Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  marian38 (2013-02-17)
  Ostatnio komentował  marian38 (2013-02-17)
  Aktywnosc  Komentowano 1 razy, czytano 79 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



marian38
Mariusz Gregorczyk

Ostatnio zalogowany
2018-06-07
12:28

 2013-02-17, 13:21
 BCAA z L-Glutaminą czy bez
Trenuję 6 razy w tygodniu przygotowując się do ŁM. Zażywam witaminy z minerałami i aminokwasy BCAA. Zauważyłem, że gdy 5 dni wybiegam dość mocno, to sobotnie wybieganie odbywa się na ciężkich nogach. Nie jest tak zawsze, ale było tak wczoraj na 2h biegu. Na ile dołożenie L-glutaminy może lepiej regenerować, ile należy brać BCAA w mg dziennie przy ciężkich treningach. Dużo zdrowia życzę przygotowującym się do startów wiosennych.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
benfika
13:07
OSiR Władysławowo
13:05
dorotaiarek1
13:01
lemo-51
12:58
kolor70
12:52
przemek300
12:26
Admin
12:24
seba1
11:40
1223
11:28
Snake
11:27
bogsan
11:24
Gapiński Łukasz
11:19
Yatzaxx
10:37
Marco7776
10:29
szalas
10:23
kasjer
10:10
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |