Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.03.23 - 16 Nowalijka Półmaraton ¦lężański (Sobótka)
2024.03.23 - Mistrzostwa Europy w Maratonie Masters (Toruń)
2024.03.23 - Pi±tka Stulecia (Toruń)
2024.03.24 - 12 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
2024.03.24 - 18 Półmaraton Warszawski (Warszawa)
2024.04.06 - 16. Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland (D±browa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Hałas Marcin
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Czechowice - Dziedzice
Zarejestrowanych startów
568
rekordowo: 2024 (104)
42.195 km
04:17:24
Poznań (2019)
Kilometrów w startach
9608.15
rekordowo: 2019 (1418)
21.097 km
01:31:44
Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06
Czas na zawodach (brutto)
1232:33:27
rekordowo: 206:59:42 (2023)
10 km
00:40:00
Bielsko-Biała (2013)
Trofea (podium)
256 (open)
250 (kat.wiek.)
5 km
00:19:41
Cieszyn (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bialorus
Cypr
Niemcy
Polska
Slowenia
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
6
1
3
3
15
100-999 osób
26
11
1
40
33
5
247
5
368
10-99 osób
10
6
14
2
13
3
128
8
184
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
8
1
9
RAZEM
38
23
2
54
2
49
8
387
14
577
38
25
56
57
401
Nie wpisano wyniku
20
9
22
15
42
1
109
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.15
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
271
dni
POL
10-99
2024.12.14
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
270
dni
POL
10-99
2024.12.14
Mszana Dolna
Winter Trail Małopolska
Do zawodów zostało
270
dni
POL
100-999
2024.12.07
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
263
dni
POL
100-999
2024.12.02
Gdańsk
Ultra Race Gdańsk
Do zawodów zostało
258
dni
POL
100-999
2024.12.01
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
257
dni
POL
100-999
2024.12.01
Rybnik
20 Jubileuszowy Bieg Barbór...
Do zawodów zostało
257
dni
POL
100-999
2024.11.30
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
256
dni
POL
10-99
2024.11.24
Tychy
XVII Grand Prix Tychów w Bi...
Do zawodów zostało
250
dni
POL
10-99
2024.11.17
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
243
dni
POL
10-99
2024.11.11
Knurów
6 Knurowski Bieg Niepodległ...
Do zawodów zostało
237
dni
POL
100-999
2024.11.09
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (09)
Do zawodów zostało
235
dni
POL
10-99
2024.11.03
Chorzów
X Bieg Dwóch Szybów
Do zawodów zostało
229
dni
POL
10-99
2024.11.03
Poznań
Marceliński Bieg Jesienny
Do zawodów zostało
229
dni
POL
100-999
2024.10.27
Tczew
XII Bieg Nadwi¶lański Szlak...
Do zawodów zostało
222
dni
POL
100-999
2024.10.27
Koszalin
14. Nocna ¦ciema
Do zawodów zostało
222
dni
POL
100-999
2024.10.26
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
221
dni
POL
10-99
2024.10.20
Tychy
XL Perła Paprocan
Do zawodów zostało
215
dni
POL
100-999
2024.10.20
Kraków
10. Cracovia Półmaraton Kró...
Do zawodów zostało
215
dni
POL
1000+
2024.10.20
Toruń
41 Toruń Maraton
Do zawodów zostało
215
dni
POL
100-999
2024.10.19
Będkowice
Smoczy Cross Maraton
Do zawodów zostało
214
dni
POL
10-99
2024.10.18
Komańcza
Łemkowyna Trail
Do zawodów zostało
213
dni
POL
100-999
2024.10.13
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
208
dni
POL
10-99
2024.10.12
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (08)
Do zawodów zostało
207
dni
POL
10-99
2024.10.12
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
207
dni
POL
100-999
2024.10.06
Poznań
VII Bieg Ognia i Wody
Do zawodów zostało
201
dni
POL
100-999
2024.10.06
Chorzów
16 Silesia Marathon
Do zawodów zostało
201
dni
POL
100-999
2024.10.05
Supra¶l
Bison Ultra-Trail
Do zawodów zostało
200
dni
POL
100-999
2024.09.29
Gdańsk
11 Półmaraton Gdańsk
Do zawodów zostało
194
dni
POL
100-999
2024.09.29
Rybnik
19 Kamień Extreme
Do zawodów zostało
194
dni
POL
100-999
2024.09.29
Warszawa
46 Maraton Warszawski
Do zawodów zostało
194
dni
POL
1000+
2024.09.28
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
193
dni
POL
10-99
2024.09.28
Augustów
Augustowski Festiwal Biegow...
Do zawodów zostało
193
dni
POL
100-999
2024.09.22
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
187
dni
POL
10-99
2024.09.21
Parzymiechy
46 Bieg Jesienny
Do zawodów zostało
186
dni
POL
100-999
2024.09.21
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (07)
Do zawodów zostało
186
dni
POL
10-99
2024.09.20
Kroczyce
Jurajski Festiwal Biegowy
Do zawodów zostało
185
dni
POL
100-999
2024.09.15
Gniezno
47 Bieg Lechitów
Do zawodów zostało
180
dni
POL
1000+
2024.09.15
Wadowice
Bieg Dobroczynno¶ci
Do zawodów zostało
180
dni
POL
100-999
2024.09.14
Dębowa
V Cross Country XC Koziołka
Do zawodów zostało
179
dni
POL
100-999
2024.09.14
Mszana Dolna
Szczebel Cup
Do zawodów zostało
179
dni
POL
100-999
2024.09.14
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
179
dni
POL
100-999
2024.08.31
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
165
dni
POL
10-99
2024.08.31
Kunice
Reggae Nad Jeziorem
Do zawodów zostało
165
dni
POL
100-999
2024.08.31
Jastarnia
XIV Bałtycki Maraton Brzegi...
Do zawodów zostało
165
dni
POL
100-999
2024.08.31
Grybów
Ultra ¦wir
Do zawodów zostało
165
dni
POL
100-999
2024.08.24
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (06)
Do zawodów zostało
158
dni
POL
10-99
2024.08.24
Stary Folwark
Maraton Wigry
Do zawodów zostało
158
dni
POL
10-99
2024.08.18
Brenna
12 Bieg o Breńskie Kierpce
Do zawodów zostało
152
dni
POL
100-999
2024.08.15
Góra ¶w. Anny
IV Uphill Race
Do zawodów zostało
149
dni
POL
100-999
2024.08.10
Bielsko-Biała
Letni Bieg Zbója
Do zawodów zostało
144
dni
POL
100-999
2024.08.10
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
Do zawodów zostało
144
dni
POL
100-999
2024.08.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
138
dni
POL
10-99
2024.08.02
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra Trail
Do zawodów zostało
136
dni
POL
100-999
2024.07.27
Gliwice
GPPB
Do zawodów zostało
130
dni
POL
10-99
2024.07.27
Szczecin
10 Nocny Maraton Szczecińsk...
Do zawodów zostało
130
dni
POL
100-999
2024.07.21
Rozewie
V Kaszubski Maraton o Wscho...
Do zawodów zostało
124
dni
POL
100-999
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
Do zawodów zostało
121
dni
POL
1000+
2024.07.13
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (05)
Do zawodów zostało
116
dni
POL
10-99
2024.07.11
Karpacz
3 x ¦nieżka
Do zawodów zostało
114
dni
POL
100-999
2024.07.07
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
110
dni
POL
10-99
2024.07.06
Katowice
IV Półmaraton Gęstwinami Mu...
Do zawodów zostało
109
dni
POL
10-99
2024.07.06
Bobrowniki
Załęcze Ultra Run
Do zawodów zostało
109
dni
POL
100-999
2024.07.06
Opole
XXII Bieg Opolski
Do zawodów zostało
109
dni
POL
1000+
2024.06.30
Sucha Beskidzka
III Suska Pi±tka
Do zawodów zostało
103
dni
POL
100-999
2024.06.29
Gliwice
VI Maraton Pędziwiatra
Do zawodów zostało
102
dni
POL
10-99
2024.06.29
Czernichów
XXV Bieg Górski Żar
Do zawodów zostało
102
dni
POL
100-999
2024.06.28
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
Do zawodów zostało
101
dni
POL
100-999
2024.06.28
Gdynia
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
Do zawodów zostało
101
dni
POL
100-999
2024.06.22
Rybnik
14 Rybnicki Półmaraton Księ...
Do zawodów zostało
95
dni
POL
1000+
2024.06.22
Księży Las
II Bieg po Truskawkę
Do zawodów zostało
95
dni
POL
100-999
2024.06.22
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
95
dni
POL
100-999
2024.06.21
Boguszów-Gorce
35 Sudecka 100
Do zawodów zostało
94
dni
POL
100-999
2024.06.21
Radków
Supermaraton Gór Stołowych
Do zawodów zostało
94
dni
POL
100-999
2024.06.21
Dębowa
V Bieg Herbowy dla Miłosza
Do zawodów zostało
94
dni
POL
10-99
2024.06.16
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
89
dni
POL
10-99
2024.06.15
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (04)
Do zawodów zostało
88
dni
POL
10-99
2024.06.15
Góra ¶w. Anny
III Cross Countru XC Pamięc...
Do zawodów zostało
88
dni
POL
10-99
2024.06.09
Suszec
7 Le¶ny Bieg Suszecki
Do zawodów zostało
82
dni
POL
100-999
2024.06.08
Ruda ¦l±ska
Bieg z okazji 65. Rocznicy ...
Do zawodów zostało
81
dni
POL
10-99
2024.06.08
Olsztyn Jurajski
Jura Fest Olsztyn
Do zawodów zostało
81
dni
POL
100-999
2024.06.07
Lisowice
Kwietny Bieg
Do zawodów zostało
80
dni
POL
100-999
2024.06.01
Toszek
Bieg o Złot± Kaczkę
Do zawodów zostało
74
dni
POL
100-999
2024.05.30
Żyrowa
XV CrossDuathlon Żyrowik
Do zawodów zostało
72
dni
POL
10-99
2024.05.26
Katowice
Jubileuszowy X Bieg im. Jan...
Do zawodów zostało
68
dni
POL
100-999
2024.05.26
Strzebiń
XVI Parafialny Bieg Uliczny...
Do zawodów zostało
68
dni
POL
10-99
2024.05.25
Jaworzno
27.Wy¶cig Rowerów Górskich
Do zawodów zostało
67
dni
POL
100-999
2024.05.25
Mszana Dolna
Ultra-Trail Małopolska
Do zawodów zostało
67
dni
POL
100-999
2024.05.19
Skawina
XXI Bieg Skawiński
Do zawodów zostało
61
dni
POL
100-999
2024.05.19
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
61
dni
POL
10-99
2024.05.18
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
60
dni
POL
100-999
2024.05.18
Ruda ¦l±ska
IX Bieg Wiewiórki (03)
Do zawodów zostało
60
dni
POL
10-99
2024.05.12
Bielsko-Biała
XXVII Górski Bieg Magurki
Do zawodów zostało
54
dni
POL
10-99
2024.05.01
Lisowice
XI Bieg Tropami ¦l±skich Di...
Do zawodów zostało
43
dni
POL
10-99
2024.04.20
Mysłowice
XV Grand Prix Mysłowic w bi...
Do zawodów zostało
32
dni
POL
100-999
2024.04.14
Cieszyn
14 Cieszyński FORTUNA Bieg
Do zawodów zostało
26
dni
POL
100-999
2024.04.14
Brzeszcze
12 Bieg o Złote Gacie
Do zawodów zostało
26
dni
POL
100-999
2024.04.14
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
Do zawodów zostało
26
dni
POL
10-99
2024.04.06
Prudnik
VI Otwarte Mistrzostwa Pols...
Do zawodów zostało
18
dni
POL
100-999
2024.03.10
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:14:35
02:14:31
6:54/km
6.53/km
2/115
?/?
2/47
POL
10-99
2024.02.04
Katowice
XII Panewnicki Bieg Dzika (...
19.528
02:17:20
02:17:18
7:02/km
7.02/km
1/113
?/?
1/44
POL
10-99
2024.01.28
Jaworze
V Zimowy Bieg po Zdrój
22.5
02:13:49
02:13:49
5:57/km
5.57/km
43/115
23/42
40/80
POL
10-99
2024.01.21
Katowice
Panewnicki Bieg Dzika
19.528
02:19:23
02:19:17
7:08/km
7.08/km
1/118
?/?
1/47
POL
10-99
2024.01.06
Wola
parkrun Bulwar nad Wisł±
5
00:20:44
00:20:44
4:09/km
4.09/km
2/23
1/5
2/17
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
12:52
12:49
12:45
12:43
12:37
12:34
12:31
12:31
12:30
12:24
12:21
12:15
12:14
12:05
12:00
11:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|