MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kreft Bogumił	Sezonów startowych	4	2017-2020	100 km
Rumia	Zarejestrowanych startów	22	rekordowo: 2019 (30)	42.195 km
Team Kreft	Kilometrów w startach	511.297	rekordowo: 2019 (253)	21.097 km	01:44:27 Gdynia (2019)
ur. 1978-11-29	Czas na zawodach (brutto)	15:1:33	rekordowo: 8:30:6 (2018)	10 km	00:44:15 Gdynia (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:14 Bolszewo k.Wejherowa (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					2		10		2		14
100-999 osób					1		14		18		33
10-99 osób									13		13
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM					3		24		35		62
RAZEM					3		24		35		62
Nie wpisano wyniku					5		25		34		64

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.10.24	Swornegacie	I Bieg od Wolności do Miłoś...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.10.10	Przyjaźń	VIII Bieg Przyjaźni	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.09.27	Chmielno	Bieg z okazji 800-lecia Chm...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.09.05	Kartuzy	VII Bieg o Złotą Górę	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.23	Bąkowo k.Pruszcza Gd...	VIII Kolbudzka 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.08.15	Szemud	XV Kaszubski Bieg Lesoków	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.07.25	Lipusz	VIII Pętla Tuszkowska Matka	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.07.12	Gdańsk	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.06.28	Sierakowice	VI Sierakowicka 15	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.06.20	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.05.30	Gniewino	XXXIII Bieg Stolemów	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.05.23	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.05.16	Charbrowo	I Bieg Wiatraków	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.05.02	Żarnowiec	V Krokowska 10	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.04.25	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.04.19	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.04.05	Somonino	V Biegi Kamiennych Weselnik...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2020.03.21	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.03.07	Chwaszczyno	V Chwaszczyńska 10	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.02.16	Puck	VI Bieg Zaślubin Polski z M...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.12.08	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.23	Rumia	XXXV Bieg Pokoju	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.10.12	Przyjaźń	VII Bieg Przyjaźni	10	? 00:46:33	--- 4.39/km	?/?	POL	100-999
	2019.10.05	Bolszewo k.Wejherowa	Bolszewo na 5	5	? 00:21:18	--- 4.16/km	30/? 11/? 26/?	POL GEO.	100-999
	2019.09.29	Chmielno	XXV Bieg Damroki	10	? 00:45:06	--- 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.07	Złota Góra	VI Bieg o Złotą Górę	10	? 00:45:17	--- 4.32/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.25	Bąkowo k.Kolbud	VII Kolbudzka 10	10	? 00:48:27	--- 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	? 00:46:19	--- 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2019.08.10	Rumia	Parkrun Rumia # 233	5	? 00:22:45	--- 4.33/km	10/51 ?/? 10/30	POL	10-99
	2019.07.27	Lipusz	VII Pętla Tuszkowska Matka	10	? 00:48:35	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Rumia	Parkrun Rumia # 228	5	? 00:22:39	--- 4.32/km	6/44 ?/? 6/25	POL	10-99
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	? 00:51:52	--- 5.11/km	?/? 304/? 1033/?	POL	1000+
	2019.06.14	Wdzydze	III Festiwal Biegów Polski ...	10	? 00:46:51	--- 4.41/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Rumia	Parkrun Rumia # 224	5	? 00:22:29	--- 4.30/km	12/79 ?/? 11/48	POL	10-99
	2019.06.01	Gniewino	XXXII Bieg Stolemów	10	? 00:46:16	--- 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Sierakowice	V Sierakowicka 15	15	? 01:16:36	--- 5.06/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	? 00:45:55	--- 4.36/km	?/? 40/? 531/?	POL	1000+
	2019.05.10	Reda	III Nocny Bieg Parami ze Św...	16.2	? 01:21:46	--- 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.04	Żarnowiec	IV Krokowska 10	10	? 00:49:05	--- 4.55/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	10	? 01:00:24	--- 6.02/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:44:27	--- 4.57/km	1688/? 528/? ?/?	POL	1000+
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	? 00:46:53	--- 4.41/km	?/? 620/? 186/?	POL	1000+

	2018.12.09	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	5	? 00:25:06	--- 5.01/km	34/125 9/22 32/84	POL	100-999
	2018.11.18	Reda	III Zimowe Grand Prix Redy ...	5	? 00:23:09	--- 4.38/km	23/91 6/11 ?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Rumia	XXXIV Bieg Pokoju	5	? 00:25:50	--- 5.10/km	60/267 56/142 17/40	POL	100-999
	2018.10.14	Bolszewo k.Wejherowa	Bolszewo na 5	5	? 00:21:14	--- 4.15/km	48/247 47/129 11/41	POL	100-999
	2018.09.02	Gdańsk	Gdańsk Business Run	3.5	? 00:14:10	--- 4.03/km	34/299	POL	1000+
	2018.09.01	Gdynia	Park Tour II etap	5	? 00:24:37	--- 4.55/km	40/114 11/26 37/73	POL	100-999
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	21	? 01:49:04	--- 5.12/km	151/358 47/106 136/291	POL	100-999
	2018.03.10	Rumia	parkrun Rumia #157	5	? 00:23:39	--- 4.44/km	12/44 ?/? 12/27	POL	10-99
	2018.02.11	Władysławowo - Puck	IV Bieg Zaślubin Polski z M...	10.7	? 00:52:55	--- 4.57/km	208/424 126/307 79/183	POL	100-999
	2018.02.10	Rumia	parkrun Rumia #153	5	? 00:27:03	--- 5.25/km	26/46 ?/? 20/25	POL	10-99
	2018.01.13	Rumia	parkrun Rumia #149	5	? 00:23:50	--- 4.46/km	20/45 ?/? 19/28	POL	10-99
	2018.01.06	Rumia	parkrun Rumia #148	5	? 00:24:00	--- 4.48/km	22/56 ?/? 22/35	POL	10-99
	2018.01.01	Rumia	parkrun Rumia #147	5	? 00:24:23	--- 4.53/km	13/38 ?/? 13/25	POL	10-99

	2017.12.16	Rumia	parkrun Rumia #143	5	? 00:23:46	--- 4.45/km	16/32 ?/? 16/22	POL	10-99
	2017.12.02	Rumia	parkrun Rumia #141	5	? 00:24:03	--- 4.49/km	12/35 ?/? 12/21	POL	10-99
	2017.11.26	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	? 00:25:26	--- 5.05/km	79/250 35/70 73/144	POL	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	? 00:48:08	--- 4.49/km	1161/? 449/? ?/?	POL	1000+
	2017.10.29	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	? 00:26:55	--- 5.23/km	72/243 33/70 63/139	POL	100-999
	2017.09.30	Rumia	parkrun Rumia #132	5	? 00:23:48	--- 4.46/km	12/23 11/19 ?/?	POL	10-99
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	? 00:57:20	--- 5.44/km	2416/? 1896/? 731/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:10

14:05

13:45

13:25

13:21

13:19

13:11

13:06

12:50

12:42

11:53

11:40

11:25

11:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |