Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [71]  PRZYJAC. [50]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
aktywny_maciejB
Pamiętnik internetowy
OD BIEGANIA DO MARSZU z KIJAMI NW I TRUDNY POWRÓT DO BIEGANIA

Józef Maciej BRZEZINA
Urodzony: 1959--2-23
Miejsce zamieszkania: Sochaczew

Liczba wpisów - 139
2024-04-03
Raport Marzec (czytano: 217 razy)

Kolejny miesiąc za mną. Marzec dał mi dwa a nawet o dwa więcej (bo w Parkrunach) potwierdzenia dobrej taktyki przygotowań do zasadniczego sezonu 2024. Ruszyło się w dobrym kierunku w sprawdzianach na 5 km (bieg) i podczas startu na 10 km (NW). To może nie rewolucja bo na treningach nie czuję jeszcze lekkości jak za dawnych lat. A raczej jest wyczuwalny opór materii.
Ale chyba tak musi być. Dobrz...


2024-03-25
I bieg doliną rzeki Ochni w Kutnie. Drugi start w marcu. Tym razem kije. (czytano: 243 razy)

Od dłuższego czasu przestawiam się z Nordic Walking na bieganie. Ale wilka ciągnie do lasu. Poza trzema startami w Parkrunie w tym miesiącu raz zrobiłem skok w bok na bieganie w City Trial a teraz pojechaliśmy z Ewą do Kutna. Jeden z celi tej przygody to lepsze poznanie Kutna, które w życiu oglądałem wiele setek razy z okna pociągu lub jadąc starą drogą Warszawa-Poznań. Byłem zadowolony, że w port...

2024-03-13
City Trial - rekonesans przed przyszłym sezonem (czytano: 403 razy)

Stało się. W tym roku w jesienno-zimowym sezonie CITY TRIAL będę już w stanie wystartować w najstarszej kategorii wiekowej tego cyklu w M65. Cieszyć się czy płakać?
Patrząc z punktu nazwijmy go górnolotnie "sportowego" po wielu latach mam szansę powalczyć teoretycznie o podium w ogóle w jakiejś kategorii wiekowej gdzie startuje przynajmniej kilka osób.
10 marca chciałem to sprawdzić w praktyce....


2024-03-02
Słodko kwaśny LUTY z wisienką na torcie. (czytano: 380 razy)

Rozpocznę od wisienki. Tą wisienką jest nowy PB podczas dzisiejszego PARKRUN-a nad Zalewem Żyrardowskim. Teraz to 26.06. Tydzień temu to było bieganie o cała minutę wolniejsze. We wcześniejszych wpisach w moim pamiętniku wielokrotnie pisałem, że dążę do biegania na poziomie 25 min, (kategoria M65). Może to nie jest jakiś szczyt marzeń dla tej kategorii ale ja należę jeszcze do kategorii 90 kg. I m...

2024-02-19
VII Bieg Morsa Sulejów (czytano: 911 razy)

Mamy to. To kolejny start w imprezie dla twardych ludzi. Za takich uważam ludzi korzystających z zimnej wody. Jak już wcześniej pisałem bieganie w tego typu imprezach przybiera różne formy kontaktu z zimną wodą lub bez takiego bezpośredniego kontaktu. Tym razem w trakcie biegu chodziło o pokonanie dystansu 2750 w stroju kąpielowym. Morsowanie w wodzie zostało zaplanowane jako dodatkowe przedsięwzi...

2024-02-01
A jak to było w styczniu 2024? (czytano: 772 razy)

Na szczęście w styczniu było dobrze. Chociaż pogoda nie rozpieszczała. Miesiąc przepracowany tak jak to sobie mniej więcej zaplanowałem. Z tyłu głowy mam szalony pomysł z majowym debiutem w 1/8 IM Triathlon w Żyrardowie.
Ten pomysł jeszcze nie wywietrzał mi z głowy. Na razie wszystkie wykonywane od lat ćwiczenia i aktywności w normie lub powyżej normy. Fajnie jak się na niektóre aktywności popat...


2024-01-10
Jak to było w 2023 roku? (czytano: 814 razy)

Za nami 2023 rok. U mnie trochę po staremu i parę zmian. Nie udało się zrobić większego postępu w biegu na dystansie 5 km. Tu liczyłem po cichu na więcej. Myślałem, że uda się w 2023 roku pobiec w czasie poniżej 25 minut. I co? Nie udało się tego dokonać. Trudno. Bo to nie ten czas. Ale parę korekt w moim codziennym życiu w 2023 roku pojawiło się. Przede wszystkim długo zapowiadany powrót po czter...

2024-01-02
Nowe wyzwania na 2024 rok (czytano: 412 razy)

Dwa dni temu dobiegliśmy do mety kolejnego roku. Udanego roku. Kolejnego pracowitego okresu w moim życiu. Powoli od stycznia 2023 roku budowałem mocny fundament pod ten kolejny rok, który powinien nie być gorszy od 2023 r.
Szykuję dużą zmianę w "treningu". Ma ona polegać na spełnieniu jednego z marzeń. Czyli ma to być debiut w triathlonie.
Wiele razy podchodziłem do tego tematu. Ale zawsze cos...


2023-12-02
Listopad - jest światło w tunelu (czytano: 839 razy)

Kolejny miesiąc pracy nad sobą wykonany. Można napisać o lekkim postępie i dobrych prognozach na 2024 rok. Szczególnie ten miesiąc będzie można zapamiętać jako czas znacznego wzrostu przebiegniętych kilometrów. W większości były to intensywne kilometry z przebieżkami lub wręcz kilometry przepracowane podczas startów w zawodach. Było tego 90 km. W poprzednim miesiącu 55 km.
Dwa ostatnie sprawdzi...


2023-11-20
6. Bieg Obrońców Modlina - ostatni w stawce. A ja się pomimo tego cieszę. (czytano: 1097 razy)

W zimowej scenerii odbył się szósty BOM rozgrywany w jakże ważnym dla naszych rodaków miejscu Modlinie. Miejsce imprezy Twierdza Modlin nie tylko ze względu na historię robi duże wrażenie. Aż dziw, że dopiero teraz tam zaplanowałem swój kolejny start. Z góry mówiłem, że tym razem rywalizacja sportowa schodzi na kolejny plan. Tym razem liczył się udział w tym ważnym z wielu powodów wydarzeniu. I si...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA





 Ostatnio zalogowani
kos 88
22:52
kubawsw
21:59
lordedward
21:52
Ziuju
21:51
pawlo
21:43
Stonechip
21:42
prgutek
21:06
entony52
20:53
Pathfinder
20:28
chris_cros
20:27
eldorox
20:23
Zedwa
20:18
Admin
20:07
Kamus
20:04
piotrpieklo
19:56
sbogdan1
19:35
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |