Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Bruss Krzysztof
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
187
rekordowo: 2018 (30)
42.195 km
03:51:38
Poznań (2013)
Euro-Styl Team
Kilometrów w startach
2987.96
rekordowo: 2015 (538)
21.097 km
01:41:34
Skoki (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
255:30:55
rekordowo: 41:13:2 (2015)
10 km
00:42:39
Poznań (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:21:21
Poznań (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.04.22
Swarzędz
7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:46:51
00:46:29
4:41/km
4.39/km
548/2551
65/215
502/1851
POL
1000+
2018.03.11
Poznań
14. Maniacka Dziesi±tka
10
00:48:18
00:47:22
4:50/km
4.44/km
1715/5121
498/1250
1574/3655
POL
1000+
2018.02.03
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:55:59
00:55:50
5:36/km
5.35/km
102/182
55/91
?/?
POL
100-999
2018.01.20
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:59:12
00:58:15
5:55/km
5.50/km
85/189
44/93
?/?
POL
100-999
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:47:04
00:42:39
4:42/km
4.16/km
199/1335
43/301
189/977
POL
1000+
2017.12.09
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:55:30
00:55:30
5:33/km
5.33/km
89/197
39/84
?/?
POL
100-999
2017.12.02
Poznań
IV Bieg Mikołajkowy
10
00:51:17
00:46:59
5:08/km
4.42/km
131/834
28/131
120/522
POL
100-999
2017.11.25
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:56:13
00:56:13
5:37/km
5.37/km
100/206
57/105
?/?
POL
100-999
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:45:53
00:45:23
4:35/km
4.32/km
999/8603
241/1625
963/5987
POL
1000+
2017.10.28
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry ...
10
00:56:37
00:56:37
5:40/km
5.40/km
94/218
48/104
?/?
POL
100-999
2017.10.08
Rakoniewice
VII Dycha Drzymały
10
00:46:50
00:46:50
4:41/km
4.41/km
486/1349
111/269
453/995
POL
1000+
2017.08.27
Murowana Go¶lina
Murowa Dycha
10
00:48:43
00:48:16
4:52/km
4.50/km
97/291
21/49
87/189
POL
100-999
2017.05.14
Swarzędz
6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:45:56
00:45:39
4:36/km
4.34/km
423/2473
38/181
389/1825
POL
1000+
2017.04.08
Gniezno
XV Bieg Europejski
10
00:44:02
00:44:02
4:24/km
4.24/km
311/1439
95/367
291/367
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:47
00:43:32
4:35/km
4.21/km
1046/4585
295/1015
989/3254
POL
1000+
2016.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:54:07
00:51:41
5:25/km
5.10/km
375/895
99/194
340/665
POL
1000+
2016.12.03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
10
01:13:40
01:01:27
7:22/km
6.09/km
850/1036
126/149
566/634
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:50:05
00:48:56
5:01/km
4.54/km
2246/8967
534/1544
2116/6331
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
00:45:38
00:45:38
4:34/km
4.34/km
415/1422
91/259
386/1015
POL
1000+
2016.05.29
D±brówka
Bieg o Koronę Księżnej D±br...
10
00:48:36
00:48:13
4:52/km
4.49/km
102/465
26/89
94/313
POL
100-999
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:46:42
00:46:15
4:40/km
4.38/km
609/3450
52/203
573/2524
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:47:32
00:45:42
4:45/km
4.34/km
1476/4671
369/907
1392/3329
POL
1000+
2015.12.05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:59:07
00:49:48
5:55/km
4.59/km
377/1383
71/172
335/848
POL
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:48:16
00:47:37
4:50/km
4.46/km
489/1592
109/273
450/1125
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:47:30
00:47:30
4:45/km
4.45/km
482/1422
114/262
456/1036
POL
1000+
2015.05.10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:47:14
00:46:12
4:43/km
4.37/km
1010/3711
156/446
935/2709
POL
1000+
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:46:14
00:46:14
4:37/km
4.37/km
346/1086
75/203
317/822
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:31
00:46:32
4:45/km
4.39/km
1191/3705
288/640
1121/2680
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:47:08
00:47:08
4:43/km
4.43/km
529/1301
104/220
493/984
POL
1000+
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesi±tka Fi...
10
00:46:32
00:46:23
4:39/km
4.38/km
190/555
36/96
181/419
POL
GEO.
100-999
2014.05.31
Piaski
31 Bieg im. Bł. Edmunda Boj...
10
00:46:46
00:46:36
4:41/km
4.40/km
107/267
POL
100-999
2014.05.25
D±brówka
Bieg o Koronę Księżnej D±br...
10
00:48:09
00:48:04
4:49/km
4.48/km
95/460
16/83
91/342
POL
100-999
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
00:47:05
00:46:39
4:43/km
4.40/km
772/2947
112/312
741/2197
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:14
00:45:59
4:37/km
4.36/km
913/3153
206/541
859/2332
POL
1000+
2013.12.28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...
10
00:53:13
00:53:13
5:19/km
5.19/km
335/921
79/172
311/733
POL
100-999
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:45:46
00:45:26
4:35/km
4.33/km
229/1120
46/143
214/825
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:45:34
00:45:34
4:33/km
4.33/km
455/1255
80/193
436/974
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:46:20
00:46:20
4:38/km
4.38/km
501/1645
74/185
465/1235
POL
1000+
2013.04.13
Gniezno
XI Bieg Europejski
10
00:45:36
00:45:26
4:34/km
4.33/km
273/885
44/130
248/709
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:48
00:45:37
4:35/km
4.34/km
682/2284
145/372
644/1797
POL
1000+
2012.11.11
Luboń
2. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:46:52
00:46:28
4:41/km
4.39/km
148/626
20/76
141/476
POL
100-999
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:47:16
00:46:53
4:44/km
4.41/km
412/993
82/164
393/782
POL
1000+
2012.05.27
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
10
00:48:39
00:48:37
4:52/km
4.52/km
55/236
10/28
53/176
POL
100-999
2012.05.13
Swarzędz
10-tka Chevrolet Szpot
10
00:45:09
00:44:56
4:31/km
4.30/km
242/640
32/63
222/519
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:47:02
00:46:38
4:42/km
4.40/km
312/786
63/141
293/661
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
10
00:47:47
00:46:38
4:47/km
4.40/km
665/1938
149/346
629/1593
POL
1000+
2011.11.11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległo¶c...
10
00:45:41
00:45:28
4:34/km
4.33/km
107/220
12/43
101/270
POL
100-999
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:47:12
00:46:56
4:43/km
4.42/km
361/715
65/117
349/622
POL
100-999
2011.08.07
Opalenica
XX Bieg Opalińskich
10
00:47:23
00:47:21
4:44/km
4.44/km
107/240
21/?
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Gniezno
IX Bieg Europejski
10
00:47:36
00:47:36
4:46/km
4.46/km
327/?
59/?
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:49:31
00:48:15
4:57/km
4.50/km
755/1460
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:40
06:35
06:18
06:15
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
22:30
21:51
21:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|