MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wara-Wąsowski Maciej	Sezonów startowych	8	2017-2024	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2022 (23)	42.195 km	04:20:29 Wilno (2022)
Szakale Bałut Łódź	Kilometrów w startach	1981.34	rekordowo: 2022 (484)	21.097 km	01:55:49 Warszawa (2023)
ur. 1969-03-16	Czas na zawodach (brutto)	299:56:44	rekordowo: 76:1:7 (2023)	10 km	00:49:58 Łódź (2023)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:24:39 Łódź (2017)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.14	Sobótka	Zimowy Maraton Ślężański	24	03:22:58 03:22:58	8:27/km 8.27/km	236/314 38/? 193/?	POL	100-999
	2024.01.06	Łódź	8 Lispol Bieg Trzech Króli	5	00:26:45 00:26:45	5:21/km 5.21/km	480/1693 18/? 429/?	POL	1000+

	2023.08.26	Łódź	12 Bieg Fabrykanta	1.6	00:07:52	4:55/km	46/53 ?/? 46/53	POL	100-999
	2023.07.23	Kroczyce	Jurathlon	25	03:23:53	8:09/km	104/105 ?/? 79/79	POL	100-999
	2023.05.14	Zgierz	I Bieg z Pupilem	5	00:28:48	5:46/km	15/64	POL	10-99
	2023.05.07	Poznań	Wings for Life WorldRun	14	01:25:27	6:06/km	2647/8000	POL	1000+
	2023.03.04	Kędzierzyn-Koźle	Ultra Zadek 57 & 37	38	04:54:24	7:45/km	51/65 14/16 35/39	POL	100-999

	2022.10.02	Kraków	15 Bieg Trzech Kopców	13	01:16:07 01:16:07	5:51/km 5.51/km	1469/2705 121/237 1291/2060	POL	1000+
	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	16.31	01:37:49	6:00/km	1909/8000	POL	1000+
	2022.04.22	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	33	05:38:03 05:37:49	10:15/km 10.14/km	224/336 11/22 154/213	POL	1000+
	2022.02.26	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail Winter	24	04:15:33 04:15:14	10:39/km 10.38/km	192/276 136/165 136/165	POL	100-999
	2022.01.30	Bieruń	8. Bieruński Bieg Utopca	17	? 01:47:49	--- 6.21/km	236/380 35/45 ?/?	POL	100-999
	2022.01.16	Łódź	Łódzkie Biegi Górskie	6.6	00:36:38	5:33/km	88/138 ?/? 60/83	POL	100-999
	2022.01.06	Łódź	6 Bieg Trzech Króli	5	00:25:04	5:01/km	438/? 30/? ?/?	POL	1000+

	2021.09.11	Łódź	III Bieg Wzniesień Łódzkich	7	00:42:17	6:02/km	103/215	POL	100-999
	2021.06.26	Nowy Targ	Turbacz Summer Trail	11.8	01:23:52 01:23:46	7:06/km 7.06/km	56/82 39/? ?/?	POL	100-999
	2021.06.12	Rytro	VII Bieg Wierchami	30	05:56:50	11:54/km	101/102	POL	100-999
	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	20.35	02:14:30 02:14:16	6:37/km 6.36/km	205/235 37/? ?/?	POL	100-999
	2021.02.20	Ochotnica Dolna	Gorce Ultra Trail Winter	38.4	09:28:08 08:53:54	14:48/km 13.54/km	146/149	POL	100-999

	2020.10.09	Cisna	VIII Hyundai UltraMaraton B...	25.23	04:29:35	10:41/km	?/?	POL	100-999
	2020.06.27	Nowy Targ	Turbacz Summer Trail	27.66	04:39:15	10:06/km	?/?	POL	10-99
	2020.05.03	Poznań	Wings for Life WorldRun	Zawody odwołano				POL	?

	2019.04.27	Czerwieńsk	Jorge Cross	13	01:29:25	6:53/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.27	Międzyrzecz	III Bieg Wyzwolenia	7.95	00:45:33	5:44/km	?/?	POL	?

	2018.09.14	Radków	Garmin Ultra Race	24.6	03:20:29	8:09/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	20.73	03:38:59	10:34/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.10	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2018	16.51	02:56:41	10:42/km	?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Łódź	4. Łódzki Bieg Niepodległoś...	5	00:24:39	4:56/km	?/?	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	20.24	01:59:34	5:54/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.16	Radków	Garmin Ultra Race	8.97	01:19:22	8:51/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

07:58

07:54

07:43

07:42

06:53

06:48

06:35

05:07

03:08

02:00

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |