Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
5
2015-2019
100 km
Zarejestrowanych startów
44
rekordowo: 2017 (18)
42.195 km
04:34:14
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
1000.79
rekordowo: 2018 (519)
21.097 km
01:48:31
Wiązowna (2017)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
156:0:43
rekordowo: 83:45:0 (2018)
10 km
00:47:47
Warszawa (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:23:10
Warszawa (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
44
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.06.21
Boguszów-Gorce
31 Sudecka 100
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.25
Rymanów Zdrój
Ultramaraton Jaga Kora
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.27
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.02.23
Supraśl
4. Ultra Śledź Puszczy Knys...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.12
Warszawa
XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.12.08
Gdańsk
Garmin Ultra Race Trójmiast...
85
13:52:57
13:52:57
9:48/km
9.48/km
122/?
47/?
?/?
POL
100-999
2018.11.17
Ustroń
Piekło Czantorii
21
04:54:55
04:54:55
14:03/km
14.03/km
195/?
POL
100-999
2018.11.11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
10
00:59:36
00:59:36
5:58/km
5.58/km
3638/?
POL
1000+
2018.10.13
Krynica Zdrój
Łemkowyna Ultra Trail
70
12:17:14
12:17:14
10:32/km
10.32/km
278/?
POL
100-999
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:34:14
04:34:14
6:30/km
6.30/km
4755/?
POL
1000+
2018.07.28
Warszawa
28. Bieg Powstania Warszaws...
10
00:59:36
00:59:36
5:58/km
5.58/km
3638/?
POL
1000+
2018.06.30
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
54
10:09:06
10:09:06
11:17/km
11.17/km
352/?
POL
100-999
2018.04.30
Kielce
Twardziel Świętokrzyski
100
19:20:00
19:20:00
11:36/km
11.36/km
30/?
POL
100-999
2018.04.14
Goleszów k.Cieszyna
Beskidzka 160 na Raty
50
08:58:34
08:58:34
10:46/km
10.46/km
103/?
POL
GEO.
100-999
2018.04.08
Skała
VI Perły Małopolskie - Ojco...
21
02:12:59
02:12:59
6:20/km
6.20/km
229/?
POL
100-999
2018.03.11
Warszawa
Botaniczna Piątka - edycja ...
5
00:23:52
00:23:52
4:46/km
4.46/km
48/?
POL
100-999
2018.03.04
Wiązowna
38 Półmaraton Wiązowski
21.097
02:03:17
02:03:17
5:51/km
5.51/km
1059/?
POL
1000+
2018.02.17
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:57:58
00:57:58
5:48/km
5.48/km
346/?
POL
100-999
2018.02.03
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:57:12
00:57:12
5:43/km
5.43/km
386/?
POL
100-999
2018.01.20
Warszawa Falenica
XV Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
01:03:30
01:03:30
6:21/km
6.21/km
308/?
POL
100-999
2017.12.16
Kasinka Mała k.Mszan...
WUTM - Regatta Winter Ultra...
48
10:00:22
10:00:22
12:30/km
12.30/km
174/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.18
Ustroń
Beskidzka 160 - Piekło Czan...
21
05:09:33
05:09:33
14:44/km
14.44/km
127/?
POL
GEO.
100-999
2017.11.11
Warszawa
29. Bieg Niepodległości
10
00:50:31
00:50:31
5:03/km
5.03/km
4806/?
POL
1000+
2017.10.29
Warszawa-Powsin
Botaniczna Piątka - edycja ...
5
00:25:53
00:25:53
5:11/km
5.11/km
30/?
POL
GEO.
10-99
2017.09.02
Warszawa
4. BMW Półmaraton Praski
21.097
01:57:53
01:57:53
5:35/km
5.35/km
3412/?
POL
1000+
2017.08.05
Parchatka
Bieg Szlak Trafi
21
02:38:53
02:38:53
7:34/km
7.34/km
135/?
POL
100-999
2017.06.25
Konstancin-Jeziorna
III Bieg Konstanciński im. ...
10
00:56:18
00:56:18
5:38/km
5.38/km
405/?
POL
100-999
2017.06.17
Cisna
Rzeźniczek
27
04:48:29
04:48:29
10:41/km
10.41/km
351/?
POL
100-999
2017.05.20
Warszawa
Puchar maratonu Warszawskie...
10
00:53:01
00:53:01
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
100-999
2017.05.03
Warszawa
27. Bieg Konstytucji 3 Maj...
5
00:23:10
00:23:10
4:38/km
4.38/km
707/?
POL
1000+
2017.04.23
Warszawa
Bieg Oshee
10
00:47:47
00:47:47
4:47/km
4.47/km
1646/?
POL
?
2017.04.01
Goleszów
Beskidzka 160 na Raty
25
03:11:19
03:11:19
7:39/km
7.39/km
49/?
POL
GEO.
100-999
2017.03.18
Warszawa - Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:53:39
00:53:39
5:22/km
5.22/km
166/?
POL
100-999
2017.03.05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
21.097
01:48:31
01:48:31
5:09/km
5.09/km
618/?
POL
1000+
2017.02.11
Warszawa - Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:53:15
00:53:15
5:20/km
5.20/km
246/?
POL
100-999
2017.01.28
Warszawa-Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:53:07
00:53:07
5:19/km
5.19/km
228/?
POL
100-999
2017.01.21
Warszawa-Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:53:18
00:53:18
5:20/km
5.20/km
259/?
POL
100-999
2017.01.07
Falenica
XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...
10
00:53:52
00:53:52
5:23/km
5.23/km
242/?
POL
100-999
2016.11.19
Ustroń
Beskidzka 160 na Raty
21
05:01:57
05:01:57
14:23/km
14.23/km
82/?
POL
100-999
2016.11.11
Warszawa
28. Bieg Niepodległości
10
00:52:04
00:52:04
5:12/km
5.12/km
4772/?
POL
1000+
2016.08.06
Kazimierz Dolny - Pa...
Bieg Szlak Trafi Ultra
21
02:36:04
02:36:04
7:26/km
7.26/km
156/?
POL
GEO.
100-999
2016.07.30
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
20
02:07:10
02:07:10
6:22/km
6.22/km
25/?
POL
100-999
2016.06.26
Kielce
III Kielecki Bieg Górski
22.3
03:55:16
03:55:16
10:33/km
10.33/km
189/?
POL
100-999
2016.05.28
Cisna
V Rzeźniczek
27
05:49:04
05:49:04
12:56/km
12.56/km
965/?
POL
100-999
2016.04.09
Goleszów k.Skoczowa
Beskidzka 160 na Raty
25
03:43:45
03:43:45
8:57/km
8.57/km
66/?
POL
GEO.
100-999
2016.03.19
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
01:06:56
01:06:56
6:42/km
6.42/km
251/?
POL
100-999
2016.01.23
Warszawa
XIII Zimowe Biegi Górskie F...
10
01:07:00
01:07:00
6:42/km
6.42/km
432/?
POL
100-999
2016.01.02
Warszawa
XIII Zimoweg Biegi Górskie ...
10
01:05:31
01:05:31
6:33/km
6.33/km
450/?
POL
100-999
2015.11.21
Ustroń
160 na raty
21
06:32:05
06:32:05
18:40/km
18.40/km
83/83
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:57
13:51
13:47
13:40
13:14
12:56
12:55
12:54
12:47
12:43
12:41
12:32
12:14
12:03
11:57
11:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|