Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [23]  PRZYJAC. [22]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Lech Komenda
Pamiętnik internetowy
Bieganie

Lech Komenda
Urodzony: 1985-03-19
Miejsce zamieszkania: Ciechanów

Liczba wpisów - 6
2016-03-01
Najgorszy bieg w życiu? (czytano: 2002 razy)

Tuptałem sobie kilometry w himalajskiej zawierusze i w pewnym momencie zadałem pytanie w my¶lach:
Co musiałoby się stać, żebym przyjechał na start biegu i uznał, że startowanie jest zbyt niebezpieczne, trasa zbyt trudna etc.???
Rzecz działa się 13(!).04.2013 w Legionowie. XXI Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowa. Start i meta na le¶nej polanie przy ulicy ZAKOPIAŃSKIEJ- już to po...


2015-07-27
BIEGANIA, A DRUGA POŁÓWKA (czytano: 2777 razy)

Nie, nie mówię o alkoholu, ale o stosunku....podej¶ciu żon/dziewczyn lub mężów/chłopaków do naszego hobby. Temat ważny, bo dotyczy tego czy wychodzimy na trening z woln± głow± i my¶limy tylko o nim czy czujemy się winni, że biegamy. Na przykład dzisiaj: wychodzę zrobić 30 km o szóstej rano. Syn budzi się zawsze między 6:00, a 6:30. Czy kiedy wrócę będzie ochrzan, że nie zajmuję się dzieckiem czy z...

2009-10-18
Jak trzeba to trzeba (czytano: 1825 razy)

Kto mnie obudził z zimowego snu??? Odzywaja sie bole z trasy maratonu, niedostateczne rozmasowanie i nieszczescie gotowe. Gorna lydka prawej nogi wola o pomoc, wiec wlasciwie dobrze ze ktos mnie obudzil- na wiosne nie byloby pewnie juz czego prostowac. Co prawda nie opiekuje sie mna fizjolog Malysza, ani trenerka z Baletu Narodowego, ale istnieje szansa, ze to tylko chwilowa niedyspozycja i Polmar...

2009-10-05
Tydzien po (czytano: 1933 razy)

Tydzien bezposrednio po maratonie nie byl przezyciem wyjatkowo traumatycznym. Ogladajac filmy na youtubie sadzilem, ze bede tak jak wiekszosc musial swoje odcierpiec, ale na szczescie juz w srode moglem powiedziec, ze maraton nie zostawil na organizmie zadnych sladow.

Zastanawiam sie: co teraz?

Postanowilem podejsc do sprawy jak amator, czyli zawiesic buty na kolku do wiosny. Buty, dodajmy,...


2009-09-28
31. Maraton Warszawski (czytano: 1965 razy)

42,195 km w czasie 4:45:12. Nie ma co oceniac wyniku, wazne jest ukonczenie dystansu i swiadomosc wielu spraw, ktore znalem tylko z opowiesci. Kryzys od 28 km, kolo 34km bylo juz po. Na polmetku 2:07:25, ale potem bylo juz gorzej.

Dobra organizacja, odpowiednio duzo i dobrze wyposazonych punktow zywieniowych. Za cieplo, ale to juz nie jest wina organizatorow. Mam watpliwosci czy bieg przez tun...


2009-09-19
Poczatek (czytano: 1723 razy)

Bedzie bez polskich znakow, bo mi sie po prostu nie chce. Za tydzien biegne swoj pierwszy maraton w Warszawie. Biegam 7 rok i mysle, ze nie padne na trasie. Licze na wynik kolo 4h chociaz to chyba wygorowane ambicje. W kuchni wszystko co jest potrzebne na tydzien przed: banany, kasza gryczana, jogurty, rodzynki, bakalie, troche izotonikow no i jakis porzadny obiad.

Nie obiecuje, ze bede pisal ...







 Ostatnio zalogowani
KonradG
09:54
ksieciuniu1973
09:45
gruszken
09:35
Admin
09:16
adamo72
08:25
mieszek12a
08:16
platat
07:48
PIOTR29PK
07:44
gadom1990
07:32
dejwid13
07:18
42.195
06:45
gdarek7
06:31
Jędrek-Twardziel
06:24
Lektor443
04:52
michał lisiewicz
23:13
lordedward
23:12
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |