Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
P Michał
Sezonów startowych
7
2014-2020
100 km
Barcin
Zarejestrowanych startów
27
rekordowo: 2016 (11)
42.195 km
03:20:25
Poznań (2019)
#slimakibarcin
Kilometrów w startach
615.8
rekordowo: 2019 (230)
21.097 km
01:28:47
Bydgoszcz (2019)
ur. 1979-04-21
Czas na zawodach (brutto)
32:34:23
rekordowo: 10:16:39 (2019)
10 km
00:39:23
Poznań (2019)
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
4
8
2
19
100-999 osób
1
17
2
20
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
5
25
4
39
5
5
25
4
Nie wpisano wyniku
1
1
3
7
4
16
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Poznań
4. Bieg Niepodległo¶ci RunP...
10
00:40:38
00:39:23
4:04/km
3.56/km
162/11455
36/2217
154/7584
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
03:21:23
03:20:25
4:46/km
4.45/km
585/6082
123/1210
557/4947
POL
1000+
2019.10.13
Bydgoszcz
VII Półmaraton Bydgoski i B...
21.097
?
01:28:47
---
4.13/km
45/1010
13/287
42/756
POL
1000+
2019.09.15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
42.195
?
03:23:50
---
4.50/km
225/3152
83/1076
212/2623
POL
1000+
2019.06.02
Swarzędz
8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...
10
00:43:59
00:43:45
4:24/km
4.23/km
163/2079
18/298
148/1509
POL
1000+
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
31.84
?
02:31:40
---
4.46/km
2247/?
346/?
?/?
POL
1000+
2019.04.07
Dębno
46. Maraton Dębno
42.195
03:27:39
03:27:12
4:55/km
4.55/km
304/2296
115/782
287/1895
POL
1000+
2019.03.10
Poznań
15 Recordowa Dziesi±tka
10
00:41:44
00:41:13
4:10/km
4.07/km
583/4416
153/1124
556/3242
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:42:34
00:41:51
4:15/km
4.11/km
667/22463
274/5664
654/15237
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:39:57
03:37:49
5:13/km
5.10/km
1586/7529
599/2101
1494/6153
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:38:09
---
4.39/km
1163/10776
444/2879
1106/7384
POL
1000+
2018.04.22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:51:21
03:47:16
5:29/km
5.23/km
1394/5630
484/?
1295/4598
POL
1000+
2018.04.07
Gniezno
XVI Bieg Europejski
10
?
00:44:46
---
4.29/km
278/1540
79/390
262/1149
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:43:19
00:42:44
4:20/km
4.16/km
494/8604
205/5986
482/5988
POL
1000+
2017.10.22
Bydgoszcz
V Półmaraton Bydgoski
21.097
?
01:34:12
---
4.28/km
145/?
64/?
139/?
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległo¶ci w Poz...
10
00:45:48
00:43:47
4:35/km
4.23/km
702/9018
268/2476
682/6366
POL
1000+
2016.10.23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
21.097
?
01:38:37
---
4.40/km
231/1073
93/341
226/880
POL
1000+
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
10
00:44:31
00:44:26
4:27/km
4.27/km
106/934
18/119
102/626
POL
1000+
2015.06.07
Bydgoszcz
Terenowa Masakra
5
00:52:05
10:25/km
114/469
?/?
107/309
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:26
11:25
11:11
10:48
10:43
10:30
10:24
10:13
10:00
09:53
09:50
09:28
09:27
09:26
09:21
09:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|