MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
B. Jacek	Sezonów startowych	8	2010-2017	100 km
Latchorzew	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2011 (16)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1669.91	rekordowo: 2015 (534)	21.097 km	02:12:54 Inowrocław (2013)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	315:0:40	rekordowo: 110:52:7 (2015)	10 km	00:48:29 Józefów k.Warszawy (2011)
	Trofea (podium)	2 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:27:50 Warszawa (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Mazowieckie:

<- Cofnij

Powiat bialobrzeski

Powiat ciechanowski - rozwiń

Powiat kozienicki - rozwiń

Powiat m. st. Warszawa - rozwiń

Powiat warszawski zachodni

Kliknij nazwę powiatu aby zobaczyć więcej szczegółów.

Razem: 3 z 42 powiatów (7.1%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.07.30	Okolice Warszawy	Letnia Hała	23	06:16:00	16:21/km	1/8	POL GEO.	1-9
	2017.03.12	Cierpice k.Torunia	VII Rajd na orientację	24.4	03:28:00	8:31/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2015.10.03	Hajnówka	VI Hajnowska Dwunastka	12	01:08:58 01:08:45	5:45/km 5.44/km	122/148 42/44 96/104	POL	100-999
	2015.04.18	Działoszyn	Jaszczur - Ukryty Wapień	34	09:41:00 08:28:00	17:05/km 14.56/km	3/10	POL	10-99

	2014.11.22	Warszawa	IV Nocne Manewry SKPB	40	09:12:00	13:48/km	11/23	POL	10-99
	2014.10.25	Nowa Wieś Wielka	Nocny Marek	28	09:48:00	21:00/km	34/36	POL	10-99
	2014.10.04	Hajnówka	Hajnowska Dwunastka	12	01:11:45	5:59/km	132/152 47/48 108/116	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:28:01	5:36/km	516/809	POL	1000+

	2013.10.05	Hajnówka	IV Hajnowska Dwunastka	12	01:07:58 01:07:51	5:40/km 5.39/km	103/114 34/39 91/99	POL	100-999
	2013.07.06	Opinogóra - Ciechanó...	XXXIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:39:16	6:37/km	136/142 41/42 ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Złotoryja	IV Biegu Szlakiem Wygasłych...	13	02:41:50	12:27/km	471/621 ?/? 410/481	POL	100-999

	2012.10.06	Hajnówka	III Hajnowska Dwunastka	12	01:08:15	5:41/km	108/122 ?/? 93/99	POL	100-999
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	01:45:47	7:03/km	123/129 34/34 110/115	POL	100-999
	2012.06.23	Złotoryja	III Bieg Szlakiem Wygasłych...	14	02:20:59 02:19:11	10:04/km 9.57/km	355/490 ?/? 308/390	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:54:07	6:01/km	259/289	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:31:00 00:30:25	6:12/km 6.05/km	484/590 339/396 383/445	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:35:51 01:35:00	6:23/km 6.20/km	940/1020 300/314 818/863	POL	1000+

	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12	03:55:52	19:39/km	127/148	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	02:30:41	13:42/km	352/422 ?/? 306/338	POL	100-999
	2011.06.04	Kozienice	I Kozienicki Bieg Szlakiem ...	4.65	00:24:30	5:16/km	35/36	POL	10-99
	2011.05.03	Łubianka	Bieg Samorządowy	15	01:31:40 01:31:25	6:07/km 6.06/km	175/184 38/38 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Warszawa	Puchar Maratonu	5	00:27:50 00:27:50	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:32:57	6:35/km	453/492 323/341 368/391	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:34

10:32

10:31

10:19

09:55

09:50

09:34

09:29

09:19

09:04

08:44

08:29

07:55

07:54

07:51

07:36

| Redakcja | Reklama | Regulamin |