Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2011-2020
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
131
rekordowo: 2014 (25)
42.195 km
04:20:03
Warszawa (2015)
Kilometrów w startach
1682.84
rekordowo: 2014 (367)
21.097 km
01:52:58
Wrocław (2015)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
163:52:22
rekordowo: 36:22:12 (2014)
10 km
00:50:05
Kraków (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
00:25:00
Ole¶nica (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
10
12
8
35
100-999 osób
16
41
37
94
10-99 osób
1
3
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
5
26
54
48
133
5
26
54
48
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.02.28
Jakuszyce
Bieg Piastów
25
03:12:46
03:12:46
7:43/km
7.43/km
1462/1913
105/152
315/455
POL
1000+
2018.03.02
Jakuszyce
42. Bieg Piastów
25
02:49:05
02:49:05
6:46/km
6.46/km
?/?
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
02:00:24
02:00:24
5:42/km
5.42/km
6029/9951
264/796
1018/2940
POL
1000+
2017.04.02
Pabianice
VII Pabianicki Półmaraton
21.097
02:06:24
02:06:24
5:59/km
5.59/km
917/1223
43/78
116/216
POL
1000+
2017.03.03
Jakuszyce
41 Bieg Piastów Festiwalu N...
25
02:42:36
02:42:36
6:30/km
6.30/km
948/1301
41/77
142/270
POL
1000+
2016.11.11
Kraków
Krakowski Bieg Niepodległo¶...
11
00:58:58
00:58:37
5:22/km
5.20/km
953/2478
20/142
93/726
POL
1000+
2016.04.03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
21.097
01:56:01
01:56:01
5:30/km
5.30/km
670/1053
22/58
67/201
POL
1000+
2016.03.05
Jakuszyce
40 Bieg Piastów
25
02:36:55
02:36:55
6:17/km
6.17/km
703/1141
30/77
86/232
POL
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:51:33
00:51:33
5:09/km
5.09/km
725/1422
26/84
71/386
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:26:19
04:20:03
6:19/km
6.10/km
4370/6506
107/263
495/1015
POL
1000+
2015.08.30
Ciechocinek
IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...
21.097
02:01:31
02:00:55
5:46/km
5.44/km
310/450
13/30
25/64
POL
1000+
2015.08.22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
10
01:02:20
01:02:20
6:14/km
6.14/km
794/1061
15/35
71/179
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:52:58
01:52:58
5:21/km
5.21/km
3439/6942
74/338
399/1811
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:52:18
00:52:00
5:14/km
5.12/km
2637/5380
45/?
342/1711
POL
1000+
2015.04.17
Kraków
Bieg Nocny - 10 km
10
00:50:05
00:50:05
5:01/km
5.01/km
656/1821
6/52
61/566
POL
1000+
2015.04.12
Dębno
42 Maraton Dębno
42.195
04:20:27
04:20:27
6:10/km
6.10/km
1387/1820
42/75
152/244
POL
1000+
2015.03.21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężańs...
21.097
01:59:54
01:59:54
5:41/km
5.41/km
2495/3777
33/99
248/651
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
10
00:51:15
00:51:15
5:08/km
5.08/km
1041/1786
23/81
124/444
POL
1000+
2015.02.28
Jakuszyce
XXXIX Bieg Piastów
25
02:49:04
02:49:04
6:46/km
6.46/km
885/1532
35/72
132/254
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:55:22
00:55:00
5:32/km
5.30/km
1102/1516
72/138
155/323
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
04:24:39
04:22:11
6:16/km
6.13/km
4275/6315
182/413
405/900
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:51:21
00:51:21
5:08/km
5.08/km
800/1301
32/133
89/317
POL
1000+
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
04:38:27
04:38:27
6:36/km
6.36/km
2650/3840
74/142
301/563
POL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:59:17
01:59:17
5:39/km
5.39/km
3210/4973
72/184
419/1146
POL
1000+
2014.05.18
Kraków
13 Cracovia Maraton
42.195
04:38:20
04:38:20
6:36/km
6.36/km
4488/5378
208/303
450/680
POL
1000+
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:55:45
00:53:35
5:35/km
5.22/km
3151/5143
169/597
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
21.097
02:04:01
02:04:01
5:53/km
5.53/km
?/?
POL
1000+
2014.03.01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
8
01:02:42
01:02:42
7:50/km
7.50/km
3/3
31/?
?/?
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:53:19
00:53:19
5:20/km
5.20/km
903/1255
53/139
106/281
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:52:55
00:52:23
5:18/km
5.14/km
1685/3184
52/272
149/773
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
02:16:46
02:16:46
6:29/km
6.29/km
2401/2653
55/66
266/333
POL
1000+
2013.03.01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
26
03:14:50
03:14:50
7:30/km
7.30/km
1396/1510
38/42
261/305
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:52:32
00:52:26
5:15/km
5.15/km
?/?
29/97
63/211
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
21.097
02:16:19
02:14:34
6:28/km
6.23/km
2453/2953
36/52
186/284
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
01:03:13
01:02:53
6:19/km
6.17/km
1056/1133
42/57
119/152
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:11
23:16
23:08
23:05
22:57
22:25
22:17
21:58
21:49
21:43
21:29
21:24
21:06
20:56
20:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|