MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
MOSKAL IZABELLA	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km	15:35:17 Krynica-Zdrój (2013)
Poznań	Zarejestrowanych startów	254	rekordowo: 2011 (34)	42.195 km	03:55:29 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	5976.53	rekordowo: 2014 (779)	21.097 km	01:45:40 Poznań (2012)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	648:56:31	rekordowo: 83:58:8 (2013)	10 km	00:46:57 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	1 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km	00:22:25 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.08.21	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	9.7	01:34:03 01:34:03	9:42/km 9.42/km	125/153 4/6 28/40	POL	100-999

	2019.10.26	Poznań	Bieg po schodach Collegium ...	17	00:02:48 00:02:48	0:10/km 0.10/km	174/251 3/12 17/29	POL	100-999
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	20.06	01:50:00 01:50:00	5:29/km 5.29/km	?/?	POL	1000+
	2019.02.16	Leszno	IX Bieg Górski Leszno-Grzyb...	10.5	01:05:35 01:05:35	6:15/km 6.15/km	215/? ?/? 33/?	POL	100-999

	2018.08.04	Międzygórze	26. Górski Bieg Śnieżnicki	9.7	01:28:04 01:28:04	9:05/km 9.05/km	133/205 2/10 22/56	POL	100-999
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	20.45	01:49:56 01:49:56	5:23/km 5.23/km	1942/7403 28/532 197/2852	POL	1000+

	2015.11.29	Puszczykowo	II Bieg po Ciacho	8	00:39:57 00:39:51	5:00/km 4.59/km	89/268 2/22 13/118	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:16:57 01:16:57	5:08/km 5.08/km	326/562 6/25 42/120	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9.2	00:47:27 00:47:07	5:09/km 5.07/km	?/? ?/? 46/167	POL	100-999
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	4.8	00:24:43 00:24:43	5:09/km 5.09/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.06	Izabelin	Świąteczny Bieg Mikołajkowy	10.8	01:04:00 01:04:00	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.18	Kampinoski Park Naro...	III Maraton Kampinoski	20.5	01:55:05 01:54:59	5:37/km 5.37/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.21	Rytro	Bieg Wierchami	28.5	03:07:07 03:07:04	6:34/km 6.34/km	70/96 3/9 5/16	POL	10-99
	2014.06.14	Warszawa - Ursynów	VIII Bieg Ursynowa - RUCH p...	5	00:22:49 00:22:49	4:34/km 4.34/km	700/1828 4/77 60/533	POL	1000+
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	5	00:23:41 00:23:41	4:44/km 4.44/km	56/767	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:43:04 00:43:00	4:47/km 4.47/km	113/? ?/? 12/?	POL	100-999
	2014.02.15	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2014	16.6	02:04:08 02:04:08	7:29/km 7.29/km	225/338 ?/? 23/66	POL	100-999
	2014.02.02	Łódź	Puchar Maratonu DOZ Łódź	20	02:07:21 02:07:04	6:22/km 6.21/km	183/201 5/6 25/35	POL	100-999
	2014.01.18	Warszawa	XXV Warszawski Triathlon Zi...	18	00:59:54 00:59:54	3:20/km 3.20/km	?/? ?/? 2/3	POL	100-999
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.55	00:28:29 00:28:29	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	1000+

	2013.09.15	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:22:47 00:22:44	4:33/km 4.33/km	?/? 4/26 13/160	POL	100-999
	2013.08.03	Szklarska Poręba	V Maraton Karkonoski	41	06:03:56 06:03:56	8:53/km 8.53/km	379/656 12/17 63/84	POL	100-999
	2013.06.30	Warszawa	She Runs The Night	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	?
	2013.06.23	Warszawa	Samsung Irena Womens Run	5	00:23:12 00:23:12	4:38/km 4.38/km	16/1626 3/162 ?/?	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	571/1618 10/61 36/412	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	IX Accreo Ekiden	7.195	00:37:15 00:37:15	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa	Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...	0.38	00:07:01 00:07:01	18:28/km 18.28/km	?/? 3/3 23/92	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	14.43	01:20:35 01:20:35	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	20	01:53:10 01:53:10	5:40/km 5.40/km	855/1058 25/37 96/153	POL	1000+

	2012.09.23	Warszawa	IV Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:23:40 00:23:38	4:44/km 4.44/km	18/155	POL	100-999
	2012.09.15	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:25:32 00:25:32	5:06/km 5.06/km	36/62 1/2 2/12	POL	10-99
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	35	05:20:00 05:20:00	9:09/km 9.09/km	?/?	POL	1000+
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	01:22:35 01:22:35	5:30/km 5.30/km	90/129 1/3 4/15	POL	100-999
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:22:56 00:22:52	4:35/km 4.34/km	449/1224 22/176 27/278	POL	1000+
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	37	00:06:42 00:06:42	0:11/km 0.11/km	9/59	POL	100-999
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:44:10 00:44:10	5:15/km 5.15/km	120/213 2/3 9/39	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:15:43 01:15:35	5:03/km 5.02/km	508/1020 13/59 37/157	POL	1000+
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:21:35 00:21:35	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	1000+

	2011.12.10	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	5.65	00:29:09 00:29:09	5:10/km 5.10/km	?/? 2/3 9/37	POL	100-999
	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:24:10 00:24:06	4:50/km 4.49/km	?/? 18/108 25/152	POL	100-999
	2011.09.04	Warszawa	Onkobieg 2011	11.04	01:00:00 01:00:00	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:26:00 00:25:38	5:12/km 5.08/km	563/1123 ?/? 49/269	POL	1000+
	2011.04.27	Warszawa	Warszawski Test Coopera	2.53	00:12:00 00:12:00	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:48:10 00:48:10	5:21/km 5.21/km	?/? ?/? 14/55	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:24:20 01:24:14	5:37/km 5.37/km	639/867 17/51 ?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:25:00 00:25:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	1000+
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.6	00:42:49 00:42:49	6:29/km 6.29/km	25/44 ?/? 6/15	POL	100-999

	2010.12.18	Warszawa	Bieg Wigilijny	2.5	00:15:41 00:15:41	6:16/km 6.16/km	?/? 3/5 10/17	POL	100-999
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:26:26 00:26:23	5:17/km 5.17/km	55/160	POL	100-999
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:35:19 00:34:47	7:04/km 6.57/km	?/? ?/? 170/193	POL	1000+
	2010.05.15	Konin	XII Bieg Milowego Słupa	3	00:15:35 00:15:35	5:12/km 5.12/km	12/16	POL	10-99
	2010.03.26	Kórnik k/Poznania	III Nocny Półmaraton Kórnic...	12	?	---	?/?	POL	?

	2009.08.02	Wieleń	30 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	02:54:08	6:58/km	172/181 6/6 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Warszawa	3 Bieg Ursynowa	5	00:24:36 00:24:28	4:55/km 4.54/km	227/397	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:23:03	--- 5.32/km	?/?	POL	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:55:40	5:09/km	?/? 3/3 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Swarzędz	22 Bieg Swarków im.R.Firlik...	15	01:24:59	5:40/km	?/? 7/11 ?/?	POL	100-999
	2008.04.02	Kórnik	I Nocny Półmaraton Kórnicki...	4.7	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.03.29	Poznań	25 Rekreacyjny Bieg Wiek He...	10.8	00:56:05	5:12/km	44/63 5/9 ?/?	POL	10-99
	2008.03.01	Poznań	XIV Edycja Zawodów o Pucha...	4.5	00:20:33	4:34/km	9/?	POL	10-99
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:18:38	5:15/km	27/61 7/12 ?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:55:32	5:09/km	11/30	POL	100-999
	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	00:56:40	5:09/km	14/30	POL	100-999
	2007.11.04	Łódź	IV Światowy Dzień Biegania	4.7	00:24:59	5:19/km	9/26	POL	10-99
	2007.08.05	Drawski Młyn	28 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	02:36:08	6:15/km	?/? 2/3 ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Łódź Arturówek	Bieg Świętojański	9	00:54:55	6:06/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:52

02:52

23:51

23:38

23:29

23:28

23:02

22:59

22:47

22:29

22:28

22:24

22:05

21:25

21:20

21:18

| Redakcja | Reklama | Regulamin |