Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Ostręga Robert
Sezonów startowych
5
2007-2011
100 km
Złotoryja
Zarejestrowanych startów
17
rekordowo: 2009 (8)
42.195 km
03:28:23
Wrocław (2009)
OLAWS Złotoryja
Kilometrów w startach
494.14
rekordowo: 2009 (263)
21.097 km
01:36:51
Budapeszt (2009)
ur. 1971-11-09
Czas na zawodach (brutto)
45:30:11
rekordowo: 22:32:0 (2009)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
17
5 z 54
9.3 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.06.18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2011.03.11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg ...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2010.10.24
Dębno
37 Maraton Dębno
42.195
04:46:59
04:46:22
6:48/km
6.47/km
918/76
309/?
853/904
POL
1000+
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:33:45
04:33:07
6:29/km
6.28/km
1415/1988
257/335
1294/1786
POL
1000+
2010.06.06
Nowa Sól
XXVII Półmaraton Solan
21.097
02:13:48
02:13:40
6:21/km
6.20/km
146/163
53/63
?/?
POL
100-999
2010.05.29
Bogatynia
III Bieg Bogatynia
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
32/44
15/?
?/?
POL
10-99
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:40:45
01:40:29
4:47/km
4.46/km
596/2467
199/789
579/2169
POL
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:36:01
03:35:16
5:07/km
5.06/km
903/4014
296/1286
871/3694
POL
1000+
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
03:40:04
03:39:32
5:13/km
5.12/km
625/3164
242/1169
?/?
POL
1000+
2009.09.13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Marato...
42.195
03:28:43
03:28:23
4:57/km
4.56/km
319/1733
56/240
?/?
POL
1000+
2009.09.06
Budapeszt
NIKE Budapeszt Półmaraton
21.097
01:36:51
01:36:51
4:35/km
4.35/km
580/5300
138/?
?/?
HUN
1000+
2009.06.14
Jawor
XV Półmaraton Jaworski o...
21.097
01:42:38
01:42:38
4:52/km
4.52/km
80/126
10/17
?/?
POL
100-999
2009.06.07
Görlitz - Zgorzelec
VI Europamaraton Görlitz - ...
10
00:47:18
00:47:18
4:44/km
4.44/km
37/300
2/50
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
42.195
03:53:50
03:53:35
5:33/km
5.32/km
724/1786
225/526
?/?
POL
1000+
2009.03.22
Rzym
XV Maratona di Roma
42.195
03:46:35
03:45:21
5:22/km
5.20/km
3547/11062
413/1413
?/?
ITA
1000+
2008.03.28
Praga
Hervis 1/2 Maraton Praha
21.097
01:50:58
01:49:32
5:16/km
5.12/km
1691/4539
268/?
?/?
CZE
1000+
2007.09.30
Berlin
Berlin Marathon
42.195
04:20:24
04:15:18
6:10/km
6.03/km
20001/32497
3257/4468
?/?
GER
1000+
2007.06.03
Gorlitz - Zgorzelec
Maraton Europejski Gorlitz ...
10
00:51:25
00:51:25
5:09/km
5.09/km
46/?
4/?
?/?
POL
100-999
2007.03.24
Praga
Hervis Prague Marathon
21.095
01:52:35
01:52:16
5:20/km
5.19/km
?/?
CZE
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:47
13:39
13:34
13:14
13:05
12:51
12:47
12:42
12:27
12:27
12:24
12:00
11:41
11:07
11:01
10:54
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|