Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Stefaniak Andrzej
Sezonów startowych
6
2011-2016
100 km
D±browa Górnicza
Zarejestrowanych startów
35
rekordowo: 2012 (12)
42.195 km
04:07:38
Poznań (2014)
Pogoria Biega
Kilometrów w startach
592.787
rekordowo: 2012 (201)
21.097 km
01:46:33
D±browa Górnicza (2012)
ur. 1978-01-09
Czas na zawodach (brutto)
56:6:3
rekordowo: 17:24:17 (2014)
10 km
00:46:50
Skawina (2012)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Obwód Sofia miasto:
<- Cofnij
Kliknij nazwę powiatu
aby zobaczyć więcej szczegółów.
Razem: 0 z 0 powiatów (
0%
)
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.03.13
Wrocław
3 Dziesiatka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.12
D±browa Górnicza
VIII Półmaraton D±browski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.12.07
Rybnik
X Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Ustroń
XXV Bieg Legionów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:07:39
04:07:38
5:52/km
5.52/km
3200/6400
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
21.097
01:49:34
01:48:18
5:12/km
5.08/km
399/904
POL
1000+
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
01:18:31
01:18:31
5:14/km
5.14/km
382/650
POL
100-999
2014.07.13
Korbielów
Bieg na Szczyt Pilska
8.5
01:24:05
01:24:05
9:54/km
9.54/km
191/263
POL
100-999
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:09:01
04:09:01
5:54/km
5.54/km
3140/5378
POL
1000+
2014.05.10
Skawina
XII Bieg Skawiński
10
00:48:41
00:48:41
4:52/km
4.52/km
544/1100
POL
1000+
2014.04.06
D±browa Górnicza
VII Półmaraton D±browski
21.097
01:51:09
01:49:54
5:16/km
5.13/km
532/967
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
01:55:37
01:55:37
5:29/km
5.29/km
1628/3281
POL
1000+
2013.06.29
Rybnik
IV Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:57:23
01:57:23
5:34/km
5.34/km
533/769
POL
1000+
2013.05.01
D±browa Górnicza
Bieg Przodownika II Puchar...
5
00:23:35
00:23:31
4:43/km
4.42/km
45/86
POL
10-99
2013.04.21
D±browa Górnicza
VI Półmaraton D±browski
21.097
02:19:41
02:19:41
6:37/km
6.37/km
637/660
POL
100-999
2012.12.31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestro...
10
00:58:59
00:58:16
5:54/km
5.50/km
591/758
POL
100-999
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
04:18:26
04:14:36
6:07/km
6.02/km
3728/6976
POL
1000+
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:52:02
00:51:54
5:12/km
5.11/km
279/393
POL
100-999
2012.06.23
D±browa Górnicza
Bieg Nocny ¦wietlików
6
00:37:19
00:37:19
6:13/km
6.13/km
55/60
POL
10-99
2012.05.27
Kraków
PRO TOUCH Cracovia INTERRUN
10
01:08:02
01:08:02
6:48/km
6.48/km
950/1000
POL
1000+
2012.05.13
D±browa Górnicza
I Bieg Aktywnych
5
00:22:45
00:22:42
4:33/km
4.32/km
32/62
POL
10-99
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:47:38
00:46:50
4:46/km
4.41/km
491/1044
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:23:00
04:20:58
6:14/km
6.11/km
2053/3014
POL
1000+
2012.04.15
D±browa Górnicza
V Półmaraton D±browski
21.097
01:46:51
01:46:33
5:04/km
5.03/km
297/647
POL
100-999
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:14:39
01:14:28
4:59/km
4.58/km
203/481
POL
100-999
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
01:50:50
01:49:33
5:15/km
5.12/km
1122/2953
POL
1000+
2012.02.26
Skała Kmity
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.15
00:48:04
00:47:55
5:54/km
5.53/km
140/293
POL
100-999
2011.12.31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwest...
10
00:56:06
00:55:37
5:37/km
5.34/km
460/659
POL
100-999
2011.11.05
Ustroń
XII Bieg Legionów
10
00:51:31
00:51:24
5:09/km
5.08/km
?/?
POL
100-999
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
15.5
01:21:04
01:20:54
5:14/km
5.13/km
?/?
POL
100-999
2011.10.15
11 miast
Ogólnopolski Test Coopera
2.79
00:12:00
00:12:00
4:18/km
4.18/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:48:45
00:48:45
4:53/km
4.53/km
272/442
POL
100-999
2011.10.05
D±browa Górnicza
I Bieg Hutnika Arcelormitta...
6
00:27:47
00:27:47
4:38/km
4.38/km
?/?
POL
10-99
2011.10.02
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:57:52
01:57:05
5:35/km
5.33/km
738/1054
POL
1000+
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:58:00
01:57:17
5:36/km
5.34/km
847/1398
POL
1000+
2011.05.29
Krakow
Interrun Kraków
10
00:55:10
00:52:45
5:31/km
5.17/km
?/?
POL
1000+
2011.04.03
D±browa Górnicza
IV Półmaraton D±browski-D±b...
21.097
01:56:56
01:56:11
5:33/km
5.30/km
499/734
183/260
470/658
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:04:30
01:59:02
5:54/km
5.39/km
3168/4700
593/856
2903/4010
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:22:51
01:22:10
5:31/km
5.29/km
605/791
218/265
564/698
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:20
00:32
23:58
23:47
23:46
23:38
23:32
22:28
22:19
22:12
21:59
21:48
21:47
21:24
21:23
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|