Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
SavageVoice (Rafał, Adamczyk)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-02-18
Szczyrk
RMD Rockommended Winter Run
2011-07-31
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
2010-08-15
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
2009-06-28
Korbielów
I Bieg Na Halę Miziow±
2012-06-17
Wisła Łaba
III Bieg na Stożek
2010-11-07
Węgierska
XII Cross Beskidzki
2012-06-30
Międzybrod
XIV Międzynarodowy Bieg Górski Ż
2012-03-25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jeziora
2010-07-24
Jele¶nia
XVII Bieg z okazji Dni Jele¶ni
2014-05-18
Bielsko -
22 Bieg Fiata
2013-05-26
Bielsko-Bi
21 Bieg Fiata
2013-05-12
Bielsko-Bi
XVII Górski Bieg Magurki
2012-05-27
Bielsko-Bi
20 Bieg Fiata
2012-04-21
Bielsko-Bi
Wapienicka Pi±tka
2011-05-29
Bielsko -
19 Bieg Fiata
2010-05-30
Bielsko-Bi
18 Bieg Fiata
2009-05-31
Bielsko-Bi
17 Bieg Fiata
2014-07-19
Dobczyce
I Bieg Dobczycki
2013-04-14
Niepołomic
I Półmaraton po Puszczy Niepołom
2012-05-12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawiński
2012-03-17
Brzeszcze
II Bieg o Złote Gacie
2013-06-23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
2010-09-25
Zabrzeg
IV Memoriał Henryka Puzonia
2011-06-18
Pogórze
XXIII Cross ¦więtojański im. Jan
2009-11-07
Ustroń
20 Bieg Legionów
2009-10-18
Żory
2 Żorski Bieg
2010-10-17
Tarnów
XIX Tarnowski Bieg Leliwitów
2014-06-22
Kraków
InterRun Kraków
2012-05-20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzin Bło
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2009-12-31
Kraków
Krakowski Bieg Sylwestrowy
2012-06-10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
2012-02-26
Skała Kmit
IV Bieg ku Rogatemu Ranczu
2012-01-14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marzeń
2011-01-15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Marzeń
2009-08-01
Jaworzno
14 Bieg Uliczny
2014-04-12
Ruda ¦l±sk
X Memoriał Radnego Jana Konieczn
2012-06-16
Tychy
IV Bieg Pod Żyraf±
2012-06-02
Tychy
III Piknik Biegowy
2011-03-06
Tychy
XV Perła Paprocan
2010-01-10
Tychy
Dwunasta Perła Paprocan- Zimowa
2009-09-12
Ruda ¦l±sk
VIII Edycja Biegów Dzielnicowych
2014-06-28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księżycowy
2010-12-12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
2009-12-13
Rybnik
9 Bieg wokół Zalewu Rybnickiego
2014-07-06
Wodzisław
VIII Cross Wodzisławski
2013-05-19
Jastrzębie
Silesia Run
2012-01-22
Pszów k.Wo
IV Bieg o Puchar Burmistrza Pszo
2010-11-14
Wodzisław
IV Międzynarodowy Półmaraton o p
2009-11-15
Wodzisław
3 Wodzisławski Półmaraton
2014-04-27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
2013-05-03
Racibórz
Bieg Bez Granic
2012-04-29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
2013-06-08
Kietrz
VII Półmaraton Kietrz & Rohov
2012-06-24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza Bukow
2014-04-13
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2013-04-21
D±browa Gó
VI Półmaraton D±browski
2013-03-24
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-05-13
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2012-04-22
Katowice -
XIX Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2012-04-15
D±browa Gó
V Półmaraton D±browski
2012-01-01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
2011-07-17
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
2011-01-01
Katowice
V Noworoczny Cyborg
2010-11-28
Katowice
Altus CUP
2010-11-24
Katowice
NIC 11/2010
2010-10-27
Katowice
NIC 10/2010 Akademicki
2010-09-22
Katowice
NIC 9/2010
2010-06-20
Katowice
III Maraton Kukuczki
2010-05-19
Katowice
NIC 5/2010
2010-05-03
Silesia
Silesia Marathon
2010-04-21
Katowice
NIC 4/2010
2010-03-24
Katowice
NIC 3/2010
2010-03-21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie Wios
2010-01-27
Katowice
NIC 1/2010
2009-12-22
Katowice
Bieg Wigilijny
2009-10-25
Katowice
Altus Cup
2014-06-01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
2014-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2012-05-26
Chorzów
Bieg Natury - Zobacz Nas
2012-05-19
Chorzów
IV Chorzowski Bieg Rodzinny
2012-05-15
Chorzów
Wiosenny Test Coopera
2012-04-01
Chorzów
Silesia Eco Run
2011-07-16
Chorzów
III Bieg do Słońca
2011-05-21
Zabrze Hel
1-szy Zabrzański Bieg dla Serca
2010-09-19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
2010-08-18
Chorzów
NIC 8/2010 - Górski
2010-07-28
Chorzów
NIC 7/2010
2009-12-27
Chorzów
NIC 12 i 3/4
2009-12-16
Chorzów
NIC 12/2009
2009-11-25
Chorzów
NIC 11/2009
2009-06-20
Sosnowiec
Bieg Polonia
2014-07-13
Stalowa Wo
II Stalowa Dycha
2010-11-11
Bydlin
XVI Międzynarodowy Bieg Uliczny
2009-11-11
Bydlin
15 Bieg Szlakami Walk Legionist
2010-06-11
Siemianowi
V Ekologiczny Nocny Bieg Godzinn
2009-06-05
Siemianowi
IV Ekologiczny Nocny Bieg Godzin
2013-06-15
Tarnowskie
II Bieg Tarnogórski
2014-04-19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2013-04-28
Gliwice
1 Piknik Sportowy Biegam z Serce
2010-08-22
¦wierklani
I Bieg ¦wierklaniecki
2010-12-18
Strzelce O
21 Strzelecki Bieg Uliczny im. E
2011-06-12
Myszków
XXXII Bieg Pięciu Stawów
2014-07-26
Koszwice
IV Bieg Kamienny
2014-05-01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny
2014-05-11
Rudniki
XX Pętla Rudnicka
2010-07-17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
2010-07-03
Opole
VIII Bieg Opolski
2009-07-04
Opole
VII Bieg Opolski
2012-06-03
Olsztyn
XVII Marszobieg Na Jurajskim Szl
2010-05-22
Częstochow
2 Bieg Częstochowski
2014-06-15
Kłobuck k.
III Kłobucki Bieg Le¶ny
2013-05-05
Zaj±czki D
8 Bieg Zaj±czkowski
2013-06-02
Krzepice
XX Jubileuszowy Bieg Krzepkich
2011-06-05
Krzepice
18 Bieg Krzepkich
2014-06-08
Brzeg
III Bieg Piastów ¦l±skich
2010-08-21
Skarżysko-
10 Jubileuszowy Półmaraton Rejów
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2012-03-04
Radom
V Bieg Kazików
2013-04-07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton ZHP
2010-11-20
Bełchatów
14 Bieg Bełchatowska Piętnastka
2014-05-24
ŁódĽ
12 Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossma
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
Ostatnio zalogowani
09:41
09:24
09:14
09:04
09:03
09:02
08:38
08:36
08:33
08:28
08:07
08:02
07:54
07:39
06:56
06:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|