Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [7]  PRZYJAC. [40]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Mariann
Pamiętnik internetowy
Mój dziennik

Marian Bukowczan
Urodzony: 1953-02-12
Miejsce zamieszkania: Oświęcim

Liczba wpisów - 12
2010-09-27
Zaczynam się znowu ruszać! (czytano: 1770 razy)

Po prawie 5 miesiącach bez biegania (kolejny uraz) zaczynam się ruszać. Najgorsza waga (15kg nadwagi!!!), mam nadzieję że poradzę sobie z tym problemem.Oby tylko zdrowie było!...

2009-12-30
Znowu biegam (czytano: 1476 razy)

Biegam już trzy miesiące po kontuzji. jest wspaniale!!!

2007-07-24
Dlaczego biegam? (czytano: 1642 razy)

Chciałem się podzielić że wszystkimi czym dla mnie jest bieganie. Nie piszę po to by zachęcać do uprawiania tego rodzaju sportu, nie będę pisał jakie korzyści dla zdrowia przynosi systematyczne bieganie, bo to zrobili już milion razy mądrzejsi ode mnie. Czasami sam sobie zadaję pytanie „dlaczego” i odpowiedź zawsze ta sama, „nie wiem”. Często szukam odpowiedzi kiedy wychod...

2007-04-03
Postęp (czytano: 1697 razy)

Biegałem w Żywcu półmaraton i pobiegłem szybciej niż w zeszłym roku o 4 minuty i wygrałem kategorię M-50, pokonałem kolegów Zygmunta Łyżnickiego i Janka Deńcę z którymi nigdy wcześniej nie wygrałem. Zastanawiałem się dlaczego taka poprawa, mimo że ilość przebiegniętych kilometrów podobna jak w zeszłym roku, waga nawet kilogram więcej (79kg przy wzroście 183cm)? Wydaje mi się że przebieżki które do...

2007-01-28
(czytano: 1844 razy)

Dzisiaj 27 km w 2 godz. i 20 min. Śnieg, wiatr ale fajnie było. Najprzyjemniejszy prysznic po treningu....

2007-01-24
Trening (czytano: 2180 razy)

Mimo warunków pogodowych (silny wiatr) w styczniu (3 tygodnie) przebiegłem około 380 km w ramach przygotowan do CM. Oczywiście były również inne środki treningowe (SB, GR, skipy i przebieżki)....

2006-12-27
Mój pierwszy maraton (czytano: 1930 razy)


Na początku lat osiemdziesiątych najbardziej znanym propagatorem biegów długich w Polsce był redaktor Tomasz Hopfer. W Warszawie był organizowany "Maraton Pokoju" w którym postanowiłem wziąć udział. Przygotowania rozpocząłem jesienią na niecały rok przed planowanym startem. Biegałem kilka razy w tygodniu po około 5 do 10 kilometrów dziennie. Pracowałem wtedy w Siedlcach w jednostce wojskowe...


2006-12-23
Liczba kilometrów (czytano: 2314 razy)

Od 15 listopada przebiegłem około 600 km. Przeważnie wolno WB1.Moim celem jest maraton w Krakowie i zejście tam poniżej 2:50 min....

--
(czytano: 1490 razy)



--
(czytano: 1394 razy)




ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
StaryCop
22:54
Darasek
22:28
michu77
22:16
tomako68
22:11
maste
21:54
Fred53
21:51
vixcredo@gmail.com
21:40
wd70
21:21
damiano88
21:18
seba1
21:14
Stonechip
21:00
Bodzioo
20:58
szakaluch
20:48
zojaVR
20:32
Dana M
20:31
krzysztofl
20:07
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |