Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Aleją Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Pawlak Konrad
Sezonów startowych
12
2010-2022
100 km
Kalisz
Zarejestrowanych startów
181
rekordowo: 2016 (30)
42.195 km
02:50:06
Warszawa (2016)
Supermaraton Kalisz
Kilometrów w startach
3294.12
rekordowo: 2012 (531)
21.097 km
01:18:45
Ostrów Wielkopolski (2018)
ur. 1983-02-01
Czas na zawodach (brutto)
289:5:19
rekordowo: 66:19:33 (2015)
10 km
00:34:58
Poznań (2017)
Trofea (podium)
24 (open)
11 (kat.wiek.)
5 km
00:17:05
Kalisz (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Holandia
Łotwa
Niemcy
Polska
Wegry
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
19
5
22
24
4
75
100-999 osób
4
10
30
15
59
10-99 osób
3
2
2
1
37
45
1-9 osób
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
4
25
5
34
55
58
181
4
30
34
55
58
Nie wpisano wyniku
2
1
1
4
8
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2022.09.25
Warszawa
44. Maraton Warszawski
42.195
03:15:12
03:14:59
4:38/km
4.37/km
?/?
POL
1000+
2021.09.04
Malbork
Castle Triathlon Malbork
42.195
03:05:49
03:05:49
4:24/km
4.24/km
?/?
POL
1000+
2018.09.30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:14:56
03:14:56
4:37/km
4.37/km
481/7514
218/?
?/?
POL
1000+
2018.06.16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:27:52
01:27:52
4:10/km
4.10/km
287/11876
POL
1000+
2018.05.19
Wrocław
VI Bieg Firmowy Wrocław
5
00:17:43
00:17:43
3:33/km
3.33/km
?/?
POL
1000+
2018.04.15
Łódź
DOZ Maraton Łódź 2018
42.195
02:55:42
02:55:42
4:10/km
4.10/km
11/?
3/?
?/?
POL
1000+
2018.03.25
Warszawa
13. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:29:45
01:29:45
4:15/km
4.15/km
1026/12474
POL
1000+
2017.11.05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościań...
21.097
01:22:07
01:22:07
3:54/km
3.54/km
47/1276
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:14:45
03:14:45
4:37/km
4.37/km
361/6335
POL
1000+
2017.10.01
Kalisz
37. Międzynarodowy Bieg Uli...
10
00:37:10
00:37:10
3:43/km
3.43/km
17/1017
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:14:44
03:14:44
4:37/km
4.37/km
396/5460
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:29:40
01:29:40
4:15/km
4.15/km
557/11317
POL
1000+
2017.04.23
Wiedeń
34th Vienna City Marathon
42.195
03:09:07
02:51:02
4:29/km
4.03/km
123/7000
AUT
1000+
2017.03.26
Warszawa
12. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:29:39
01:29:39
4:15/km
4.15/km
827/12180
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesiątka
10
00:35:00
00:34:58
3:30/km
3.30/km
77/4585
POL
1000+
2016.10.16
Kraków
3. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:24:54
01:24:54
4:01/km
4.01/km
199/7079
POL
1000+
2016.10.02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
21.097
01:50:16
01:50:16
5:14/km
5.14/km
3585/9356
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:25:56
03:24:36
4:53/km
4.51/km
685/5924
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:50:16
01:50:16
5:14/km
5.14/km
3585/9356
POL
1000+
2016.05.15
Ryga
Lattelecom Riga Marathon
42.195
03:22:29
03:22:29
4:48/km
4.48/km
202/?
LVA
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
02:50:06
02:50:06
4:02/km
4.02/km
111/8500
POL
1000+
2016.04.17
Łódź
10k Run
10
00:38:07
00:38:01
3:49/km
3.48/km
34/2680
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:31:02
01:29:51
4:19/km
4.16/km
791/12729
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:35:31
00:35:25
3:33/km
3.33/km
82/4670
POL
1000+
2015.12.31
Trzebnica
31. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
37:59:00
37:59:00
227:54/km
227.54/km
59/1453
POL
1000+
2015.11.22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
15
01:07:38
01:07:38
4:31/km
4.31/km
227/926
POL
1000+
2015.11.08
Kościan
XI Kościański Półmaraton im...
21.097
01:48:59
01:48:47
5:10/km
5.09/km
768/1590
POL
1000+
2015.10.18
Amsterdam
40 TCS Amsterdam Marathon
42.195
03:49:17
03:45:22
5:26/km
5.20/km
3925/10567
HOL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:15:36
03:15:00
4:38/km
4.37/km
491/6242
POL
1000+
2015.10.04
Kalisz
35. Bieg Ptolemeusza
10
00:39:45
00:39:45
3:59/km
3.59/km
57/1041
POL
1000+
2015.09.27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:25:24
03:24:36
4:52/km
4.51/km
750/6506
POL
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:36:24
01:36:24
4:34/km
4.34/km
940/6948
386/?
886/?
POL
1000+
2015.05.23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...
10
00:38:03
00:38:03
3:48/km
3.48/km
79/3729
28/?
71/?
POL
1000+
2015.04.19
Łódż
ALE 10k Run
10
00:37:09
00:37:09
3:43/km
3.43/km
26/2638
POL
GEO.
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:30:04
01:29:57
4:16/km
4.16/km
390/8042
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:22:25
01:22:19
3:54/km
3.54/km
242/12957
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:37:14
00:37:09
3:43/km
3.43/km
92/3705
POL
1000+
2014.12.31
Trzebnica
30. Uliczny Bieg Sylwestrow...
10
00:39:04
00:39:04
3:54/km
3.54/km
93/1512
POL
1000+
2014.11.09
Kościan
X Półmaraton Kościański
21.097
01:26:16
01:26:06
4:05/km
4.05/km
100/1530
POL
1000+
2014.10.19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Go...
10
00:38:28
00:38:22
3:51/km
3.50/km
43/1358
12/369
?/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:12:36
03:10:32
4:34/km
4.31/km
290/6315
POL
1000+
2014.10.05
Kalisz
34. Międzynarodowy Bieg Pto...
10
00:37:38
00:37:38
3:46/km
3.46/km
34/920
POL
1000+
2014.09.28
Warszawa
36. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:31:38
03:29:54
5:01/km
4.58/km
961/6675
POL
1000+
2014.09.13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike...
55
02:23:12
02:23:12
2:36/km
2.36/km
14/75
1/7
?/?
POL
1000+
2014.05.24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...
10
00:41:48
00:41:48
4:11/km
4.11/km
210/2952
POL
1000+
2014.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:49:09
03:46:28
5:26/km
5.22/km
1975/9457
CZE
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:57:13
01:54:55
5:33/km
5.27/km
3397/6650
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:37:35
00:37:28
3:46/km
3.45/km
129/3155
POL
1000+
2013.12.31
Trzebnica
29 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:40:22
00:40:22
4:02/km
4.02/km
116/1477
38/428
?/?
POL
1000+
2013.10.20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gor...
10
00:36:48
00:36:48
3:41/km
3.41/km
32/1106
12/316
?/?
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:29:56
03:29:56
4:59/km
4.59/km
902/5680
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
02:57:06
02:56:38
4:12/km
4.11/km
955/36544
GER
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:23:51
01:23:51
3:58/km
3.58/km
110/2431
37/?
102/?
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:28:25
01:28:25
4:11/km
4.11/km
?/?
POL
1000+
2013.05.25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
10
00:38:03
00:38:03
3:48/km
3.48/km
53/1672
POL
1000+
2013.04.28
Września
XXX Bieg Kosynierów
10
00:39:11
00:39:06
3:55/km
3.55/km
62/554
POL
1000+
2013.04.14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:58:59
02:58:59
4:15/km
4.15/km
47/1016
POL
1000+
2013.03.23
Sobótka
VI Artresan Active Półmarat...
21.097
01:24:46
01:24:46
4:01/km
4.01/km
96/2659
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:37:16
00:37:10
3:44/km
3.43/km
98/2270
POL
1000+
2012.11.18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
15
00:59:22
00:59:16
3:57/km
3.57/km
56/610
12/123
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
04:14:39
04:11:52
6:02/km
5.58/km
3299/5420
POL
1000+
2012.10.07
Kalisz
XXXII Bieg Ptolomeusza
9.3
00:35:25
00:35:25
3:48/km
3.48/km
34/272
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:05:07
03:05:00
4:23/km
4.23/km
164/6813
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:27:20
01:27:20
4:08/km
4.08/km
72/2060
11/218
?/?
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
03:17:21
03:17:06
4:41/km
4.40/km
233/3014
POL
1000+
2012.04.14
Częstochowa
4 Bieg Częstochowski
10
00:41:21
00:41:08
4:08/km
4.07/km
90/776
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:28:23
01:27:42
4:11/km
4.09/km
318/7174
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:39:48
00:39:41
3:59/km
3.58/km
174/1938
POL
1000+
2011.12.31
Trzebnica
27 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:45:14
00:43:32
4:31/km
4.21/km
243/1133
POL
1000+
2011.11.11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległości
10
00:41:32
00:40:44
4:09/km
4.04/km
326/6105
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:30:57
03:29:57
5:00/km
4.59/km
?/?
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
04:07:02
04:06:13
5:51/km
5.50/km
695/2773
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:35:18
01:35:14
4:31/km
4.31/km
259/1698
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:05
01:38:42
4:42/km
4.41/km
546/3500
195/578
529/789
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:42:24
00:42:12
4:14/km
4.13/km
321/1433
98/1433
301/1433
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:39
08:25
08:22
08:08
08:06
07:55
07:34
07:22
07:21
07:19
07:09
07:06
06:30
06:26
01:59
01:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|