MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2023.10.01 - XXXVI Bieg Uliczny (Ostromecko)2023.10.01 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)2023.10.07 - VI ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)2023.10.08 - XII Półmaraton Augustowski (Augustów)2023.10.08 - 9. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)2023.10.08 - XI Szamotuły SAMSUNG Półmaraton (Szamotuły)2023.10.15 - XVI Żorski Bieg Uliczny (Żory)2023.10.22 - 40 Toruń Maraton (Toruń)2023.10.22 - 31 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)2023.10.22 - 37 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)2023.10.28 - XIV Bieg św. Huberta (Tuchola)2023.11.04 - 8. RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)2023.11.11 - XXXV Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)2023.11.11 - XII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)2023.11.11 - X Bieg Niepodległości (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałas Marcin	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
Czechowice - Dziedzice	Zarejestrowanych startów	543	rekordowo: 2023 (81)	42.195 km	04:17:24 Poznań (2019)
	Kilometrów w startach	9143.19	rekordowo: 2019 (1418)	21.097 km	01:31:44 Zawiercie (2019)
ur. 1984-07-06	Czas na zawodach (brutto)	1159:42:11	rekordowo: 177:44:8 (2022)	10 km	00:40:00 Bielsko-Biała (2013)
	Trofea (podium)	239 (open)	238 (kat.wiek.)	5 km	00:19:41 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6	1			3		3		15
100-999 osób	24		11	1	40		33	5	243	5	362
10-99 osób	10		6		13	2	13	3	110	8	165
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									8	1	9
RAZEM	36		23	2	53	2	49	8	365	14	552
RAZEM	36		25		55		57		379		552
Nie wpisano wyniku	9		5		7		1		23	1	46

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.12.17	Katowice	Bieg Dzika		Do zawodów zostało 83 dni			POL	10-99
	2023.12.16	Studzienice	6. Bieg Śladami Żubra		Do zawodów zostało 82 dni			POL	100-999
	2023.12.16	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa		Do zawodów zostało 82 dni			POL	10-99
	2023.12.16	Katowice	V Mroźny Hubertus		Do zawodów zostało 82 dni			POL	10-99
	2023.12.10	Rabka-Zdrój	Perły Małopolski		Do zawodów zostało 76 dni			POL	100-999
	2023.12.03	Kraków	XII Grand Prix Krakowa		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2023.12.03	Rybnik	19 Rybnicki Bieg Barbórkowy		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2023.12.03	Chwałowice	III Treningowy Maraton Chwa...		Do zawodów zostało 69 dni			POL	10-99
	2023.12.02	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk		Do zawodów zostało 68 dni			POL	1000+
	2023.11.26	Żory	7 Żorski Półmaraton Leśny		Do zawodów zostało 62 dni			POL	10-99
	2023.11.26	Liszki	IX Lisiecki Bieg Mikołajów		Do zawodów zostało 62 dni			POL	100-999
	2023.11.25	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa		Do zawodów zostało 61 dni			POL	10-99
	2023.11.19	Tychy	Tyski Bieg Mokre Majtki vs....		Do zawodów zostało 55 dni			POL	100-999
	2023.11.19	Porażyn	Dwumaraton Olęderski		Do zawodów zostało 55 dni			POL	10-99
	2023.11.18	Porażyn	Dwumaraton Olęderski		Do zawodów zostało 54 dni			POL	10-99
	2023.11.18	Rzyki	10 Jesienny Bieg Potrójnej		Do zawodów zostało 54 dni			POL	100-999
	2023.11.17	Ustroń	Piekło Czantorii		Do zawodów zostało 53 dni			POL	100-999
	2023.11.11	Miedźna	III Bieg Niepodległości Mie...		Do zawodów zostało 47 dni			POL	100-999
	2023.11.11	Skawina	X Bieg Niepodległości Skawi...		Do zawodów zostało 47 dni			POL	100-999
	2023.11.11	Ruda Śląska	XXX Biegi Niepodległości		Do zawodów zostało 47 dni			POL	100-999
	2023.11.10	Krasiejów	Ultra Niepodległa 105		Do zawodów zostało 46 dni			POL	10-99
	2023.11.05	Katowice	Bieg Dzika		Do zawodów zostało 41 dni			POL	10-99
	2023.11.05	Kraków	XII Grand Prix Krakowa		Do zawodów zostało 41 dni			POL	100-999
	2023.11.04	Mieroszów	Diabelskie Koło Gór Suchych...		Do zawodów zostało 40 dni			POL	10-99
	2023.11.04	Radziechowy-Wieprz	XVI Maraton Beskidy		Do zawodów zostało 40 dni			POL	100-999
	2023.10.29	Wodzisław Śląski	XV Jubileuszowy Maraton Wod...		Do zawodów zostało 34 dni			POL	10-99
	2023.10.28	Kalisz	38 Kaliska 100		Do zawodów zostało 33 dni			POL	10-99
	2023.10.28	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa		Do zawodów zostało 33 dni			POL	10-99
	2023.10.28	Nowa Słupia	5. Górski Maraton Świętokrz...		Do zawodów zostało 33 dni			POL	100-999
	2023.10.28	Kędzierzyn-Koźle	Strasznie Fajna Piątka		Do zawodów zostało 33 dni			POL	10-99
	2023.10.28	Łódź	Jesienny Festiwal Szakala		Do zawodów zostało 33 dni			POL	100-999
	2023.10.21	Komańcza	Łemkowyna Ultra-Trail		Do zawodów zostało 26 dni			POL	100-999
	2023.10.15	Katowice	Bieg Dzika		Do zawodów zostało 20 dni			POL	10-99
	2023.10.14	Reńska Wieś	IV Cross Country XC Koziołk...		Do zawodów zostało 19 dni			POL	10-99
	2023.10.08	Kędzierzyn-Koźle	Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźl...		Do zawodów zostało 13 dni			POL	10-99
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon		Do zawodów zostało 6 dni			POL	1000+
	2023.09.17	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:27:29 02:27:26	7:33/km 7.33/km	1/91 ?/? 1/43	POL	10-99
	2023.09.16	Wasilków	Polish Nordic Walking Cup	5	00:33:27 00:33:27	6:41/km 6.41/km	7/92 1/4 7/48	POL	100-999
	2023.09.16	Wasilków	Puchar Nordic walking	10	01:06:14 01:06:14	6:37/km 6.37/km	3/27 1/4 3/19	POL	100-999
	2023.09.09	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	02:24:45 02:24:45	6:52/km 6.52/km	2/16 1/? 2/10	POL	10-99
	2023.09.03	Jedlińsk	INWA Nordic Walking Europea...	5	02:08:47 00:31:36	25:45/km 6.19/km	6/24 ?/? 4/7	POL	100-999
	2023.09.02	Jedlińsk	INWA Nordic Walking Europea...	10	01:07:31 01:07:31	6:45/km 6.45/km	11/74 1/3 9/39	POL	100-999
	2023.08.27	Katowice	Żubry Murckowskie	5.1	00:33:19 00:33:19	6:32/km 6.32/km	1/24 ?/? 1/10	POL	100-999
	2023.08.26	Wola	parkrun Bulwar nad Wisłą	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	3/30 2/4 3/19	POL	10-99
	2023.08.20	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:29:53 02:29:53	7:41/km 7.41/km	1/95 ?/? 1/48	POL	10-99
	2023.08.19	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	00:57:25 00:57:25	6:50/km 6.50/km	1/61 ?/? 1/22	POL	100-999
	2023.08.15	Góra św. Anny	Uphill Race	7.8	00:27:01 00:27:01	3:28/km 3.28/km	30/51 6/9 27/42	POL	10-99
	2023.08.13	Chochołów	Puchar Szlaku Solnego MTB	9.4	00:44:42 00:44:42	4:45/km 4.45/km	7/12	POL	100-999
	2023.07.30	Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	50	06:51:49 06:51:20	8:14/km 8.14/km	35/40 ?/? 32/37	POL	100-999
	2023.07.29	Latoszyn	Polish Nordic Walking Cup 2...	5	00:34:14 00:34:14	6:51/km 6.51/km	14/98 3/? 12/56	POL	100-999
	2023.07.29	Dębica	Polish Nordic Walking Cup 2...	10	01:08:09 01:08:09	6:49/km 6.49/km	4/32 2/4 4/22	POL	100-999
	2023.07.22	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	3/47 1/5 3/31	POL	10-99
	2023.07.16	Wągrowiec	Polish Nordic Walking Cup 2...	5	00:33:27 00:33:27	6:41/km 6.41/km	11/169 3/6 10/79	POL	100-999
	2023.07.16	Wągrowiec	Polish Nordic Walking Cup 2...	10	01:07:00 01:07:00	6:42/km 6.42/km	4/49 2/4 4/31	POL	100-999
	2023.07.09	Rabka-Zdrój	Puchar Szlaku Solnego MTB	9.6	00:55:06 00:55:06	5:44/km 5.44/km	8/11 ?/? 8/9	POL	100-999
	2023.07.02	Polanica-ZdrÓj	Polish Nordic Walking Cup 2...	5.35	00:37:00 00:37:00	6:55/km 6.55/km	21/184 3/5 17/98	POL	100-999
	2023.07.02	Polanica-Zdrój	Górskie Mistrzostwa Polski ...	10.7	01:12:20 01:12:20	6:46/km 6.46/km	5/79 2/3 4/45	POL	100-999
	2023.06.24	Rajcza	II Letnia Olimpiada	11.2	00:57:57 00:57:57	5:10/km 5.10/km	3/9 ?/? 3/7	POL	10-99
	2023.06.08	Cisna	IX Festiwal Biegu Rzeźnika	80	18:06:41 18:06:41	13:35/km 13.35/km	249/377 68/113 ?/?	POL	1000+
	2023.06.04	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:19:58 02:19:55	7:10/km 7.10/km	2/87 ?/? 2/39	POL	10-99
	2023.05.26	Mszana Dolna	Ultra-Trail Małopolska	49.5	09:41:17 09:41:13	11:45/km 11.45/km	58/77 ?/? 42/53	POL	100-999
	2023.05.21	Trzebinia	Małopolska MTB Tour	48	03:24:03 03:24:03	4:15/km 4.15/km	142/257 37/59 ?/?	POL	100-999
	2023.05.20	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	13	01:28:14 01:28:14	6:47/km 6.47/km	1/73 ?/? 1/24	POL	10-99
	2023.05.13	Potęgowo	Polish Nordic Walking Cup	5	00:34:01 00:34:01	6:48/km 6.48/km	13/159 4/8 12/76	POL	100-999
	2023.05.13	Potęgowo	Otwarte Mistrzostwa Polski	10	01:07:59 01:07:59	6:48/km 6.48/km	7/54 2/4 5/28	POL	100-999
	2023.05.06	Wejherowo	Puchar / Mistrzostwa Polski...	21.097	02:26:14 02:26:14	6:56/km 6.56/km	1/22 1/2 1/11	POL	100-999
	2023.04.23	Katowice	Aktywuj się w Ligocie	10	01:06:59 01:06:59	6:42/km 6.42/km	1/21 ?/? 1/6	POL	10-99
	2023.04.22	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	12.74	01:24:42 01:24:42	6:39/km 6.39/km	1/75 ?/? 1/27	POL	100-999
	2023.04.15	Biały Bór	Mistrzostwa Polski Nordic W...	42.195	05:01:05 05:01:05	7:08/km 7.08/km	10/63 2/5 8/40	POL	100-999
	2023.04.02	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:09:46 02:09:45	6:39/km 6.39/km	1/89 ?/? 1/42	POL	10-99
	2023.03.25	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	12.74	01:24:41 01:24:41	6:39/km 6.39/km	1/68 ?/? 1/24	POL	10-99
	2023.03.19	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:25:14 02:25:14	7:26/km 7.26/km	3/125 ?/? 3/53	POL	10-99
	2023.03.18	Węgierska Górka	Baran Trail Race	60	12:51:48 12:51:48	12:52/km 12.52/km	59/67 ?/? 45/48	POL	10-99
	2023.03.11	Brenna	9. Górska Pętla UBS 12:12	65.6	12:00:00 11:40:18	10:59/km 10.41/km	68/199 ?/? 41/133	POL	100-999
	2023.03.04	Kędzierzyn-Koźle	Ultra Zadek 57 & 37	37.7	04:44:11 04:43:48	7:32/km 7.32/km	1/11 ?/? 1/4	POL	100-999
	2023.02.26	Katowice	Bieg Dzika	19.528	02:15:02 02:15:01	6:55/km 6.55/km	2/107 ?/? 2/48	POL	10-99
	2023.02.11	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	47	09:18:43 09:18:30	11:53/km 11.53/km	58/70 24/34 46/57	POL	100-999
	2023.01.28	Cisna	IX Zimowy Maraton Bieszczad...	43	06:26:36 06:26:36	8:59/km 8.59/km	144/158 36/? 115/126	POL	100-999
	2023.01.22	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	02:14:18 02:14:18	6:53/km 6.53/km	2/109 ?/? 2/49	POL	10-99
	2023.01.06	Kielce	Ultra CK Maraton	53	10:36:01 10:36:01	12:00/km 12.00/km	89/100 14/? 63/67	POL	100-999
	2023.01.02	Jedlińsk	INWA Nordic Walking Europea...	5	00:33:21 00:33:21	6:40/km 6.40/km	24/170 3/4 20/92	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:57

23:29

23:24

23:19

23:17

23:11

22:53

22:50

22:35

22:04

21:56

21:45

21:40

21:35

21:33

21:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |