57:52	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:33:28 01:33:28	4:26/km 4.26/km	180/758 87/219 171/648	POL	1000+
	2014.02.09	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap Epilo...	10	00:42:30	4:15/km	13/40 7/10 13/35	POL	10-99
	2014.02.02	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 4	12.195	00:49:47	4:05/km	8/45 5/12 8/40	POL	10-99
	2014.01.26	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 3	10	00:42:08	4:13/km	10/32 5/7 10/31	POL	10-99
	2014.01.19	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 2	10	00:41:37	4:10/km	6/39 5/38 6/?	POL	10-99
	2014.01.12	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 1	10	00:42:28	4:15/km	8/36 5/15 8/35	POL	10-99

	2013.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	8	00:31:49	3:59/km	13/95 ?/? 13/77	POL	100-999
	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	04:24:17 04:24:14	6:16/km 6.16/km	34/412 19/160 34/395	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:41:44 00:41:44	4:10/km 4.10/km	668/10188 125/1592 646/7434	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:04:40 03:04:20	4:23/km 4.22/km	193/5678 72/1986 187/4994	POL	1000+
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:26:19 01:25:44	4:05/km 4.04/km	44/1198 11/419 41/1025	POL	1000+
	2013.08.24	Głuchołazy	Transgraniczny Bieg Uliczny	10.5	00:44:23 00:44:21	4:14/km 4.13/km	22/132 ?/? 22/101	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:54 00:39:50	3:59/km 3.59/km	65/507 24/146 61/513	POL	100-999
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11.2	00:53:23	4:46/km	60/122 ?/? 59/112	POL	100-999
	2013.06.09	Myszków	XXXIV Bieg Pięciu Stawów	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	26/171 8/31 26/136	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:47:45	4:47/km	132/258 38/51 123/215	POL	100-999
	2013.05.31	Lisowice	Kwietny Bieg	67.6	06:14:25	5:32/km	4/206 ?/? 4/123	POL	100-999
	2013.05.20	Berlin	5 Run of Spirit	5	00:37:38	7:32/km	2/99 1/5 2/31	GER	100-999
	2013.05.20	Berlin	5 Run of Spirit	10	00:46:23	4:38/km	91/404 15/33 81/269	GER	100-999
	2013.05.01	Lisowice	II Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:48:35 00:48:27	4:52/km 4.51/km	46/117 12/22 45/97	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:38:37 03:38:03	5:11/km 5.10/km	1067/3951 396/1365 1025/3616	POL	1000+
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	5.7	00:24:22 00:24:20	4:16/km 4.16/km	18/156 6/? 18/93	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:44:38 00:44:31	4:28/km 4.27/km	261/950 83/240 243/788	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:38:22 01:37:25	4:40/km 4.37/km	1291/10077 572/3602 1220/8182	POL	1000+
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:31:50 01:31:50	4:21/km 4.21/km	109/674 44/214 106/597	POL	100-999
	2013.02.10	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap EXTRA	10	00:45:05	4:31/km	7/23 4/6 7/20	POL	10-99
	2013.02.03	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap IV	12.195	00:53:52	4:25/km	7/22 4/6 7/19	POL	10-99
	2013.01.27	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap III	10	00:44:33	4:27/km	13/31 7/10 13/28	POL	10-99
	2013.01.20	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap II	10	00:46:19	4:38/km	11/28 7/10 11/23	POL	10-99
	2013.01.13	Dobrodzień	V ZiMNaR, etap I	10	00:47:51	4:47/km	10/27 8/11 10/22	POL	10-99

	2012.12.01	Lubliniec	V Bieg Mikołajkowy	4	00:18:02	4:31/km	11/28 6/11 11/24	POL	10-99
	2012.05.28	Berlin	4 Run of Spirit 2012	5	00:45:00	9:00/km	28/93 1/5 10/34	GER	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:22:00 03:21:32	4:47/km 4.47/km	201/1091 81/378 189/987	POL	1000+
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:07:23 01:07:08	4:30/km 4.29/km	84/481 46/183 81/412	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:48 01:29:31	4:24/km 4.15/km	509/7174 96/1251 482/6022	POL	1000+
	2012.02.18	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:30:42	4:57/km	21/54 7/13 21/45	POL	10-99
	2012.02.12	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:50:25	5:03/km	13/26 5/7 13/24	POL	10-99
	2012.02.11	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:25	4:24/km	16/50 5/10 16/43	POL	10-99
	2012.02.05	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	12.195	00:56:11	4:36/km	9/25 3/6 9/23	POL	10-99
	2012.02.04	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:44	4:27/km	16/45 5/9 16/37	POL	10-99
	2012.01.29	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:45:40	4:34/km	14/29 3/6 13/26	POL	10-99
	2012.01.28	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:56	4:29/km	15/53 4/8 15/45	POL	10-99
	2012.01.22	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton Na Raty (...	10	00:48:19	4:50/km	19/34 5/7 19/30	POL	10-99
	2012.01.21	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:16	4:43/km	22/60 4/8 22/52	POL	10-99
	2012.01.15	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:49:55	5:00/km	17/30 6/8 17/25	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:25	4:34/km	20/57 7/11 20/48	POL	10-99
	2012.01.07	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:40	4:37/km	23/60 7/9 23/51	POL	10-99

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:07:15 01:07:10	4:29/km 4.29/km	224/664 67/160 209/574	POL	100-999
	2011.12.03	Lubliniec	Bieg Mikołajkowy	4	00:18:24	4:36/km	11/20 ?/? 11/16	POL	10-99
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:42:06 03:40:49	5:16/km 5.14/km	1206/4619 456/1572 1151/4149	POL	1000+
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:43:40 01:42:37	4:55/km 4.52/km	364/1054 151/379 348/915	POL	1000+
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:24 00:46:21	4:38/km 4.38/km	245/617 74/155 232/528	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:42:28	4:51/km	149/364 43/90 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:45:50	4:35/km	79/151	POL	100-999
	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	42.195	04:01:22 04:01:01	5:43/km 5.43/km	81/147 29/46 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:44:47 01:44:22	4:58/km 4.57/km	116/400 46/? 109/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:45:51 03:44:56	5:21/km 5.20/km	1078/3199 373/? 1029/?	POL	1000+
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:46:13 00:46:03	4:37/km 4.36/km	258/794 78/? 256/?	POL	100-999
	2011.03.20	Rzym	17 Maratona di Roma	42.195	04:12:32 04:07:04	5:59/km 5.51/km	6713/12813 2481/? 6066/?	ITA	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:52:40 01:52:40	5:20/km 5.20/km	724/1166 273/? 677/?	POL	1000+

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:24:16 01:24:11	5:37/km 5.37/km	322/? 81/? 295/?	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:49:47 00:48:02	4:59/km 4.48/km	1463/5747 585/? 1395/?	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:49:49 00:48:02	4:59/km 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	04:05:13 04:01:31	5:49/km 5.43/km	1541/3323 297/623 1471/?	POL	1000+
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10	00:52:25 00:52:25	5:15/km 5.15/km	105/? 39/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	86/112 13/19 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:19:22 04:18:42	6:09/km 6.08/km	398/550 125/172 366/503	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:52:32 01:48:52	5:20/km 5.10/km	1582/3528 325/656 1478/2999	POL	1000+
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:19:23 01:19:21	5:18/km 5.17/km	365/? 109/? 337/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:54:02 01:53:34	5:24/km 5.23/km	703/1034 244/330 652/906	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:49:32 00:49:28	4:57/km 4.57/km	1289/5245 ?/? 1154/4310	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:40:03 04:38:42	6:38/km 6.36/km	3226/4018 1066/1286 3018/3695	POL	1000+
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:16:02	5:51/km	410/463 92/103 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:48:08 00:47:48	4:49/km 4.47/km	456/1620 172/541 443/1415	POL	1000+
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:49:50	4:59/km	350/504 75/107 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Ciechanów	XXIX Ciechanowska Piętnastk...	15	01:21:47	5:27/km	120/153	POL	100-999
	2009.05.10	Ostrołęka	XV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:50:53 01:50:53	5:15/km 5.15/km	103/160 ?/? 95/143	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Katowice	Półmaraton w ramach Silenia...	21.097	01:55:31 01:54:33	5:29/km 5.26/km	174/342 ?/? 158/279	POL	100-999

	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:50:02 00:48:10	5:00/km 4.49/km	1162/3832 88/3195 1122/3198	POL	1000+
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:17:50 01:17:50	5:59/km 5.59/km	351/381 75/77 351/381	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	? 00:53:21	--- 5.20/km	?/?	POL	1000+

	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	13	01:05:00 01:05:00	5:00/km 5.00/km	347/575 98/182 347/575	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:27

08:09

08:05

08:02

07:59

07:44

07:21

07:13

06:56

06:51

06:48

06:39

06:36

06:13

05:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |