 | | | |
|
|
2011-12-07, 12:48
Treningi w Myślenicach pod Krakowem
| LINK: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=274146975970842&set=a.194152657303608.66964.147151502003724& | Zapraszam na wspólne niedzielne bieganie w Myślenicach. Zaprzyjaźniony klub California-Fitness udostępnia szatnie. Obiecał też gratisową wejściówkę na saunę :)
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=274146975970842&set=a.194152657303608.66964.147151502003724&type=1&theater
W grudniu plan mamy następujący: startujemy o godz 9ej z klubu California-Fitness (Zarabie przy nowej hali sportowej). idziemy na truchtanie na Zarabie - dla niezaawansowanych (ok pół godzinki), następnie z osobami chętnymi biegniemy na Kudłacze spokojnym tempem wycieczki biegowej.
Jak wyklaruje się grupka i będzie więcej chętnych, planujemy utworzyć dwie grupy: zaawansowaną i niezaawansowaną. |
|
| | | |
|
|
2011-12-08, 21:15
Bardzo się cieszę ze w Myślenicach tworzona jest grupa biegowa,do tej pory wszyscy biegali sami,razem raźniej.
Do niedzieli. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-09, 10:29
| Wygląda to bardzo ciekawie, California w Myślenicach i na dodatek taka ekipa, Rafał w jakim czasie planujecie pokonać trasę na Kudłacze i z powrotem bo znając wasze możliwości to może być ostro ;) |
|
| | | |
|
|
2011-12-10, 09:17
2011-12-09, 10:29 - rudi222 napisał/-a:
Wygląda to bardzo ciekawie, California w Myślenicach i na dodatek taka ekipa, Rafał w jakim czasie planujecie pokonać trasę na Kudłacze i z powrotem bo znając wasze możliwości to może być ostro ;) |
Nie napewno nie będzie ostro.Spokojne tempo,pod Kudłaczami przerwa,gimnastyka,nawodnienie w schronisku i z powrotem,około 2,5-3 godziny.
Do zobaczenia. |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 20:18
http://www.facebook.com/pages/California-sportwellness/147151502003724
Staramy się by było dla każdego coś miłego :) Tzn ruszamy wspólnie, a potem każdy może odpuścić w takim momencie, jaki uzna za stosowny:
zaczynamy na Zarabiu, potem gimnastyka, tu odłącza się grupa początkująca, potem biegniemy do wioski Chełm, tu średniozaawansowani mogą wracać, a potem na Kudłacze. po powrocie przebieżki a na zakończenie sauna :) Cały bieg spokojnym tempem (no, może paru szaleńcami, co wyrywali się do przodu) |
|
| | | |
|
|
2011-12-11, 22:05
Szkoda że nie mogłem przyjechać, może następnym razem.
Ale myślę że wcześniej się spotkamy w Strzelcach i Rafał weźmie rewanż za przegraną w Rybniku. |
|
| | | |
|
|
2011-12-12, 12:51
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-12-15, 20:29
Było super,piękna pogoda widoczki na Tatry,Babią,schronisko na Kudłaczach zobaczyliśmy śnieg było ok.5cm.
|
|
| | | |
|
|
2011-12-17, 14:35
|
| | | |
|
|
2011-12-22, 21:21
W sobotę 24.12 o godz.9.00 przewidujemy BIEG WIGILIJNY.
Start spod Klubu California.Dla uczestników po bieganku SPA(
sauny,jakuzzi) gratis! |
|
| | | |
|
|
2012-01-06, 12:09
Zapraszam w niedzielę 08.01 na bieganie w Myślenicach.Najpierw Zarabie 1h,dla potrzebujących mocniejszych wrażeń Kudłacze 3h.
Start 9.00 spod hali sportowej na Zarabiu,po bieganku SPA w Californi Fitness
(Sauny,Jacuzzi)gratis. |
|
| | | |
|
|
2012-01-28, 08:53
biegamy dalej
| moi drodzy, kontynuujemy nasze niedzielne biegnie w Myślenicach. spotykamy się jak zawsze - co niedzielę o 9:00 w klubie California Fitness. w tym momencie jest grupka osób bardziej zaawansowanych (biegnąc na Kudłacze, w sumie 20km) i mniej zaawansowanych (na Chełm; 8,5km). początkujący też mogą dołączyć - zaczynamy nad Zarabiem |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-01, 19:24
| Grupa nam się powiększa,ostatnio dołączył do nas kolega Marcin z Jadownik.Po saunie była kąpiel w śniegu!Szlaki przetarte. |
|
