|
| 
2009-07-07, 13:41
Obóz treningowy - canicoross bikejoring
| LINK: http://www.maszer.com.pl/2009/07/oboz-treningowy-canicoross-bikejoring.html | Ostatni moment by zaplanować wakacje. Dla tych którzy chcą trenować w dobrym, sportowym towarzystwie mamy kilka propozycji.
Obóz biegowy w Wojcieszowie. 26.07-02.08.2009 r.
Obóz dla wszystkich, na każdym poziomie zaawansowania. Trening w grupie przychodzi bez trudu, a wspólne wieczorne rozmowy, połączone z analizą treningu z pewności dadzą wymierne korzyści.
Zajęcia na obozie prowadzić będą doświadczeni trenerzy i zawodnicy Polskiego Związku Sportu Psich Zaprzęgów.
W ciągu siedmiu dni każdy będzie miał szansę potrenować w górach i poprawić swoją wytrzymałość a w szczególności siłę, ale również dowiedzieć się wielu fundamentalnych, a zarazem ciekawych kwestii z problematyki treningu, odżywiania i zdrowego stylu życia zarówno człowieka jak i psa. Tej wiedzy na próżno szukać w literaturze.
Miejscem obozu jest baza speleoklubu Bobry w Wojcieszowie. [zdjęcia]. Pokoje wieloosobowe, wspólna stołówka, kuchnia, łazienki, prysznice.
Przykładowy rozkład dnia:
7.00 – śniadanie, rozruch
9.00 – trening w terenie; zajęcia teoretyczne – dyskusja na temat wybrany poprzedniego dnia przez uczestników
14.00 – obiad, czas wolny
17.00 – trening w terenie (do wyboru)
20.00 – kolacja, po kolacji czas wolny (z możliwością zorganizowania wspólnych zajęć)
Program - Canicross
Analiza dotychczasowych treningów i możliwość ułożenia indywidualnego planu treningowego dla wszystkich uczestników bez względu na stopień przygotowania treningowego.
- treningi biegowe (rozbiegania w terenie, wycieczki biegowe, trening sprawnościowy, treningi siły biegowej)
- teoria treningu lekkoatlety
- teoria diety i suplementacji lekkoatlety
- teoria treningu psa zaprzęgowego
- program integracyjnych (podstawy wspinaczki, eksploracja jaskiń)
Program - Bikejoring
- treningi szosowe
- doskonalenie jazdy w terenie
- teoria treningu kolarza
- teoria treningu psa zaprzęgowego
- serwis sprzętu
- program integracyjnych (podstawy wspinaczki, eksploracja jaskiń)
W ramach wpłaty za obóz uczestnik ma zagwarantowane:
a) zakwaterowanie i wyżywienie (3 posiłki dziennie),
b) opiekę trenerską
Odpłatność 500 zł. Dojazd i ubezpieczenie we własnym zakresie.
Zapraszamy wszystkich chętnych bez względu na przynależność klubową lub jej brak oraz na stopień zaawansowania. W razie dodatkowych pytań prosimy pisać na adres: grzegorz@chudzik.com.pl lub dzwonić pod numer 607 504 378. |
|
