Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
aneta_s1 (Aneta, Smelcerz-Gadecka)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-06-21
Cisna
Rzeźniczek
2016-09-11
Krynica-Zd
7 PKO Festiwal Biegów - Konspol
2014-09-07
Krynica Gó
Pólmaraton
2012-09-08
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2015-08-08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2016-05-21
Andrychów
Beskidzki Topór
2012-10-07
Rzeszów
V Rzeszowski Półmaraton
2015-07-04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowych
2009-07-11
Klimontów
IV Integracyjny Półmaraton Klimo
2012-04-30
Gołoszyce
Twardziel Świętokrzyski
2017-05-07
Kielce
3.sieBIEGA Półmaraton Kielecki
2016-05-08
Kielce
II sieBIEGA Półmaraton Kielecki
2015-11-08
Kielce
VIII Bieg Niepodległości
2015-04-30
Góry Święt
Twardziel Świętokrzyski
2014-11-09
Kielce
VII Bieg Niepodległości
2014-06-08
Kielce
I Kielecki Bieg Górski
2012-10-13
Kielce
Test Coopera
2011-04-30
Mąchocice
Maraton Pieszy Po Górach Świętok
2015-05-23
Krasocin -
XXIII Półmaraton Świętokrzyski
2017-08-20
Skarżysko-
XVII Półmaraton Wtórpol
2014-08-23
Skarżysko-
XIV Półmaraton WTÓRPOL
2016-07-02
Szklarska
VIII PZU Maraton Karkonoski
2017-06-25
Radom
V Półmaraton Radomskiego Czerwca
2013-06-23
Radom
I Półmaraton Radomskiego Czerwc
2015-11-22
Bełchatów
19 Bełchatowska Piętnastka
2013-04-14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2016-02-28
Wiązowna
XXXVI Półmaraton Wiązowski
2015-03-01
Wiązowna
XXXV Półmaraton Wiązowski
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2015-11-11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
2014-11-11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległości
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2013-05-18
Hajnówka
XIII Półmaraton Hajnowski
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
Ostatnio zalogowani
14:03
13:58
13:57
13:55
13:54
13:53
13:53
13:51
13:51
13:50
13:47
13:47
13:43
13:43
13:43
13:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|