Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wrzyciel Karina
Sezonów startowych
9
2010-2018
100 km
Koszwice
Zarejestrowanych startów
15
rekordowo: 2013 (18)
42.195 km
START KOSZWICE
Kilometrów w startach
123.25
rekordowo: 2010 (111)
21.097 km
ur. 1967-08-22
Czas na zawodach (brutto)
12:1:2
rekordowo: 10:37:39 (2010)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Stany Zjednoczone
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.07.22
Koszwice
8 Bieg Kamienny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.11
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2018
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.01
Lisowice
IX Bieg Noworoczny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.23
Koszwice
7 Bieg Kamienny i biegi dla...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Koszwice
8 Marsz Nordic Walking w Ko...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.03.05
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.01.07
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2017
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.23
Koszwice
6 Bieg Kamienny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.25
Koszwice
7 Marsz Nordic Walking w Ko...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.14
Koszwice
7 Edycja Akcji Polska Biega...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.03.06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.17
Dobrodzień
VIII Zimowy Maraton Na Raty...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.01.16
Lubliniec
Żółta Trójka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.01.06
Lubliniec
Bieg Trzech Króli
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.01.03
Góra ¶w. Anny
Pielgrzym 2016
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.07.25
Koszwice
V Bieg Kamienny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.20
Koszwice
VI Marsz Nordic Walking w K...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.05.23
Koszwice
VI Edycja Akcji Polska Bieg...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.04.11
Częstochowa
7 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.21
Rybnik
I Bieg Kopernika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.08
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.03.01
Kluczbork
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.22
Dobrodzień
VII ZiMNaR EPILOG
?
?
---
?/?
POL
10-99
2015.01.11
Dobrodzień
Bieg Policz się z Cukrzyc±
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.06.06
Lisowice
Kwietny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.24
Koszwice
V Edycja Akcji Polska Biega...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.10
Olesno
XIX Oleskie Uliczne Biegi P...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.05.01
Lisowice
III Bieg Tropami ¦l±skich D...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.04.21
Lubliniec
Bieg z Jajami
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.01.01
Lisowice
V Bieg Noworoczny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.11.11
Dobrodzień k.Opola
VII Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.11.11
Lubliniec
VIII Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Prudnik.Opola
II Bieg Prudnicki
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.09.29
Zawadzkie
I Cross Doliny Małej Panwi
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Myszków
XXXIV Bieg Pięciu Stawów
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Olsztyn
XVIII Marszobieg Na Jurajsk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.06.02
Krzepice
XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.31
Lisowice
Kwietny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.05.01
Lisowice
II Bieg Tropami ¦l±skich Di...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.13
Częstochowa
5 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.02.10
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap EXTRA
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.02.03
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap IV
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.01.27
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap III
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.01.20
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap II
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.01.13
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap I
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.01.01
Lisowice
IV Bieg Noworoczny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.12.22
Strzelce Opolskie
XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Dobrodzień
VI Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.10.21
Wodzisław ¦l±ski
I Wodzisławski Cross Feel F...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.10.07
Tarnowskie Góry
I Tarnogórski Bieg Jubileus...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.07.21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.06.30
Koszęcin
Mistrzostwa ¦l±ska w Nordic...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2012.05.12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.03
Racibórz
Bieg Bez Granic
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Lisowice
I Bieg Tropami ¦l±skich Din...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.04.22
Katowice - Siemianow...
XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.02.12
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.02.05
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.01.29
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.01.22
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton Na Raty (...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.01.15
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.11.13
Wodzisław ¦l±ski
V Półmaraton o Puchar Prezy...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Dobrodzień
V Bieg Niepodległo¶ci
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.10.23
Oleszka
II Cross Góry ¶w. Anny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.11
Kędzierzyn-KoĽle
I Bieg Koziołków
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.04
Zaj±czki Drugie
Biegi Zaj±czkowskie
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Nysa
I Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.03
Lisowice
Kwietny Bieg
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Rudniki
XVII Bieg Pętla Rudnicka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.03.26
Siemianowice ¦l±skie
Bieg Wiosny
?
?
---
?/?
POL
?
2011.01.23
Pszów
III Bieg o Puchar Burmistrz...
12
01:08:33
5:43/km
?/?
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2011.01.01
Lisowice
II Bieg Noworoczny
?
00:14:50
---
18/22
1/?
?/?
POL
10-99
2010.12.05
Wodzisław ¦l±ski
I Mikołajkowy Chód z Kijkam...
6
00:48:29
00:48:29
8:05/km
8.05/km
21/54
2/12
3/12
POL
10-99
2010.11.11
Dobrodzień
IV Bieg Niepodległo¶ci o Sr...
5
00:25:28
5:06/km
?/?
POL
10-99
2010.09.26
Parzymiechy
32 TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10
00:55:32
5:33/km
126/149
5/7
19/26
POL
100-999
2010.09.19
Kłobuck
8 Bieg Szlakiem Jana Długos...
10.65
00:55:37
5:13/km
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Knurów
18 Międzynarodowy Bieg
10
00:51:36
5:10/km
?/?
3/?
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
10
00:54:30
5:27/km
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
8
00:44:15
5:32/km
?/?
POL
100-999
2010.08.14
Lubliniec - Kokotek
IV Mistrzostwa Polski w Bie...
1.6
00:12:50
8:01/km
14/?
POL
100-999
2010.07.31
Pawłowiczki
XI Bieg Herbowy
10
00:56:31
5:39/km
?/?
POL
10-99
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
10
00:58:42
00:56:59
5:52/km
5.42/km
1571/?
17/?
160/?
POL
1000+
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:59:20
00:59:14
5:56/km
5.55/km
?/?
9/?
31/59
POL
100-999
2010.07.10
Dębowa
III Bieg Herbowy - 8km
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Opole
VIII Bieg Opolski
10
01:01:02
6:06/km
301/361
5/7
?/?
POL
100-999
2010.05.01
Krapkowice
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
10
00:53:47
5:23/km
230/297
5/8
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:47
13:39
13:34
13:14
13:05
12:51
12:47
12:42
12:27
12:27
12:24
12:00
11:41
11:07
11:01
10:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|