MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Napieraj Daniel	Sezonów startowych	9	2009-2018	100 km
Żytniów	Zarejestrowanych startów	48	rekordowo: 2011 (20)	42.195 km
Falstart Rudniki	Kilometrów w startach	510.633	rekordowo: 2011 (206)	21.097 km	01:27:11 Sobótka (2012)
ur. 1992-12-12	Czas na zawodach (brutto)	36:19:27	rekordowo: 15:33:50 (2011)	10 km	00:36:31 Częstochowa (2012)
	Trofea (podium)	6 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:17:08 Świerklaniec (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.01	Kępno	V Kępiński Bieg Uliczny o P...	10	00:36:54 00:36:52	3:41/km 3.41/km	13/?	POL	100-999
	2018.02.04	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:38:45 00:38:45	3:53/km 3.53/km	?/?	POL	10-99

	2017.05.14	Opole	7. Maraton Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.22	Oleśnica	Pogrom Wichra	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Lubliniec	XI Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.07.18	Wyszanów k. Wieruszo...	IV Bieg Rzeką Prosną	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.20	Tarnowskie Góry	IV Bieg Tarnogórski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Kępno	II Kępiński Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Kluczbork	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Dobrodzień	VII ZiMNaR EPILOG	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2014.12.06	Żytniów	Bieg Mikołajkowy	5	00:18:13 00:18:13	3:39/km 3.39/km	6/79	POL	10-99
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.65	00:39:52 00:39:52	3:45/km 3.45/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:38:09	3:49/km	6/125	POL GEO.	100-999
	2014.09.06	Zagwiździe	III Bieg o Puchar Borsuka	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:39:31	3:57/km	9/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:38:25	3:51/km	28/675	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:39:17 01:39:17	4:42/km 4.42/km	933/4973	POL	1000+
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.3	00:38:14 00:38:14	3:43/km 3.43/km	15/200	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:37:41 00:37:39	3:46/km 3.46/km	19/200	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	00:49:37 00:49:37	3:44/km 3.44/km	22/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:29:02 00:29:02	3:38/km 3.38/km	12/144 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Kępno	I Kępiński Bieg Uliczny	10	00:37:28 00:37:28	3:45/km 3.45/km	41/?	POL	100-999

	2013.07.21	Żytniówk k.Rudnik	III Bieg o Puchar Prezesa L...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.06.22	Dąbrowa Górnicza	II Nocny Bieg Świetlików	6	00:21:45 00:21:45	3:38/km 3.38/km	7/138	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2012.05.12	Olesno	XVII Oleskie Biegi Pokoju	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:36:56 00:36:31	3:42/km 3.39/km	24/776	POL	1000+
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:12 01:27:11	4:08/km 4.08/km	118/2953	POL	1000+
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2012.02.12	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:36:42 00:36:42	3:40/km 3.40/km	1/24	POL	10-99
	2012.02.05	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	12.195	00:46:45 00:46:45	3:50/km 3.50/km	1/25	POL	10-99
	2012.01.29	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	10	00:36:40 00:36:40	3:40/km 3.40/km	1/29	POL	10-99
	2012.01.22	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton Na Raty (...	10	00:37:06 00:37:06	3:43/km 3.43/km	1/34	POL	10-99

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:58:06 00:58:05	3:52/km 3.52/km	85/664 25/112 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:18:04 00:18:04	3:37/km 3.37/km	3/88	POL	10-99
	2011.10.01	Parzymiechy	33 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.3	00:40:20 00:40:20	3:55/km 3.55/km	27/143	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:43:24 00:43:24	4:20/km 4.20/km	21/124 6/35 ?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Zajączki Drugie	Biegi Zajączkowskie	10.3	00:38:48 00:38:48	3:46/km 3.46/km	13/99 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:30:01 00:30:01	3:45/km 3.45/km	18/471 3/24 18/?	POL	100-999
	2011.08.21	Świerklaniec	II Bieg Świerklaniecki	5	00:17:08 00:17:08	3:26/km 3.26/km	4/125	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12	02:32:24 02:32:24	12:42/km 12.42/km	19/156	POL	100-999
	2011.07.31	Bielawa	Bieg Masowy Ulicami Bielawy	10	00:37:51 00:37:51	3:47/km 3.47/km	35/194 2/8 32/191	POL	100-999
	2011.07.30	Bielawa	III Bieg po Schodach Wieży ...	?	?	---	35/198	POL	100-999
	2011.07.24	Żytniów k. Olesna	I Bieg o Puchar Prezesa LZS...	7.3	00:26:35 00:26:35	3:38/km 3.38/km	2/17 1/8 2/14	POL GEO.	10-99
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:39:14 00:39:19	3:55/km 3.56/km	46/619 15/115 39/528	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:31:30 00:31:30	3:56/km 3.56/km	21/193 2/15 29/162	POL GEO.	100-999
	2011.06.11	Wołczyn	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:38:06 00:38:06	3:49/km 3.49/km	10/58 3/20 ?/?	POL	10-99
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:40:07 00:40:07	4:01/km 4.01/km	29/151 14/41 25/125	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	00:55:15 00:55:15	4:09/km 4.09/km	32/162 10/33 30/141	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:39:12 00:39:12	3:55/km 3.55/km	35/236 3/12 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:38:36 00:38:33	3:52/km 3.51/km	44/794 3/34 40/704	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:34:03 01:34:03	4:27/km 4.27/km	64/529 11/79 62/478	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:35:06 01:34:59	4:30/km 4.30/km	159/1200 40/203 145/1063	POL	1000+

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:16:46 01:16:44	5:07/km 5.07/km	202/462	POL	100-999
	2010.11.11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Sr...	5	00:19:42 00:19:42	3:56/km 3.56/km	11/88 3/18 11/74	POL	10-99
	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:50:29 00:50:29	5:03/km 5.03/km	94/149 30/43 84/123	POL	100-999
	2010.09.05	Zajączki Drugie	V Bieg Zajączkowski im. Św....	10.3	00:44:28 00:44:28	4:19/km 4.19/km	34/64 14/19 29/56	POL	10-99
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:49:36 00:49:24	4:58/km 4.56/km	225/484 54/95 216/425	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:47:45 00:47:45	4:47/km 4.47/km	58/122 11/24 ?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	01:00:16 01:00:16	4:32/km 4.32/km	54/119 15/25 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:19:26 00:19:26	3:53/km 3.53/km	46/235 21/86 ?/?	POL	100-999

	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:32:55 00:32:55	4:07/km 4.07/km	62/400 13/49 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:54

00:47

00:20

00:02

23:53

23:41

22:55

22:34

22:32

22:19

22:18

22:01

21:58

21:37

20:59

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |