Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

    

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [20]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Crunch
Pamiętnik internetowy
¦ladem stworzeń

Adrian Samołuk
Urodzony: 1993-23-09
Miejsce zamieszkania: Biały Ko¶ciół

Liczba wpisów - 4
2012-08-03
Rodzinne Trasy (czytano: 889 razy)

Cze¶ć :).
Dzisiejszego dnia,kiedy nast±piło lekkie ochłodzenie i ubiegłonocny deszczyk od¶wieżył powietrze postanowiłem wybiec na 15 km , ale wyszło trochę inaczej i pobiegłem lekko ponad 17 , co na pewno na dobre wyjdzie, tym bardziej, że już za 8 dni Półmaraton w rodzinnym mie¶cie, a raczej wiosce :P.. w Henrykowie!

A więc zacz±łem trening w Henrykowie, dobiegłem do Brukalic i kawałek ¶cież...


2012-08-01
Le¶niczym to ja nie zostanę... (czytano: 824 razy)

Witam. Dzisiejszego dnia miałem przebudzić się z samego ranka i wybiec na 18 km"ów, wyk±pać się i pojechać do rodziny.. a wyszło trochę inaczej.
Mianowicie poprosiłem mamę aby zapakowała mnie i przywiozła ciuchy we wskazane miejsce - do Henrykowa, a ja z Białego Ko¶cioła się tam przebiegnę. Ustaliłem sobie jak najdłuższ± trasę, żeby nie kr±żyć , a dobiec te 18 km i wyszło prawie podręc...


2012-07-31
Owad - najgorszy wróg biegacza (czytano: 3028 razy)

Cze¶ć ;).
Z racji takiej, że dzi¶ nie biegałem, wspomnę o czym¶ innym.
Mianowicie o największym wrogu biegacza jakim bez w±tpienia s± owady i inne tego typu bestie występuj±ce najcze¶ciej na zalesionych obszarach.

To może dziwne, ale od zawsze dręczyły mnie komary, gryz±ce muszki oraz pozostałe powoduj±ce b±ble monstra. Podczas biegu nie mogę się skupić na niczym innym jak ...


2012-07-30
Trudne wybory (czytano: 928 razy)

Witam . Jak to wielu biegaczy, postanowiłem zacz±ć prowadzić zapis przygód jakie wydarzaj± się podczas naszego ukochanego sportu. ;)

Nie należę do grona systematycznych biegaczy, gdyż niektóre tygodnie po¶więcam również piłce nożnej (orlik).
Biegam już około 1.5 roku , i trenujemy wraz z wujkiem Radkiem w małej miejscowo¶ci jak± jest Biały Ko¶ciół.

Tereny do biegania mamy tutaj wprost wy...







 Ostatnio zalogowani
przemcio33
16:35
jaro109
16:31
jaro13G
16:28
radosc
16:22
radmis
16:16
entony52
15:54
bladejm
15:39
henry
15:34
michal.r
15:26
Bartu¶
15:17
42.195
15:01
GAndrzej
14:55
Mania
14:49
Darek Ł.
14:47
Jarek42
14:31
Marco7776
14:13
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |